کینوا طلایی کینوریچ زیدشت 200 گرمی محصولی مناسب جهت کاهش اشتها و کاهش وزن است. کینوآ سفید ظریف ترین و سبک ترین بافت را داشته و پس از پخت، نرم تر از انواع کینوآ است و به عنوان جایگزین برنج پیشنهاد می شود. این فرآورده باعث کاهش کلسترول، قندخون و وزن شده و به ارتقاء سلامتی کمک می کند. کینوا فاقد گلوتن بوده و برای افرادی که به گلوتن حساسیت دارند و یا از رژیم غذایی بدون گلوتن پیروی می‌کنند بسیار مناسب است.
کینوا طلایی کینوریچ با دارا بودن ترکیبات آنتی اکسیدانی باعث بهبود التهاب بدن، سردردهای میگرنی، بهبود بیماری های عفونی و سرماخوردگی می شود. همچنین این ماده غذایی برای حفظ سلامت قلب و عروق و کاهش چربی بدن بسیار مناسب است. کینوا به دلیل داشتن کلسیم، آهن و پروتئین جایگزینی ایده آل برای گوشت بوده و به همین علت برای افرادی که از رژیم گیاهخواری پیروی می کنند قابل استفاده است.
مشاورین سایت داروخانه آنلاین به افرادی که از بیماری یبوست رنج می برند این فرآورده را پیشنهاد می کند. کینوا طلایی قابلیت فیبر سازی داشته و به بهبود عملکرد دستگاه گوارش، کاهش علائم سندروم روده تحریک پذیر و بهبود بیماری اسهال و یبوست کمک می کند. مواد مغذی موجود در کینوا دارای مزایای متعددی بوده که میتواند برای سلامتی بدن مفید باشد.یک وعده از کینوا می تواند 48 درصد منیزیم روزانه را تأمین کند و از بروز اسپاسم های عضلانی و عارضه های استخوانی جلوگیری کند.
کینوا طلایی کینوریچ را در چه غذاهایی میتوان استفاده کرد؟
شما می‌توانید کینوا را به روش‌های مختلفی همچون پوره، اضافه کردن به سالاد یا مواد غذایی آماده کنید. برخی از غذاهایی که میتوان با کینوآ درست کرد عبارت اند از:
- ته چین
- دلمه فلفل
- سالاد لبنانی
- کینوآ قالبی
- کوکوی کینوآ
- سوپ
- کتلت
- سالاد فصل
- خورشت
چه افرادی نمی توانند از کینوا استفاده کنند؟
اکثر افراد می‌توانند از کینوا استفاده کنند زیرا این ماده غذایی معمولاً برای بسیاری از افراد مناسب است و حاوی مقدار زیادی مواد مغذی است. اما برخی افراد ممکن است نتوانند از کینوا استفاده کنند یا نیاز به مصرف محدود داشته باشند. افراد زیر ممکن است مشکلاتی داشته باشند:
- آلرژی به کینوا: اگر فرد آلرژی به کینوا دارد، مصرف آن میتواند باعث علائمی مانند تورم دهان، خارش، قرمزی پوست، سرفه، علائم گوارشی و حتی آنافیلاکسی (واکنش حاد آلرژیک) شود.
- مشکلات گوارشی: برخی افراد ممکن است به دلایل مختلفی مانند بیماریهای گوارشی مثل بیماریهای کولون، عفونت‌ها یا حتی اضافه وزن نتوانند کینوا را به طور صحیح هضم کنند و احتمال دارد مصرف آن برای آنها مناسب نباشد.
- مصرف داروهای خاص: برخی داروها با کینوا تداخل دارند و مصرف همزمان آنها ممکن است ناسازگاری دارویی ایجاد کند. به عنوان مثال، برخی داروهایی که اثرات کلسیم را افزایش می‌دهند ممکن است با کینوا تداخل داشته باشند.
- اتیسیم کینوا: در برخی موارد، کینوا ممکن است باعث ایجاد اتیسیم شود که علائمی شبیه به سندرم همیشه‌گرسی و احتمالاً بر اثر وجود سموم طبیعی در آن باشد.
قبل از استفاده از کینوا یا هر ماده غذایی دیگری، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید، به خصوص اگر شما یا فردی در خانواده‌تان دارای حساسیت‌های غذایی یا مشکلات گوارشی خاصی هستید.
