سوالات متداول
میزان استفاده به رژیم غذایی شما بستگی دارد اما 1 الی 2 پیمانه همراه با آب یا شیر میتوانید استفاده کنید.
اگر از مقداری که نسبت به سن و فعالیت روزانه شما برای شما زیر نظر یک متخصص ورزشی یا پزشکی تعیین شده است فراتر نروید مشکلی نخواهد داشت البته زنان باردار،بیماران کلیوی و دیابتی مجاز به مصرف نیستند.
پروتئین کازئین به خاطر دیر هضم و جذب بودن اغلب در ساعات پایانی شب یعنی قبل از خواب یا ساعاتی که غذای کافی طی روز در اختیار نداریم استفاده خواهد شد.
اگر معده شما با عدم تحمل لاکتوز مشکلی ندارد بله میتوانید با شیر که هر یک لیوان شیر کامل تقریبا 7 گرم پروتئین دارد مصرف کنید.