ضد آفتاب چیست؟
ضد آفتاب نوعی محصول مراقبت از پوست است که برای محافظت از پوست در برابر اثرات مضر اشعه ماوراء بنفش خورشید (UV) طراحی شده است. اشعه ماوراء بنفش می تواند باعث آسیب پوست، پیری زودرس و افزایش خطر سرطان پوست شود.
ضد آفتاب با جذب یا انعکاس اشعه ماوراء بنفش خورشید قبل از رسیدن به پوست عمل می کند. اکثر کرم‌های ضد آفتاب حاوی ترکیبی از ترکیبات آلی و معدنی هستند که با هم کار می‌کنند تا در برابر اشعه‌های UVA و UVB محافظت وسیع‌طیفی ایجاد کنند.
اشعه UVA می تواند باعث آسیب طولانی مدت پوست، مانند چین و چروک و لکه های پیری شود، در حالی که اشعه UVB می تواند باعث آفتاب سوختگی شود و به توسعه سرطان پوست کمک کند. کرم های ضد آفتاب با طیف وسیع از هر دو نوع اشعه ماوراء بنفش محافظت می کنند.
کرم ضد آفتاب در اشکال مختلفی از جمله لوسیون، کرم، اسپری و استیک موجود است. معمولاً قبل از بیرون رفتن روی پوست اعمال می شود و باید هر دو ساعت یکبار یا در صورت شنا یا عرق کردن، بیشتر تکرار شود.
هنگام انتخاب ضدآفتاب، به دنبال محصولی باشید که فاکتور محافظتی در برابر آفتاب (SPF) 30 یا بالاتر داشته باشد، زیرا این کار محافظت کافی برای اکثر افراد ایجاد می کند. اگر پوست حساسی دارید یا مستعد آکنه هستید، به دنبال یک ضد آفتاب غیر کومدون زا یا بدون چربی باشید که منافذ را مسدود نکند و باعث جوش نشود.
استفاده از کرم ضد آفتاب هر روز، حتی در روزهای ابری یا ابری بسیار مهم است، زیرا اشعه ماوراء بنفش همچنان می تواند از ابرها نفوذ کند و باعث آسیب به پوست شود. علاوه بر این، استفاده از سایر اقدامات حفاظتی مانند پوشیدن لباس های محافظ مانند کلاه و لباس آستین بلند در ساعات اوج روز که پرتوهای خورشید قوی ترین هستند، مهم است.
به طور کلی، استفاده از ضد آفتاب بخش مهمی از حفظ سلامت پوست و کاهش خطر آسیب پوست و سرطان پوست است.
برخی از باورهای غلط رایج در مورد کرم ضد آفتاب
چندین تصور غلط رایج در مورد کرم ضد آفتاب وجود دارد که می تواند منجر به سردرگمی و استفاده ناکارآمد از آن شود. در اینجا برخی از رایج ترین باورهای غلط آورده شده است:
کرم ضد آفتاب فقط در روزهای آفتابی ضروری است: این یک تصور غلط رایج است، اما اشعه ماوراء بنفش می تواند از ابرها نفوذ کند و حتی در روزهای ابری باعث آسیب پوست شود. بنابراین استفاده از ضد آفتاب هر روز بدون توجه به آب و هوا ضروری است.
استفاده از کرم ضد آفتاب فقط در ساحل یا استخر ضروری است: در حالی که استفاده از ضد آفتاب در حین فعالیت‌های خارج از منزل مانند شنا و حمام آفتاب مهم است، استفاده از ضد آفتاب در فعالیت‌های روزمره مانند دویدن یا رانندگی نیز مهم است. اشعه ماوراء بنفش می تواند از پنجره ها نفوذ کند و باعث آسیب به پوست شود، بنابراین استفاده از کرم ضد آفتاب حتی در داخل خانه یا داخل ماشین بسیار مهم است.
SPF بالاتر همیشه بهتر است: در حالی که مهم است که یک ضد آفتاب با SPF 30 یا بالاتر انتخاب کنید، SPF بالاتر لزوما محافظت قابل توجهی بیشتری ایجاد نمی کند. به عنوان مثال، یک کرم ضد آفتاب با SPF 50 تنها 1٪ بیشتر از ضد آفتاب با SPF 30 محافظت می کند. علاوه بر این، کرم‌های ضدآفتاب با SPF بالاتر ممکن است حاوی مواد شیمیایی بیشتری باشند که می‌توانند پوست حساس را تحریک کنند، بنابراین مهم است که ضد آفتاب مناسب با نوع پوست خود انتخاب کنید.
ضدآفتاب ضد آب یا ضد عرق است: هیچ ضدآفتابی واقعا ضد آب یا ضد عرق نیست و تمام ضدآفتاب ها در نهایت با آب یا عرق از بین می روند. بنابراین مهم است که کرم ضد آفتاب را هر دو ساعت یکبار یا در صورت شنا کردن یا عرق کردن بیشتر تکرار کنید.
