سوالات متداول
خیر بهتر است که یک ساعت و نیم قبل از تمرینات ورزشی و بعد از تمرینات ورزشی استفاده شود.
خیر برای کودکان با شرایط سنی که دارند مکمل های تغذیه تهیه شده است میتوانید با توجه به سن کودک خود از آنها استفاده کنید.
اگر از مقداری که نسبت به سن و فعالیت روزانه شما برای شما زیر نظر یک متخصص ورزشی یا پزشکی تعیین شده است فراتر نروید مشکلی نخواهد داشت البته زنان باردار،بیماران کلیوی و دیابتی مجاز به مصرف نیستند.
زمان استفاده بستگی به رژیم غذایی روزانه شما دارد اما در بهترین حالت یک ساعت و نیم قبل از تمرینات ورزشی وبعد از تمرینات ورزشی است اما اگر باز هم کمبود کالری داشتید شب قبل از خواب هم میتوانید استفاده کنید البته حتما باید در شرایط سلامتی بدنی کامل باشید.