منو
سبد خرید شما

مکمل تقویت قوای جنسی

قرص ایکس اید گلدن لایف 60 عددی قرص ایکس اید گلدن لایف 60 عددی
30
قرص ایکس اید گلدن لایف 60 عددی
درمان موثر اختلال جنسی و تقویت و افزایش میل جنسی آقایان
593,810 تومان 848,300 تومان
قرص ال آرژیدا دارو درمان پارمیدا 60 عددی قرص ال آرژیدا دارو درمان پارمیدا 60 عددی
15
قرص ال آرژیدا دارو درمان پارمیدا 60 عددی
بهبود روند عضله سازی و کمک به تقویت سیستم ایمنی
157,505 تومان 185,300 تومان
قرص وایتا هی کانسپشن نوتراکس 30 عددی
10
قرص وایتا هی کانسپشن نوتراکس 30 عددی
کمک به تقویت قدرت باروری آقایان و کمک به افزایش تعداد، تحرک و کیفیت اسپرم 
235,440 تومان 261,600 تومان
قرص دی اچ ای آ 50جالینوس 100عددی قرص دی اچ ای آ 50جالینوس 100عددی
10
قرص دی اچ ای آ 50جالینوس 100عددی
بهبود ویژگی های شناختی و محافظت از قلب با کاهش فشار خون
392,400 تومان 436,000 تومان
قرص دی اچ ای آ 25 جالینوس 100 عددی
10
قرص دی اچ ای آ 25 جالینوس 100 عددی
محافظت از قلب و بهبود اعمال شناختی
234,900 تومان 261,000 تومان
قرص بلومکس ابورنز 60 عدد قرص بلومکس ابورنز 60 عدد
10
قرص بلومکس ابورنز 60 عدد
بهبود باروری آقایان و حاوی آمینو اسیدها ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها
193,500 تومان 215,000 تومان
کپسول بایو فم تک ژن فارما 30 عددی
5
کپسول بایو فم تک ژن فارما 30 عددی
کمک به تقویت و بازسازی فلور طبیعی واژن و ممانعت از رشد میکروب ها
123,500 تومان 130,000 تومان
قطره خوراکی گل سرخ باریج اسانس 15 میلی
5
قطره خوراکی گل سرخ باریج اسانس 15 میلی
افزایش دهنده میل جنسی , ضد افسردگی
141,455 تومان 148,900 تومان
قرص اسپریژن نانو حیات دارو 60 عدد قرص اسپریژن نانو حیات دارو 60 عدد
5
قرص اسپریژن نانو حیات دارو 60 عدد
ایجاد شرایط مطلوب برای باروری آقایان ,تنظیم فعالیت هورمونی
528,105 تومان 555,900 تومان
ساشه آندروفرتی کیو فارما 60 عددی ساشه آندروفرتی کیو فارما 60 عددی
5
ساشه آندروفرتی کیو فارما 60 عددی
بهبود کیفیت اسپرم و باروری در آقایان و افزایش حجم منی
1,366,860 تومان 1,438,800 تومان
قرص ال آرژنین 1000 میلی گرم داروسازی رها 50 عددی
تقویت قوای جنسی و بهبود نعوظ و کمک به حفظ سلامت قلب و عروق
128,000 تومان
مکمل رژیمی غذایی آرژین مکس فورته برای بانوان 45 عددی
10 ناموجود
مکمل رژیمی غذایی آرژین مکس فورته برای بانوان 45 عددی
کمک به کیفیت در رابطه جنسی و رضایت از تجربه زندگی جنسی
551,790 تومان 613,100 تومان
قطره گیاهی آفرودیت گل دارو 30 میلی قطره گیاهی آفرودیت گل دارو 30 میلی
10 ناموجود
قطره گیاهی آفرودیت گل دارو 30 میلی
برطرف کننده اختلالات ناشی از ناتوانی ها و کمبود تمایلات جنسی
72,540 تومان 80,600 تومان
قرص میل بوست نوتراکس 30 عددی قرص میل بوست نوتراکس 30 عددی
10 ناموجود
قرص میل بوست نوتراکس 30 عددی
افزایش میل جنسی آقایان و تقویت قوای جنسی
184,500 تومان 205,000 تومان
تونیک گیاهی جین سین گل دارو 120 میلی
10 ناموجود
تونیک گیاهی جین سین گل دارو 120 میلی
برای رفع خستگی عدم تمرکز و ضعف و جهت تقویت قوای روحی و جسمی بدن
52,650 تومان 58,500 تومان
کپسول گیاهی لاوویگ سبز دارو 60 عدد
ناموجود
کپسول گیاهی لاوویگ سبز دارو 60 عدد
بهبود انزال، افزایش قدرت جنسی و جسمی آقایان
195,000 تومان
کپسول کیومکس آنتی ایجینگ کپسول کیومکس آنتی ایجینگ
ناموجود
کپسول کیومکس آنتی ایجینگ
افزایش قوای جنسی و بهبود باروری در مردان
198,000 تومان
کپسول کلایمکس بایوکس ژنیک 60 عددی کپسول کلایمکس بایوکس ژنیک 60 عددی
ناموجود
کپسول کلایمکس بایوکس ژنیک 60 عددی
افزایش میل جنسی در بانوان ، افزایش جریان خون در اندام تناسلی
216,000 تومان
کپسول ژلاتینی جینسینگ 100 داروسازی دانا 30 عدد
ناموجود
کپسول ژلاتینی جینسینگ 100 داروسازی دانا 30 عدد
بهبود قوا و میل جنسی و تقویت سیستم ایمنی بدن و رفع خستگی و بی حالی
53,800 تومان
کپسول پنامکس ای ام اس 60 عدد کپسول پنامکس ای ام اس 60 عدد
ناموجود
کپسول پنامکس ای ام اس 60 عدد
بهبود نعوظ و انزال زودرس و کمک به افزایش میل و توان جنسی آقایان
580,000 تومان
کپسول پرفورمکس هرباویوا 30 عدد
ناموجود
کپسول پرفورمکس هرباویوا 30 عدد
تقویت باروری و قوای جنسی آقایان و حاوی عصاره خارخارسک 
60,000 تومان
کپسول پاناکس سینا 30 عدد
ناموجود
کپسول پاناکس سینا 30 عدد
تقویت کننده قوای جنسی و فکری و کاهش خستگی و تقویت سیستم ایمنی بدن
42,000 تومان
کپسول ویگورکسین او پی دی فارما 30 عدد
ناموجود
کپسول ویگورکسین او پی دی فارما 30 عدد
حاوی تریبولوس برای تقویت هورمون های مردانه و میل جنسی آقایان ، کمک به رشد عضلات
45,500 تومان
نمایش 1 تا 24 از 158 (7 صفحه)
مکمل تقویت قوای جنسی

