کپسول ال-گلوتامین کارن حجم عضلات را افزایش می‌دهد و از تحلیل بافت عضلانی و ماهیچه‌ای جلوگیری به عمل می‌آورد. این مکمل حاوی آمینواسید ال-گلوتامین است که به عنوان منبع سوخت وارد عمل می‌شود و انرژی لازم را برای انجام فعاليت‌های فيزیکی تامين می‌کند. کاهش گلوتامین در عضلات یکی از اصلی‌ترین دلایل کاهش توان و تحلیل عضلات در بدن ورزشکاران است.
آمینواسید ال-گلوتامین فراوان ترین آمینواسید موجود در عضلات است. اینگونه تخمین زده می‌شود که بیش از ۶۱ درصد از کل آمینواسیدهای موجود در عضلات از نوع آمینواسید گلوتامین باشند. مصرف گلوتامین باعث می شود که مدت زمان ریکاوری کاهش پیدا کند و همین موضوع باعث افزایش قدرت ورزشکاران از طریق ترمیم سریع تر ماهیچه‌ها می‌شود.
ال-گلوتامین دارای فواید زیر برای بدن است:
