قرص گلوکزامین و کندرویتین مکس فیشر فلکسان مکملی منحصر به فرد برای ترمیم و بازسازی غضروف و بهبود دردهای مفصلی و استخوانی است.این مکمل حاوی گلوکز آمین هیدروکلراید و کندروئیتین سولفات است.در واقع گلوکزامین و کندرویتین از سلول‌هایی به نام کندروسیت محافظت می‌کنند که به حفظ ساختار غضروف کمک می‌کنند
این مکمل‌ها پتانسیل کاهش زوال غضروف در مفاصل و کاهش درد در این فرآیند را دارند. گلوکزامین و کندرویتین دارای خواص ضد التهابی هستند، همچنین از طریق مکانیسم‌های مختلف دارای برخی اثرات محافظت از غضروف هستند. قرص گلوکزامین و کندروئیتین معمولاً به عنوان مکمل‌های تغذیه‌ای برای حفظ سلامت استخوان‌ها و غضروف‌ها توصیه می‌شوند. این دو ترکیب از جمله ترکیبات مهمی هستند که در ساختار استخوان‌ها و غضروف‌های مفصلی نقش دارند.
گلوکزامین یک ترکیب مهم است که به عنوان یکی از سازنده‌های غضروف‌ها در مفاصل بدن شناخته می‌شود. مصرف گلوکزامین می‌تواند به حفظ و نگهداری غضروف‌ها کمک کرده و در کاهش علائم بیماری‌های مفصلی مانند آرتریت، آرتروز و آسیب‌های غضروفی مفید باشد.
کندروئیتین نیز یک ترکیب موجود در غضروف‌ها است که می‌تواند در حفظ و تقویت ساختار غضروف‌ها و بافت‌های مفصلی نقش داشته باشد. همچنین، این ترکیب می‌تواند به کاهش التهابات مفاصل کمک کرده و عوارض بیماری‌های مفصلی را کاهش دهد. برای تهیه این فرآورده با سایت داروخانه آنلاین در ارتباط باشید.
نقش ویتامین ها و مواد مغذی در کاهش دردهای استخوانی و مفاصل
ساییدگی مفاصل یا اوستئوآرتریت نوعی عارضه استخوانی است که با بالا رفتن سن شیوع بیشتری پیدا می‌کند. اغلب افراد مسن و گاهی میانسالان نیز درگیر این بیماری می‌شوند. در ساییدگی مفاصل غضروف مفصلی تحلیل می‌رود، در نتیجه مفاصل اصطکاک بیشتری با یکدیگر پیدا می‌کنند و همین امر باعث ایجاد درد، خشکی مفاصل و محدودیت‌های حرکتی می‌شود.
مفاصل دست و زانو بیشترین درگیری را در بیماری اوستئوآرتریت پیدا می‌کنند.گلوکز آمین نام ماده‌ای است که موجب تحریک و تولید غضروف در محل مفاصل می‌شود. مصرف گلوکز آمین به شکل مکمل، موجب کاهش اصطکاک مفصلی، کاهش درد و کند شدن روند ساییدگی مفصل می‌شود.متیل سولفونیل متان یا ام اس ام نیز موجب تحریک تولید غضروف و بازسازی بافت همبند می شود.
ویتامین سی و زینک تولید کلاژن که مهمترین پروتئین بافت همبند و مفاصل است را افزایش می‌دهند و از تحلیل بافت مفاصل جلوگیری به عمل می‌آورند.سلنیوم و ویتامین ای خاصیت آنتی اکسیدانی دارند و ترکیباتی که موجب التهابات استخوانی می شوند را مهار می کنند. ویتامین دی جذب کلسیم را افزایش می دهد و از پوکی استخوان به ویژه در زنان جلوگیری می کند.
کدام رفتارهای غلط باعث آسیب به مفصل ها می شود؟
رفتارهای غلطی که می‌توانند به آسیب مفصل‌ها منجر شوند عبارتند از:
فعالیت بیش از حد: ورزش‌های سنگین و فعالیت‌های فیزیکی بیش از حد ممکن است فشار زیادی روی مفاصل اعمال کنند و باعث آسیب و سایش غیرطبیعی در آنها شوند.
نادرست بلند کردن اشیاء سنگین: بلند کردن اشیاء سنگین با استفاده از فناوری نادرست و بدون رعایت فنیک‌های ایمنی می‌تواند به مشکلات مفصلی منجر شود.
نگهداری وضعیت نادرست و مداوم: نشستن به مدت طولانی، قرار گرفتن در وضعیت‌های نادرست و استفاده از مبلمان نامناسب می‌تواند به فشار غیرطبیعی روی مفاصل وارد کرده و به آسیب آنها منجر شود.
استفاده از کفش‌های نامناسب: استفاده از کفش‌های نامناسب یا بی‌کیفیت که قدم را به درستی نپوشانند، ممکن است فشار زیادی روی مفاصل پا ایجاد کنند و به طور طبیعی باعث آسیب آنها شوند.
چاشنی‌ها و سیگار: مصرف بیش از حد چاشنی‌ها و غذاهای با کلسترول بالا می‌تواند به آسیب مفاصل منجر شود. همچنین سیگاری زدن نیز به دلیل اثرات منفی بر جریان خون و بافت‌ها می‌تواند به آسیب مفاصل کمک کند.
فقدان فعالیت و ورزش مناسب: عدم تمرین و ورزش منظم می‌تواند به ضعیف شدن عضلات و ناتوانی در حمایت از مفاصل منجر شود.
ضایعات و زخم‌ها: ضایعات ناشی از آسیب‌های ورزشی، تصادفات و زخم‌های مختلف ممکن است به مشکلات مفصلی منجر شوند.
توجه و مراقبت از نحوه فعالیت‌های روزانه، ورزش منظم و استفاده از تکنیک‌های صحیح و ایمنی می‌تواند از آسیب مفاصل جلوگیری کرده و به حفظ سلامت آنها کمک کند. همچنین، مراجعه به پزشک در صورت وجود درد یا مشکل در مفاصل بسیار حائز اهمیت است.
