این مکمل دو بار در روز و ترجیحاً 2 کپسول همراه صبحانه و 2 کپسول همراه ناهارمصرف شود. با توجه به مشاهدهی عارضهی بیخوابی در برخی افراد، به ویژه در ابتدای دورهی مصرف، بهتر است استفاده از این مکمل به ساعات پایانی روز موکول نگردد.
مصرف این مکمل در دوزهای پیشنهاد شده عارضه جانبی خاصی ندارد، اما در برخی افراد ممکن است اختلالات گوارشی خفیف (تهوع، اسهال)، سردرد، بیخوابی و گیجی مشاهده گردد.
اثربخشی این مکمل به عوامل گوناگون بستگی داشته و نمیتوان در این زمینه نظر قطعی داد. اما به طور معمول، اثرات درمانی این مکمل، 4 تا 8 هفته پس از استفاده مداوم از آن قابل مشاهده است، ناگفته نماند که مصرف متوالی این فرآورده بیش از 12 هفته توصیه نمیشود.
بله ، مصرف این محصول باعث افزایش توانمندی ذهنی و افزایش تمرکز میگردد ، اما برای مشاهده اثرات آن حداقل 4 تا 8 هفته زمان لازم است. همچنین توصیه میگردد به منظور مشاهده نتایج مطلوبتر، همراه با مکمل پاناکس از مکملهای حاوی جینکوبیلوبا استفاده شود.