مکمل تقویت قوای جنسی

مکمل تقویت قوای جنسی مکملی است که برای افزایش قوای جنسی در زوجین مورد استفاده قرار می گیرد. این مکمل به گونه ای طراحی شده است که می تواند مشکلات جنسی را از بین ببرد و به ارتقا کیفیت رابطه جنسی در میان شرکای جنسی کمک کند. مشکلات جنسی می توانند باعث بروز مشکلات روحی شوند و همین امر خطر ابتلا به بیماری افسردگی را افزایش می دهد و باعث کاهش اعتماد به نفس می گردد. کارشناسان به این موضوع اشاره می کنند استفاده از مکمل تقویت قوای جنسی راهکاری موثر برای رفع مشکلات جنسی است.

ضرورت رابطه جنسی خوب

بیشتر شرکا به دنبال راه هایی برای افزایش زمان رابطه جنسی برای یک زمان لذت بخش برای همیشه هستند. راه‌های زیادی برای انجام این کار وجود دارد، از تمرین‌های طبیعی گرفته تا داروها، رژیم غذایی سالم و ورزش. داروهای گیاهی و قرص ها نیز برای افزایش زمان رابطه جنسی مفید هستند.بر اساس نظرسنجی انجام شده توسط انجمن برای سکس درمانی و عضو پژوهش گفته شده که زمان رابطه جنسی واژینال معمولاً 3 تا 7 دقیقه طول می کشد، رابطه جنسی واژینال که کمتر از 7 دقیقه طول بکشد بسیار کوتاه در نظر گرفته می شود و رابطه جنسی واژینال که بیش از 10 دقیقه طول بکشد بسیار طولانی تلقی می شود.
لذت یک چیز ضروری در زندگی یک زوج است، درست مانند سایر نیازها مانند غذا یا آب و رابطه جنسی یکی از این فعالیت‌هاست که هر فردی از آن لذت می‌برد و فواید بیشماری نیز دارد. این یکی از طبیعی ترین راه ها برای ایجاد آرامش و ایجاد پیوند با شریک زندگی است. اما همیشه آشنا نیست و گاهی اوقات مردان یا زنان در این مدت با مشکل مواجه می شوند. یکی از مشکلات عمده کاهش زمان رابطه جنسی است که می تواند زوجین را با روابط بد و زمان جنسی ناراضی روبرو کند.

