منو
سبد خرید شما

پودر کراتین 3000 یوروویتال

کمک به افزایش قدرت و عملکرد فیزیکی بدن و ریکاوری عضلات در تمرین ورزشی
پودر کراتین 3000 یوروویتال
پودر کراتین 3000 یوروویتال
ناموجود
پودر کراتین 3000 یوروویتال
پودر کراتین 3000 یوروویتال

 

ویژگی های پودر کراتین 3000 یوروویتال

 

  • تامین انرژی مورد نیاز عضلات حین تمرین
  • افزایش حجم عضلات
  • ریکاوری عضلات در تمرین ورزشی
  • افزایش قدرت و عملکرد فیزیکی بدن در ورزشکاران طی فعالیت های ورزشی شدید
  • دفع ترکیبات سمی حین ورزش
  • بهبود عملکرد مغز و حافظه

     

 

نحوه مصرف پودر کراتین 3000 یوروویتال:

•    بزرگسالان روازنه 3.5  گرم از این پودر را در 300 میلی لیتر آب حل کنند و میل نمایند.
•    ترشح انسولین جذب کراتین را در بدن افزایش می دهد، به همین دلیل بهتر است این پودر با یک وعده کربوهیدراتی یا پروتئینی مصرف شود.
•    مصرف پودر کراتین با آبمیوه ها گزینه خوبی است.
•    بخشی از مکمل کراتین را می توانید در وعده های غذایی قبل از ورزش و بخشی از آن را در وعده های غذایی بعد ورزش مصرف کنید.
 

•    بیماران کلیوی و بیمارات دیابتی و یا افرادی که در معرض ابتلا به بیماریهای کلیوی قرار دارند، از مصرف مکمل کراتین خودداری کنند.
•    در صورت ابتلا به بیماریهای قلبی و عروقی قبل از مصرف این مکمل با پزشک مشوتر کنید.
•    اگر باردار هستید و یا در دوران شیردهی هستید، با دستور پزشک از این مکمل استفاده کنید.
•    مصرف مکمل کراتین ممکن است باعث افزایش وزن شود.
•    برای پیشگیری از افزایش دمای بدن و کم آبی در حین وررزش یا در هوای گرم مایعات فراوان نوشیده شود.
•    هرگز مقدار توصیه شده را بدون مشورت با پزشک تغییر ندهید.

 

•    این مکمل را در جای خشک و خنک، دور از دسترس اطفال، نگهداری کنید.
•    این مکمل را در محیط های پر رطوبت، مانند حمام، قرار ندهید.
•    این مکمل را در معرض تابش مستقیم نور خورشید، مانند پشت پنجره، قرار ندهید.

 

نام ترکیبمقدار
کراتین مونوهیدرات3.5 گرم
اطلاع از موجودی
اين فرم را پر کنيد تا به محض موجود شدن، مطلع شويد:
984,300 تومان
787,440 تومان
دارای تخفیف
1 یا بیشتر 20% -

گزینه های در دسترس

توضیحات

 

پودر کراتین 3000 یوروویتال

پودر کراتین 3000 یوروویتال محصولی مناسب برای افزایش قدرت و عملکرد فیزیکی بدن است. این پودر به دفع ترکیبات سمی در حین ورزش کمک می کند و همین امر ارزش این مکمل را افزایش داده است.

از این پودر می توان برای رفع خستگی و دردهای عضلانی استفاده کرد. این پودر سطوح انرژی را در بدن بالای می برد و همین امر باعث بهبود عملکرد ورزشکاران می شود. این مکمل برای بهبود عملکرد مغز و حافظه نیز مفید است.

آیا کراتین برای بدن انسان مفید است؟

وقتی صحبت از کراتین می شود، همه افراد فکر می کنند که کراتین مکمل بدنسازی است به بهبود توده عضلانی و افزایش عملکرد ورزشی کمک می کند. اما باید بدانید این مکمل دارای اثرات دیگری نیز است که از مهمترین آنها می توان به حفظ سلامت سیستم عصبی، جلوگیری از ابتلا به بیماری پارکینسون و بهبود بیماری دیابت اشاره کرد.

آیا مصرف مکمل کراتین بی خطر است؟

بهتر است بدانید مکمل کراتین یکی از بی خطرترین مکمل هایی است که در بازار موجود است. تا به حال عوارض جانبی کمی در اثر استفاده از این مکمل گزارش شده است. با این وجود توصیه می شود قبل از استفاده از این مکمل با پزشک مشورت کنید.

آیا کراتین می تواند روی خواب تأثیر بگذارد؟

تحقیقاتی که در این زمینه صورت گرفته اند نشان می دهند که مصرف روزانه سه تا پنج میلی گرم کراتین بر چرخه خواب تاثیری ندارد، اما مصرف بیش از اندازه آن می تواند بر خواب اثر بگذارد و این موضوع برای سلامتی خطرناک است.

داروخانه آنلاین خواندن مقاله زیر را به شما پیشنهاد می دهد:

•    مکمل بدنسازی کراتین چه عوارض و فوایدی دارد؟

 

سوالات متداول

خیر بارگیری لازم نیست تنها 3 الی 10  گرم کراتین در روز طبق متد جدید همان کارایی بارگیری را برای شما خواهد داشت و در ضمن بار اضافی بر کلیه های شما وارد نخواهد کرد.

خیر کراتین برای انجام کار خود آب را از بدن می کشد بین حجم سلولی و احتباس آب تفاوت وجود دارد حجم دادن به سلول ها منجر به آب بیشتر در داخل سلول ها می شود و عضله را بزرگ تر و سفت تر می کند اما احتباس آب فرآیندی است که باعث می شود عضلات صاف به نظر برسند، خارج از سلول های ماهیچه ای اتفاق می افتد.

اگر از مقداری که نسبت به سن و فعالیت روزانه شما برای شما زیر نظر یک متخصص ورزشی یا پزشکی تعیین شده است فراتر نروید مشکلی نخواهد داشت اما ممکن هست در بعضی افراد این عوارض به وجود بیاید ناراحتی کلیه،نفخ،اسپاسم عضلانی البته زنان باردار و بیماران کلیوی مجاز به مصرف نیستند.

بستگی به شرایط وزنی شما  و رشته ورزشی شما دارد اما به دو صورت می توان استفاده کرد یک دوره بار گیری که طی تحقیقات اخیر کمتر از این روش استفاده میشود در روش دوم می توانید 3 الی 5 گرم کراتین 30 دقیقه قبل از تمرینات ورزشی و 3 الی 5 گرم دیگر را بعد از تمرینات خود استفاده کنید

نظر بدهید

لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید تا نظر بدهید