صحبت کردن یکی از مهم‌ترین راههای ارتباطی افراد با یکدیگر است. به همین دلیل توجه به بهداشت دهان اهمیت بسیار زیادی در برقراری ارتباط با دیگران دارد. برخی از افراد با اینکه بهداشت دهان خود را رعایت می‌کنند، اما دهان بدبویی دارند. همین امر سبب می‌شود افراد تمایلی به برقراری ارتباط با آنها نداشته باشند. در این مقاله قصد داریم به موضوع بوی بد دهان بپردازیم. در پایان این مقاله شناخت کاملی به این موضوع خواهید داشت و در صورت ابتلا به این مشکل به راحتی می‌توانید آن را مدیریت کنید.
چرا دهان بدبو می‌شود؟
بوی بد دهان سبب می‌شود که استرس افراد در برقراری ارتباط با دیگران بالا رود و همین امر زیان‌های روانی زیادی را به افراد وارد می‌کند. یکی از مهم‌ترین دلایل این امر عدم رعایت بهداشت دهان و دندان است. باقی ماندن غذا در لا به لای دندانها سبب می‌شود دهان بوی بدی داشته باشد. همچنین پوسیدگی دندان و ابتلا به انواع بیماری لثه می‌تواند سبب بروز این مشکل شود.
به همین دلیل کارشناسان سلامتی بر این موضوع تاکید می‌ورزند که افراد باید سالیانه بهداشت دهان و دندان خود را بررسی کنند و در صورت بروز مشکل آن را برطرف کنند. بوی بد دهان دلایل دیگری نیز دارد که از مهم‌ترین آنها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- استفاده از توتون و تنباکو
- خشکی دهان
- پیروی از رژیم غذایی کم کربوهیدارت
- استفاده از داروهای مخصوص بیماریهای قلبی، شیمی درمانی، داروهای آرام بخش مانند فنوتیازین و مکملهای حاوی ویتامین
- عفونت گلو و سینوس
- ابتلا به بیماریهای کبدی و گوارشی مانند رفلاکس معده
- ابتلا به بیماری دیابت
- ابتلا به بیماری انسداد روده
- ابتلا به بیماریهای عفونی دستگاه تنفسی
تشخیص بوی بد دهان
بوی بد دهان به سادگی قابل تشخیص است، با این وجود روشهای برای تشخیص این مشکل وجود دارد. یکی از این روشها استفاده از هالیمتر است. هالیمتر دستگاهی است که میزان سولفور موجود در بزاق را اندازه‌گیری می‌کند. از روشهای دیگر می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- کروماتوگرافی گاز
- آزمون BANA
- تست بتاگلاکتوزیداز
درمان بوی بد دهان
بهترین روش برای از بین بردن بوی بد دهان رعایت بهداشت دهان و دندان است. بهتر است از دهان شویه ضد باکتری برای کاهش بوی نامطبوع دهان استفاده شود. روشهای درمانی این مشکل به شرح زیر هستند:
- مسواک زدن صحیح: بهتر است حداقل 2 بار در روز مسواک زده شود. کشیدن نخ دندان اهمیت بسیار زیادی دارد. زیرا مواد غذایی باقی مانده در بین دندانها را خارج می‌کند و اثر بسیار زیادی در رفع بوی بد دهان دارد. اگر از دندان مصنوعی استفاده می‌کنید باید به نظافت آن اهمیت بیشتری بدهید. به طور کلی بهتر است مسواک هر 2 تا 3 ماه یکبار عوض شود. در هنگام مسواک زدن روی زبان را به خوبی مسواک بکشید.
- جلوگیری از خشکی دهان: بهتر است روزانه مقادیر کافی آب نوشیده شود. از استفاده از الکل بپرهیزید.
- جویدن آدامس: اگر از بوی بد دهان رنج می برید بهتر است از آدامس‌های غیر قندی استفاده کنید.
- رژیم غذایی مناسب: از مصرف غذاهای بودار بپرهیزید.
- استفاده از دارو: با تجویز پزشک می‌توانید از داروهای مسدود کننده H2 و مهار کننده پمپ پروتون یا هیدروکسید منیزیم استفاده کنید.
- عدم خوابیدن بعد از خوردن غذا: اگر دلیل بوی بد دهان رفلاکس معده است بهتر است بعد از خوردن غذا به مدت 2 تا 3 ساعت دراز نکشید و از داروهای مناسب برای درمان رفلاکس معده استفاده کنید.
- استفاده از مواد طبیعی خوشبو کننده دهان: برای خوشبو شدن دهان می‌توانید چای سبز بجوید، جعفری تازه بجوید و سیب تازه بخورید.
نکات پایانی
بوی بد دهان اغلب توسط باکتری های تولید کننده گوگرد ایجاد می شود که به طور معمول در سطح زبان و در گلو زندگی می کنند. گاهی اوقات، این باکتری ها با سرعت بسیار بالایی شروع به تجزیه پروتئین ها می کنند و ترکیبات گوگرد فرار بدبو (VSC) از پشت زبان و گلو آزاد می شوند. حدود 2.4 درصد از جمعیت بزرگسال از بوی بد دهان رنج می برند. ابتلا به بوی بد دهان می تواند تاثیر زیادی بر روی اعتماد به نفس و عزت نفس فرد داشته باشد. دلایل اصلی آن عبارتند از خشکی دهان ناشی از برخی غذاها، سیگار کشیدن و بهداشت نامناسب دهان و زبان، که توصیه می کنیم ضمن مطالعه مجله سلامت داروخانه آنلاین، جهت ارزیابی بوی بد دهان با متخصص مشورت نمایید.
