ویژگی های پاستیل کلسیم پلاس ویتامین D مستر تامی:
- تقویت و استحکام استخوان ها و دندان ها با پاستیل مستر تامی
- همراه با کلسیم
- فاقد ژلاتین
- ویتامین D
- کلسیم
نحوه مصرف پاستیل کلسیم پلاس ویتامین D مستر تامی:
- روزانه 2 عدد جویده شود.
- موجودی: ناموجود
- برند: مستر تامی | Mr. Tumee
- امتیاز های جایزه: 2000
- مدل: Mr Tumee Calcium Plus Vitamin D
- SKU: 835776000158
- UPC: 3328
پاستیل کلسیم پلاس ویتامین D مستر تامی مکملی منحصر به فرد برای تقویت استخوانها و مفاصل در کودکان است.این مکمل حاوی ماده معدنی کلسیم و ویتامین دی بوده وهمین امر ارزشمندی و اثربخشی این فرآورده را چندین برابر کرده است.
مصرف ویتامین دی در دوران کودکی بسیار مهم است و اثرات آن در دوران بزرگسالی نیز مشهود است. دوران کودکی دوران رشد و شکل گیری استخوانها و مفاصل است. کمبود ویتامین دی موجب نرمی استخوان، پرانتزی شدن پاها و بدشکلی ستون فقرات میشود.
ویتامین دی جذب کلسیم ( ماده معدنی ضروری برای تشکیل استخوانها) را از روده افزایش می دهد و مانع از کمبود کلسیم در بدن می شود.کلسیم جذب شده از روده وارد ساختار استخوانها میشود و در تشکیل کریستالهای استخوانی و ساختمان استخوان شرکت میکند.
کمبود ویتامین دی علاوه بر ضعف استخوانها و عضلات، موجب کاهش مقاومت سیستم ایمنی بدن، آسیبهای پوستی و اختلال شدید رشدی میشود.در دوران کودکی و بزرگسالی بدن ماده معدنی کلسیم را برای ساخت استخوانهایی محکم مورد استفاده قرار میدهد، این فرآیند در دوران نوجوانی متوقف میشود.
سپس کاهش کلسیم استخوانها در اوایل بزرگسالی شروع میشود و همینطور که سن بالاتر میرود روند کاهش کلسیم استخوانها، به خصوص در خانمها، بیشتر میشود. به همین دلیل مصرف مکمل کلسیم در این سنین اهمیت زیادی دارد. شما میتوانید در سایت داروخانه آنلاین محصولات مشابه را مشاهده کنید.
علائم کمبود ویتامین دی در کودکان چیست؟
کمبود ویتامین D میتواند در کودکان باعث عوارض جدی و مشکلات سلامتی شود. برخی از علائم کمبود ویتامین D در کودکان شامل موارد زیر میشود:
نرمی استخوانها (ریکتهای کودکی): یکی از علائم اصلی کمبود ویتامین D در کودکان، نرمی استخوانها یا ریکتهای کودکی است. این مشکل میتواند منجر به مشکلات جدی استخوانی و تغییر شکل استخوانها شود.
ضعف عضلات: کودکان ممکن است در معرض ضعف عضلات باشند که ممکن است با کمبود ویتامین D مرتبط باشد.
تاخیر در رشد: کمبود ویتامین D میتواند به تاخیر در رشد فیزیکی کودکان منجر شود.
آسیب به دندانها: عوارض کمبود ویتامین D میتواند شامل آسیب به دندانها نیز باشد، از جمله دندانهای نازک و آسیب پذیر.
آسیب به سیستم ایمنی بدن: کمبود ویتامین D میتواند سیستم ایمنی بدن را ضعیف کند و باعث افزایش خطر ابتلا به عفونتها و بیماریها شود.
اختلال در سیستم عصبی: در موارد شدید کمبود ویتامین D، اختلالات در سیستم عصبی نیز ممکن است رخ دهد.
تشخیص کمبود ویتامین D در کودکان باید توسط پزشک انجام شود، و در صورت تشخیص کمبود، پزشک ممکن است توصیههایی برای تغذیه مناسب و مکملهای ویتامین D ارائه کند. برای جلوگیری از کمبود ویتامین D در کودکان، توصیه میشود که مواد غذایی حاوی ویتامین D مانند ماهی چرب، تخم مرغ و محصولات لبنی در رژیم غذایی کودکان قرار داده شود و از ارتباط مستقیم با نور آفتاب در ساعات مناسب استفاده شود.
برای افزایش کلسیم کودکان چه کاری باید انجام داد؟
برای افزایش کلسیم در کودکان، میتوانید اقدامات زیر را انجام دهید:
مصرف مواد غذایی حاوی کلسیم: از مواد غذایی حاوی کلسیم مانند شیر و محصولات لبنی (مثل پنیر، ماست، و کره)، ماهی سردآبی (مثل ماهی ماهی سیاه، ماهی ماکرل، و سردر)، تخم مرغ، سبزیجات دیمی (مثل کلم و برگهای سبز تارتوف)، لوبیا، نخود و بادمجان استفاده کنید.
مصرف مکملهای کلسیم: در صورت نیاز، میتوانید از مکملهای کلسیم به عنوان یک پشتیبان استفاده کنید، اما قبل از استفاده از هرگونه مکمل، بهتر است با پزشک کودک مشورت کنید.
تقویت جذب کلسیم: مصرف ویتامین D، که به جذب کلسیم کمک میکند، مهم است. اطمینان حاصل کنید که کودکان شما مواجهه کافی با نور آفتاب داشته باشند یا مکمل ویتامین D مصرف کنند.
تغذیه متوازن: اطمینان حاصل کنید که کودکان شما یک رژیم تغذیهای متنوع و متوازن دارند که شامل مواد غذایی حاوی کلسیم و دیگر مواد غذایی مورد نیاز برای سلامتی است.
فعالیتهای ورزشی: فعالیتهای ورزشی به عنوان یک راه برای تقویت استخوانها و بهبود جذب کلسیم مهم است. فعالیتهایی مانند پیادهروی، دوچرخهسواری، شنا و ورزشهایی که وزن بدن را بار میکنند (مانند بدنسازی) میتوانند به افزایش استحکام استخوانها کمک کنند.