سوالات متداول
میزان استفاده به رژیم غذایی شما بستگی دارد اما 1 الی 2 پیمانه همراه با آب یا شیر میتوانید استفاده کنید.
اگر از مقداری که نسبت به سن و فعالیت روزانه شما برای شما زیر نظر یک متخصص ورزشی یا پزشکی تعیین شده است فراتر نروید مشکلی نخواهد داشت البته زنان باردار،بیماران کلیوی و دیابتی مجاز به مصرف نیستند.
اگر معده شما با عدم تحمل لاکتوز مشکلی ندارد بله میتوانید با شیر که هر یک لیوان شیر کامل تقریبا 7 گرم پروتئین دارد مصرف کنید.
پروتئین کازئین به خاطر دیر هضم و جذب بودن اغلب در ساعات پایانی شب یعنی قبل از خواب یا ساعاتی که غذای کافی طی روز در اختیار نداریم استفاده خواهد شد.