افراد با پوست تیره نیازی به کرم ضد آفتاب ندارند: بله، پوست تیره‌تر محافظت طبیعی بیشتری در برابر اشعه ماوراء بنفش دارد، اما افرادی که پوست تیره‌تر دارند همچنان در معرض خطر آسیب پوست و سرطان پوست در اثر قرار گرفتن در معرض نور خورشید هستند. بنابراین، استفاده از ضدآفتاب و سایر اقدامات محافظتی در زمان گذراندن وقت در فضای باز برای همه، صرف نظر از رنگ پوست، مهم است.
کرم ضد آفتاب تنها محافظتی است که شما نیاز دارید: در حالی که کرم ضد آفتاب بخش مهمی از محافظت از پوست شما در برابر اشعه ماوراء بنفش است، اما تنها محافظتی نیست که به آن نیاز دارید. پوشیدن لباس های محافظ، مانند کلاه و لباس آستین بلند، جستجوی سایه در صورت امکان، و اجتناب از ساعات اوج آفتاب نیز می تواند به کاهش خطر آسیب پوست و سرطان پوست کمک کند.
مهم است که در مورد استفاده صحیح از ضد آفتاب و سایر اقدامات محافظتی بیاموزید تا مطمئن شوید که به طور موثر از پوست خود در برابر اشعه ماوراء بنفش محافظت می کنید.
انتخاب ضد آفتاب مناسب برای نوع پوست
انتخاب کرم ضد آفتاب مناسب برای نوع پوست شما مهم است تا مطمئن شوید که بهترین محافظت را بدون ایجاد هیچ گونه تحریک یا مشکلات دیگری دریافت می کنید. در اینجا چند نکته وجود دارد که به شما کمک می کند تا تشخیص دهید کدام کرم ضد آفتاب برای نوع پوست شما مناسب است:
نوع پوست خود را در نظر بگیرید: ضد آفتابی را انتخاب کنید که مناسب نوع پوست شما باشد. اگر پوست چرب یا مستعد آکنه دارید، به دنبال یک ضد آفتاب سبک و بدون چربی باشید که منافذ را مسدود نکند. اگر پوست خشک یا حساسی دارید، کرم ضدآفتاب مرطوب کننده و ضد حساسیت را انتخاب کنید که باعث خشکی یا سوزش نشود.
به دنبال ترکیبات خاص باشید: به دنبال موادی باشید که می‌توانند نگرانی‌های خاص پوست را برطرف کنند، مانند اسید هیالورونیک برای آبرسانی، نیاسینامید برای روشن‌کنندگی، یا اکسید روی برای آرامش و تسکین. با این حال، توجه داشته باشید که برخی از مواد ممکن است تحریک کننده یا باعث واکنش های آلرژیک شوند، بنابراین همیشه قبل از استفاده از یک محصول جدید یک تست انجام دهید.
فرمولاسیون را در نظر بگیرید: قوام و بافت ضد آفتاب را در نظر بگیرید. اگر پوست چرب دارید، ممکن است یک کرم ضد آفتاب سبک و ژل دار را ترجیح دهید. اگر پوست خشکی دارید، کرم ضد آفتاب غنی‌تر و بر پایه کرم را انتخاب کنید و اگر پوست حساسی دارید، کرم ضد آفتاب بدون عطر و ضد حساسیت برای شما مناسب است.
برچسب را بررسی کنید: به دنبال محصولاتی باشید که برچسب غیر کومدون زا دارند، به این معنی که منافذ را مسدود نمی کنند و باعث آکنه نمی شوند. همچنین اگر پوست حساسی دارید، محصولاتی که برچسب ضد حساسیت یا بدون عطر دارند را بررسی کنید.
SPF مناسب را انتخاب کنید: یک کرم ضد آفتاب با فاکتور محافظت در برابر آفتاب (SPF) 30 یا بالاتر انتخاب کنید، زیرا این پارامتر محافظت کافی را برای اکثر افراد فراهم می کند. اگر پوست روشنی دارید یا بیشتر در معرض آفتاب سوختگی هستید، SPF بالاتری انتخاب کنید.
محصول را تست کنید: قبل از استفاده از یک ضد آفتاب جدید روی صورت خود، آن را روی قسمت کوچکی از پوست بازوی داخلی یا پشت گوش خود آزمایش کنید. این می تواند به شما کمک کند تا تشخیص دهید که آیا واکنش های آلرژیک یا حساسیت به محصول دارید یا خیر.
به طور منظم استفاده کنید: مهم نیست که چه ضد آفتابی را انتخاب می کنید، مهم است که در صورت شنا یا عرق کردن، آن را هر دو ساعت یا بیشتر تکرار کنید.
