کمک به افزایش قدرت و استقامت عضلانی.
کمک به کاهش خستگی عضلات.
بهبود افزایش عملکرد عضلات.
دو عدد کپسول به همراه نوشیدنی دلخواه دو بار در روز مصرف نمایید. در روزهای بدون تمرین دو کپسول را قبل از اولین وعده غذایی و سپس دو کپسول را 6 الی 8 ساعت بعد از آن مصرف نمائید.
این مکمل را در دمای زیر 30 درجه، دور از نور و رطوبت، نگهداری کنید.
- زنان باردار و شیرده از مصرف این فرآورده خودداری کنند.
- هرگز مقدار توصیه شده را بدون مشورت با پزشک تغییر ندهید. زیرا استفاده بیش از اندازه باعث بر هم خوردن تعادل نیتروژن می شود و ناراحتی های کلیوی و اختلالات کبدی ایجاد می کند.
- کسانی که به مشکلات کبدی و کلیوی دچار هستند، از این مکمل استفاده نکنند.
| در هر 2 کپسول | 2 cap |
| Beta-Alanine | 1600 mg |
- موجودی: ناموجود
- کشور سازنده: ایالات متحده آمریکا
- برند: نوترابایو | NUTRABIO
- مدل: Nutrabio Beta Alanine 800mg 60cap
- SKU: 6269941502385
- UPC: 947925
اوج عملکرد را با کپسول بتا آلانین نوترابایو، مکمل کلیدی برای افزایش قدرت و استقامت عضلانی تجربه کنید. قرص بتا آلانین یک آمینو اسید غیر ضروری است که به طور گسترده به عنوان یک مکمل بدنسازی برای افزایش عملکرد ورزشی استفاده می شود. مکمل بتا آلانین نقش مهمی در افزایش سطح کارنوزین عضلانی ایفا می کند، که به کاهش اسیدیته در حین ورزش با شدت بالا کمک می کند، خستگی را به تاخیر می اندازد و استقامت را بهبود می بخشد.
با خرید کپسول بتا آلانین نوترابایو می توانید از داشتن بدنی زیبا و سالم لذت ببرید.
سوالی که این روزها پرسیده می شود این است که مصرف همزمان مکمل بتا آلانین و کراتین چگونه است؟
جهت آشنایی بیشتر با دیگر مکمل های پروتئین و مشاوره رایگان بدنسازی می توانید به وبسایت داروخانه آنلاین مراجعه یا تماس حاصل نمائید.
ترکیبات تشکیل دهنده کپسول بتا آلانین نوترابایو
کپسول بتا آلانین نوترابایو در بسته بندی 60 عددی به اشکال کپسول روانه بازار جهانی شده است. که هر دو عدد کپسول حاوی 1600 میلی گرم بتا آلانین فوق خالص سازی شده به صورت HPLC است.
از دیگر مزایای پودر بتا آلانین نوترابایو می توان به این موارد اشاره کرد:
- مورد استفاده برای افراد وگان می باشد.
- فاقد گلوتن است.
- فاقد مواد تراریخته می باشد.
- فاقد گلوتن است.
مکانیسم عمل کپسول بتا آلانین نوترابایو
بتا آلانین با هیستیدین در بدن ترکیب می شود و کارنوزین، یک دی پپتید ذخیره شده در ماهیچه های اسکلتی را تشکیل می دهد. کارنوزین با بافر کردن یون‌های هیدروژن به تنظیم pH ماهیچه‌ها کمک می‌کند و اسیدیته‌ای را که در طول ورزش شدید در ماهیچه ها ایجاد می‌شود را کاهش می‌دهد. این کار خستگی عضلانی را به تاخیر می اندازد و عملکرد عضلات را به ویژه در فعالیت هایی که 1 تا 4 دقیقه طول می کشد، افزایش می دهد.
فواید کپسول بتا آلانین نوترابایو
بهبود عملکرد ورزشی:
کپسول بتا آلانین نوترابایو خستگی عضلانی را در حین و بعد از تمرینات ورزشی به تعویق می اندازد.
بهبود عملکرد عضلات را در فعالیت هایی که نیاز به تلاش زیاد دارند، مانند وزنه برداری، دوی سرعت و دوچرخه سواری، افزایش می دهد.
افزایش سطح کارنوزین عضلانی:
مصرف مکمل بتا آلانین، بسته به دوز و مدت زمان، غلظت کارنوزین عضلانی را 30 تا 80 درصد طی 4 تا 10 هفته افزایش می‌دهد.
گیاهخواران و وگان ها به دلیل سطوح پایین کارنوزین در عضلات خود سود بیشتری از مکمل بتا آلانین خواهند برد.
