شربت امگا 3 آپوویتال محصولی مناسب برای حفظ سلامت قلب و عروق است. این شربت تری گلیسیرید خون را کاهش می دهد و برای ایجاد تعادل در کلسترول خون مناسب است. یکی از ویژگی هایی که سبب شده شربت امگا 3 مورد توجه قرار گیرد کمک به حفظ عملکرد مغز و سیستم عصبی است. این شربت به رشد جسمانی و ذهنی کودکان کمک می کند و به طور کلی باعث ارتقا سلامت عمومی بدن می شود.
استفاده از این شربت از چه سنی مجاز است؟
شرکت سازنده اعلام کرده است کودکان 4 سال به بالا و افراد دیگر می توانند از این شربت استفاده کنند. با توجه به این موضوع که کودکان در حال رشد هستند و مصرف مواد غذایی اشتباهی سلامتی آنها را به شدت تحت تاثیر قرار می دهد، توصیه می شود قبل از استفاده از این شربت برای کودکان با پزشک مشورت شود.
منابع امگا ۳ در چه مواد غذایی وجود دارد؟
این ماده در بسیار از ماهی‌ها به خصوص ماهی‌های چرب و دیگر مواد غذایی مانند برخی مغرها، لوبیا و غیره وجود دارد. برخی از مواد غذایی که حاوی امگا3 هستند عبارت اند از:
- روغن دانه کتان
- دانه یا تخم چیا (دانه‌های کوچک سیاه‌وسفید چیا از گیاهی به نام سالویا هیسپانیکا (Salvia Hispanica) به دست می‌آیند که از خانواده نعناعیان است. دانه‌های چیا از نظر ظاهری شباهت بسیار زیادی به تخم شربتی دارند)
- روغن کانولا
- ماهی سالمون
- ماهی خال‌مخالی
- روغن سویا
- گردو
- ماهی ساردین
- لوبیا قرمز
