منو
سبد خرید شما

پودر کراتین مونوهیدرات رانتک 300 گرمی

افزایش میزان انرژی و عملکرد بدن و افزایش وزن و استقامت بدن
پودر کراتین مونوهیدرات رانتک 300 گرمی
پودر کراتین مونوهیدرات رانتک 300 گرمی
ناموجود
پودر کراتین مونوهیدرات رانتک 300 گرمی
پودر کراتین مونوهیدرات رانتک 300 گرمی

ویژگی های پودر کراتین مونوهیدرات رانتک

•    افزایش میزان انرژی
•    بهبود عملکرد عضلات در طول ورزش
•    افزایش وزن و استقامت بدن
•    تقویت عضلات
•    افزایش قدرت در حین اجرای فعالیت های ورزشی
•    افزایش حجم خالص عضلات



نام ترکیبمقدار
کراتین مونوهیدرات5 گرم

نحوه مصرف پودر کراتین مونوهیدرات رانتک

•    دوره بارگیری طی 5 روز، روزی 20 گرم در 4 وعده و در هر وعده 5 گرم میل کنید.
•    از روز ششم، روزی 10 گرم، یک پیمانه قبل از تمرین و یک پیمانه بعد از تمرین در یک لیوان آب یا آبمیوه حل کنید و میل نمایید.
•    هر پیمانه معادل 5 گرم است.


•    هرگز مقدار توصیه شده را بدون مشورت با پزشک یا متخصص تغذیه تغییر ندهید.

•    این مکمل را در جای خشک و خنک، دور از دسترس اطفال، نگهداری کنید.
•    این مکمل را در محیط های پر رطوبت، مانند حمام، قرار ندهید.
•    این مکمل را در معرض تابش مستقیم نور خورشید، مانند پشت پنجره، قرار ندهید.


  • موجودی: ناموجود
  • برند: رانتک | Runtech
  • مدل: Runtech Creatine Monohydrate 300g
  • SKU: 6262057204556
  • UPC: 937838
اطلاع از موجودی
اين فرم را پر کنيد تا به محض موجود شدن، مطلع شويد:
790,000 تومان
توضیحات

 

پودر کراتین مونوهیدرات 300 گرم رانتک

پودر کراتین مونوهیدرات 300 گرم رانتک محصولی مناسب برای افزایش میزان انرژی در بدن است و به افزایش قدرت در حین اجرای فعالیت های ورزشی کمک می کند. مصرف این پودر نقش بسیار مهمی در افزایش استقامت بدن دارد و با تقویت عضلات سبب می شود ورزشکاران زودتر از آنچه انتظار دارند به اهداف ورزشی خود دست پیدا کنند. این پودر حجم خالص عضلات را بالا می برد و برای تقویت عملکرد عضلات موثر است.

 

کراتین چه نقشی در تقویت عضلات دارد؟

کراتین نام پروتئینی است که در برخی از ساختارهای بدن انسان مانند عضلات، تارهای مو و سلول های پوستی وجود دارد. سلول‌هایی با نام کراتینوسیت که در لایه‌های زیرین پوست انسان قرار دارند، پروتئین کراتین را تولید می‌کنند.در مجموع کراتین یک پروتئین مهم برای سلامت مو، پوست و ناخن و همچنین بخش مهمی از پوشش اندام های داخلی است. برخی از غذاها حاوی مواد مغذی هستند.

 

 

داروخانه آنلاین مطالعه مقاله زیر را به شما پیشنهاد می دهد:

 

•    مکمل بدنسازی کراتین چه ویژگی هایی دارد؟

 

سوالات متداول

برای جذب و کارایی هر چه بهتر می توانید همراه با ویتامین سی و بتاآلانین استفاده کنید.

خیر استفاده در حین تمرینات ورزشی امکان نفخ را برای شما به وجود می آورد و باز دهی استفاده قبل از تمرین را برای شما نخواهد داشت.

اگر از مقداری که نسبت به سن و فعالیت روزانه شما برای شما زیر نظر یک متخصص ورزشی یا پزشکی تعیین شده است فراتر نروید مشکلی نخواهد داشت اما ممکن هست در بعضی افراد این عوارض به وجود بیاید ناراحتی کلیه،نفخ،اسپاسم عضلانی البته زنان باردار و بیماران کلیوی مجاز به مصرف نیستند.

بستگی به شرایط وزنی شما  و رشته ورزشی شما دارد اما به دو صورت می توان استفاده کرد یک دوره بار گیری که طی تحقیقات اخیر کمتر از این روش استفاده میشود در روش دوم می توانید 3 الی 5 گرم کراتین 30 دقیقه قبل از تمرینات ورزشی و 3 الی 5 گرم دیگر را بعد از تمرینات خود استفاده کنید.

نظر بدهید

لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید تا نظر بدهید