گلوتامین یک آمینو اسید است که درون بدن ساخته میشود. در حقیقت گلوتامین فراوان ترین آمینو اسید موجود در ماهیچه‌ها می‌باشد و حدود ۶۱% ماهیچه‌های اسکلتی از این آمینو اسید تشکیل شده‌اند. همچنین گلوتامین یکی از ۲۰ آمینو اسیدی می‌باشد که توسط کد‌های ژنتیکی استاندارد رمزگذاری میشوند.گلوتامین جزء آمینو اسید‌های ضروری بدن شناخته نمی‌شود اما می‌توان به آن یک آمینو اسید ضروری در موقعیت‌های خاص گفت زیرا هنگام انجام تمرینات سنگین و شدید یا مشکلات گوارشی مقادیر بیشتری از آنچه بدن تولید می‌کند لازم می‌باشد. شما از دو راه میتوانید گلوتامین مورد نیاز خود را تهیه کنید یکی از طریق مکمل‌های گلوتامین که به صورت شیمیایی در آزمایشگاه‌ها تولید میشود و دیگری از راه طبیعی و مصرف مواد غذایی دارای این آمینو اسید.
گرچه این مکمل نمی‌تواند تمام مشکلات مربوط به بهبود عملکرد ورزشی یک فرد را حل کند اما دارای مزایای زیادی می‌باشد که میتواند بسیار کمک کننده باشد.رایج ترین دلیل استفاده از این مکمل توسط ورزشکاران و بدن سازان کمک به عضله سازی می‌باشد. به این خاطر که بخش اعظمی از ماهیچه‌های ما توسط آمینو اسید گلوتامین تشکیل شده است. مصرف این مکمل همراه یک رژیم غذایی مناسب هنگام انجام تمرینات بدن سازی میتواند بسیار در فرایند سنتز پروتئین کمک کننده باشد و باعث افزایش آن شود. این مکمل به هیچ وجه استروئید نمی‌باشد و به طور طبیعی نیز در بدن ساخته میشود. هنگامی که در طول تمرینات شدید سطح آمینو اسید‌ها کاهش پیدا کند احتمال تجزیه ماهیچه‌ها بسیار بالا خواهد رفت. این موضوع باعث ایجاد خستگی و کاهش سرعت ریکاوری شما میشود. مصرف گلوتامین باعث میشود که مدت زمان ریکاوری کاهش پیدا کند و همین موضوع باعث افزایش قدرت ورزشکار از طریق ترمیم سریعتر ماهیچه‌ها میشود.از جمله فواید ذکر شده برای گلوتامین می توان به تقویت حافظه، افزایش حجم و آب عضلات و مفاصل، جلوگیری از تخریب بافت عضلانی و ترمیم بافت عضلانی، انتقال نیتروژن بین ارگان ها، حفظ تعادل اسید و باز، افزایش ترشح هورمون رشد، منبع انرژی سلول های مخاطی روده، منبع انرژی سلول های سیستم ایمنی و تنظیم سنتز و تجزیه پروتئین اشاره کرد.
گلوتامين، فراوان‌ترين آمينواسيد در بدن بوده که در سطح و حجم گسترده‌ای در عضلات اسکلتی و در پلاسمای خون موجود است. انتقال نيتروژن بين ارگان‌ها، سم زدايی بدن، کمک به دفع آمونياک از بدن، کمک به تشکيل و توليد RNA و DNA و تقويت سيستم ايمنی بدن از جمله کاریردهای گلوتامین می‌باشد.
همچنین به عنوان منبع سوخت وارد عمل شده و انرژی لازم برای انجام فعاليت‌های فيزیکی را تامين می‌کند. تهی شدن ذخاير گلوتامين موجود در سلول‌های عضلانی، یکی از دلایل بروز خستگی در تمرینات ورزشی ست. لازم به ذکر است، استفاده از برخی استروئيدها که خواص آندروژنی قدرتمندی دارند، موجب تضعيف سيستم ايمنی بدن می‌گردد.
گلوتامین مايوژنيکس متشکل از 5 گرم ال-گلوتامين ميکرونايز شده در هر وعده با 100 درصد خلوص و عاري از هرگونه ناخالصی می‌باشد. با مصرف گلوتامين پس از تمرين به ترميم بافت عضلانی و افزايش عملکرد سيستم ايمنی بدن کمک خواهید کرد. گلوتامین مایوژنیکس با افزايش ذخاير گليکوژن عضلات به بهبود هرچه بهتر و ریکاوری عضلات کمک می‌کند.
مايوژنيکس با حمايت از سطوح هورمون رشد و تستوسترون در زمان رژيم، از افت آن‌ها جلوگيری کرده و باعث رشد عضلات و ايجاد شرايط آنابوليک می‌گردد.