به طور کلی، انتخاب کرم ضد آفتاب مناسب برای نوع پوست شما نیاز به آزمون و خطا دارد، زیرا پوست همه افراد منحصر به فرد است.
کرم ضد آفتاب
ضد آفتاب ها محصولاتی هستند که وظیفه اصلی آن ها حفاظت از پوست در برابر نور خورشید است. ضد آفتاب در اشکال گوناگونی مانند ژل ، کرم، روغن ، لوسیون و اسپری عرضه می شوند. این که کدام شکل ضد آفتاب را انتخاب کنید بستگی به کاربردی که از محصول می خواهید دارد و همچنین آگاه بودن از نوع پوست در انتخاب آن بسیار با اهمیت است.
افترسان
هنگامی که پوست در معرض بیش از حد نور UV خورشید قرار گیرد طی چند ساعت پوست قرمز می شود و احساس سوزش و درد در پوست ایجاد می گردد که به اصطلاح می توان گفت ” آفتاب سوختگی” رخ داده است. استفاده از ضد آفتاب تا حدود زیادی می تواند این علائم را کاهش دهد. اما قرار گرفتن طولانی مدت در برابر آفتاب و بدون استفاده از ضد آفتاب باعث خشکی و کشیدگی پوست می شود که برای جبران آب از دست رفته پوست باید از محصولات بعد از آفتاب استفاده شود. محصولات بعد از آفتاب، پوست پرتنش و آسیب دیده از آفتاب را خنک و آرام می کنند و حس آرامش و تسکین دهندگی برای پوست ایجاد می کنند.
بهترین کرم ضد آفتاب
هنگام خرید کرم ضد آفتاب دنبال کلمه‌های Broad Spectrum (طیف وسیع) روی بسته بندی یا بدنه ی ضد آفتاب بگردید. این عبارات نشان‌دهنده‌ی آن است که کرم شما می‌تواند از پوست در برابر هر دو اشعه محافظت کند. نکته ی دیگری که درانتخاب یک ضد آفتاب بسیار مهم است توجه به عدد SPF است. SPF مخفف Sun Protection Factor است، به معنای “میزان محافظت از نور خورشید”. این اصطلاح میزان محافظت کرم ضد آفتاب از پوست دربرابر اشعه‌های سوزاننده‌ی نور خورشید را نشان می‌دهد.
برنزه کننده ها
برنز کردن به سه روش انجام می گیرد: ماندن در زیر آفتاب، استفاده از دستگاه های سولاریوم و استفاده از کرم ها و محصولات برنزه کننده. برخی از کرم ها، لوسیون ها یا روغن های اتوبرنزه وجود دارند که موجب رنگ دارشدن پوست می شوند و به لایه های عمیق پوست نفوذ می کنند و بدون نیاز به آفتاب به پوست رنگ می دهند. قبل از استفاده از اتوبرنزه ها باید بدن را بشویید و به طور کامل خشک کنید. سپس با یک لوسیون مرطوب کننده، بدن را مرطوب کرده و با کمک لیف یا پدی که درون جعبه کرم برنزه کننده وجود دارد از پایین به بالا روی پوست بکشید. بعد از 15 دقیقه اجازه دهید خشک شود و اگر بهد 6-8 ساعت قسمت هایی رنگ مورد نظری که می خواهید نداشت می توانید این کار را تکرار کنید.
پماد سوختگی
آسیب هایی که باعث از بین رفتن لایه‌هایی از پوست می‌شوند سوختگی می گویند. این سوختگی ها براساس میزان آسیب درجه بندی می شوند. عواملی مانند آفتاب، الکتریسیته، تصلدف، باد، سرما، سایش باعث ایجاد سوختگی می شوند. محصولاتی به صورت پماد، لوسیون و یا کرم برای درمان سوزش و التهابات ناشی از سوختگی وجود دارد که با داشتن ترکیبات ترمیم کننده منجر به احیا و بازسازی پوست می شوند.
قیمت و خرید کرم ضدآفتاب
داروخانه آنلاین با ارائه بهترین ضد آفتاب های استاندارد تا حدود زیادی توانسته است در معرفی و ارزیابی ضد آفتاب های منطبق با پوست شما مشاوره های ارزنده ای به شما ارئه دهد.
هم اکنون می توانید محصولات مورد نیاز خود را از سایت داروخانه آنلاین سفارش دهید و در کوتاهترین زمان ممکن آنها را دریافت کنید.
برای اطلاعات بیشتر در مورد ضدآفتاب ها می توانید به مجله داروخانه آنلاین سربزنید:
بله! استفاده از ضد آفتاب در تمامی روزهای سال الزامی است.
بله! اشعه های مضر آفتاب می توانند باعث بروز لک بر روی پوست شوند و ضد آفتاب از بروز آنها جلوگیری می کند.
بله! اما باید ضد آفتاب مخصوص پوست کودکان خریداری شود.