عنصر آهن درمکمل آهن سنتری به صورت ملح گلوکونات آهن (فروس گلوکونات) است که از جذب بالا و عوارض گوارشی کمتری نسبت به سولفات آهن (فروس سولفات) برخوردار است.
در 3 ماهه اول بارداری، کم خونی های مستقل از آهن (آنمی همولتیک)، زخم های گوارشی، بیماری کرون و کولیت اولسراتیو و در کودکان زیر 6 سال هشدار مصرف مکمل آهن سنتری وجود دارد.
مکمل آهن سنتری به صورت گلوکونات آهن بوده که از جذب بالاتر و عوارض گوارشی کمتری نسبت به سولفات آهن برخوردار است.هم چنین دارای طعم طبیعی شکلات بوده و در دهان طعم نامطبوع آهن را ایجاد نمی کند.
روزانه 1 عدد مکمل آهن سنتری در فواصل بین غذاها (2 ساعت بعد از غذا ) همراه با آب یا آبمیوه میل شود. مصرف مکمل های آهن دار همزمان با غذاهایی مانند تخم مرغ، شیر، چای، قهوه، نان سبوس دار و غلات، جذب آهن را به شدت کاهش می دهد.