کاهش خستگی عصبی عضلانی:
برای افراد مسن و کسانی که در فعالیت های تاکتیکی یا استقامتی فعالیت می کنند بسیار موثر است.
ریکاوری پیشرفته:
قرص بتا آلانین می تواند به کاهش اسیدیته عضلانی بعد از ورزش کمک کند و به ریکاوری بین جلسات نیز کمک خواهد کرد.
بهترین زمان استفاده از کپسول بتا آلانین نوترابایو
دوز موثر: 2 تا 4 گرم در روز برای حداقل 2 تا 4 هفته، برای افزایش قابل توجه سطح کارنوزین عضلانی مورد نیاز است.
دوزهای تقسیم شده: برای به حداقل رساندن عوارض جانبی مانند (گزگز)، دوزها باید به مقادیر کمتری تقسیم شوند (مثلاً 1.6 تا 2 گرم در هر وعده).
دوز نگهداری: پس از بارگیری، دوز پایین 1.2 گرم در روز می تواند سطوح کارنوزین را بالا نگه دارد.
مکمل بتا آلانین در چه غذا هایی یافت می شود
بتا آلانین در غذاهایی مانند گوشت، مرغ و ماهی یافت می شود. گیاهخواران و وگان ها ممکن است به دلیل مصرف محدود رژیم غذایی نیاز به مکمل بتا آلانین داشته باشند.
فرق بین مکمل بتا آلانین نوترابایو و پودر سیترولین نوترابایو
1. تعریف مکمل بتا آلانین و سیترولین:
- مکمل بتاآلانین
یک آمینو اسید غیر ضروری است که معمولاً به عنوان مکمل برای افزایش سطح کارنوزین در عضلات استفاده می‌شود. کارنوزین به عنوان یک بافر عمل می‌کند و کمک می‌کند تا اسید لاکتیک در حین تمرینات شدید کاهش یابد. این موضوع در به تأخیر انداختن خستگی و بهبود عملکرد عضلات در تمرینات با شدت بالا کمک می‌کند.
- پودر سیترولین
نیز یک آمینو اسید غیر ضروری است که به طور طبیعی در بدن تولید می‌شود. این آمینو اسید به تولید آرژنین و نیتریک اکسید کمک می‌کند، که می‌تواند منجر به افزایش جریان خون و بهبود عملکرد ورزشی شود. سیترولین می‌تواند به کاهش خستگی و بهبود ریکاوری نیز کمک کند.
2. فواید بتا آلانین و پودر سیترولین:
- فواید بتا آلانین:
- افزایش قدرت و استقامت عضلانی.
- کاهش خستگی عضلانی.
- بهبود کارایی در تمرینات با شدت بالا و فعالیت‌های کوتاه مدت.
- فواید پودر سیترولین:
- افزایش جریان خون و اکسیژن‌رسانی به عضلات.
- کاهش خستگی و درد عضلانی پس از تمرین.
- بهبود عملکرد در فعالیت‌های ورزشی با شدت بالا و طولانی‌مدت.
به طور کلی، انتخاب بین بتا آلانین و سیترولین بستگی به هدف ورزشی شما دارد. اگر به دنبال افزایش استقامت و کاهش خستگی در تمرینات شدید هستید، بتا آلانین می‌تواند گزینه بهتری باشد. اما اگر به دنبال افزایش جریان خون و بهبود عملکرد در طول تمرینات طولانی‌مدت هستید، سیترولین می‌تواند مفیدتر باشد.
قیمت کپسول بتا آلانین نوترابایو
قیمت کپسول بتا آلانین نوترابایو در داروخانه آنلاین طبق تعرفه سازمان غذا و داروی کل کشور میباشد. شما با خیالی آسوده از بابت اصل بودن کالا می توانید خرید خود را انجام دهید. همچنین مشاورین داروخانه آنلاین جواب گوی تمام سئوالات شما هستند.
خرید کپسول بتا آلانین نوترابایو
اگر قصد خرید کپسول بتا آلانین نوترابایو با کمترین قیمت موجود را دارید، می توانید از مشاورین حرفه ای در داروخانه آنلاین بهره ببرید. فروش مکمل پروتئین اصل و با کیفیت در داروخانه آنلاین با بهترین قیمت انجام می گیرد.
بتا آلانین و کراتین دو مورد از مکمل‌هایی هستند که به خوبی مورد تحقیق و بررسی قرار گرفته‌اند و به طور گسترده مورد استفاده قرار می‌گیرند برای بهبود عملکرد ورزشی. در حالی که آنها برخی مزایای مشترک دارند، مکانیسم های عمل، اثرات اولیه و موارد استفاده ایده آل و در نتیجه این دو مکمل هم افزایی زیادی با یکدیگر دارند.