دلایل کاهش میل جنسی چیست؟

میل جنسی نوعی تعامل پیچیده است که شامل موارد مختلفی مانند صمیمیت، عاطفه-ارتباط، باورها، بهزیستی فیزیکی و رابطه بین شما و شریک زندگیتان است. اگر هر یک از موارد ذکر شده در بالا با هر مشکلی مواجه شود، می تواند بر میل جنسی شما تأثیر بگذارد. در زیر به برخی از دلایل کاهش میل جنسی اشاره شده است:

  • مشکلات جنسی: تجربه درد و ناراحتی در حین رابطه جنسی یا ناتوانی در رسیدن به ارگاسم ممکن است باعث شود که علاقه خود را به رابطه جنسی از دست بدهید.
  • بیماری‌های پزشکی: بسیاری از مشکلات ضدجنسی مسئول تأثیرگذاری بر تمایلات جنسی مانند سرطان، دیابت، فشار خون و آرتریت هستند.
  • داروها: انواع خاصی از داروها می توانند مانند داروهای ضد افسردگی در صورت مصرف زیاد باعث شوند که میل جنسی خود را دچار مشکل کنند.

اختلالات جنسی در زنان

شایع ترین اختلالات جنسی در بانوان به شرح زیر هستند:

  • اختلال بیزاری یا تنفر جنسی
  • اختلال بر انگیختگی
  • اختلال واژینیسموس
  • آمیزش دردناک
  • اختلال نرسیدن به ارگاسم

کارشناسان بر این عقیده هستند استفاده از مکمل تقویت قوای جنسی همراه با مشاوره گرفتن از سکس تراپان می تواند به رفع این مشکلات کمک کند و رابطه جنسی لذت بخشی را برای آنها به ارمغان آورد.

اختلالات جنسی در مردان

اختلالات جنسی در مردان به صورت زیر طبقه بندی می شوند:

  • اختلال در نعوظ
  • زود انزالی
  • کاهش شهوت جنسی

آیا مکمل تقویت قوای جنسی موثر است؟

یکی از سوالات عمده کسانی که می خواهند برای خرید مکمل تقویت قوای جنسی اقدام نمایند در این زمینه است که آیا این مکمل ها واقعا تاثیر گذار هستند! در پاسخ به این سوال باید بگوییم اگر شما مکمل هایی را خریداری کنید که دارای مجوزهای لازم از سازمان بهداشت و غذا و دارو هستند و شما به روش مصرف توجه داشته باشید، می توانید از آنها نتیجه بگیرید.

آیا این مکمل ها عوارض دارند؟

اگر مکمل ها بیش از حد مورد استفاده قرار گیرند، می توانند عوارض جانبی داشته باشند. برخی از عوارض جانبی استفاده از انواع مکمل تقویت قوای جنسی به شرح زیرند:

  • قرمزی صورت
  • تاری دید
  • مشکلات گوارشی
  • مشکلات تنفسی
  • درد کمر

روش های تقویت قوای جنسی

بی شک، یکی از راههای بهبود نیروی جنسی استفاده از مکمل تقویت قوای جنسی است. در ادامه به معرفی روش های دیگری می پردازیم که می توانند نیروی جنسی را تقویت نمایند و حس خوبی را در میان شرکای جنسی به وجود بیاورند.

چگونه زمان رابطه جنسی را بدون دارو افزایش دهیم؟

داروها به افزایش زمان رابطه جنسی کمک می کنند، اما راه دیگری برای انجام همین کار وجود دارد. گفته می شود که استقامت جنسی به سلامت بیولوژیکی و همچنین روانی بستگی دارد. راه های زیادی برای افزایش زمان رابطه جنسی و افزایش عملکرد شما در رختخواب وجود دارد. این نکات جنسی را برای بهبود استقامت خود دنبال کنید:

  • رژیم غذایی سرشار از پروتئین: یک رژیم غذایی پر پروتئین موثرترین برای افزایش است. غذاهای غنی از پروتئین عبارتند از ماهی، صدف، تخم مرغ، سینه مرغ، دانه سویا، بوقلمون، شیر بدون چربی و غیره.
  • زمان خواب: زیرا عضلات لگن شما را تقویت می کند و زمان خواب شما را به حداکثر می رساند.
  • مصرف میوه و سبزیجات تازه: میوه ها و سبزیجات تازه منبع عالی برای حفظ ویتامین ها و مواد معدنی مانند پتاسیم، منیزیم، روی و آرژنین هستند که بهترین منبع برای افزایش میل جنسی و میل جنسی در مردان هستند. هندوانه، زنجبیل، آووکادو، سیر، چغندر و اسفناج برخی از آنها هستند. آنها هورمون های جنسی ترشح می کنند که شما را برای مدت طولانی در رختخواب نگه می دارد.

راه های طبیعی برای افزایش استقامت جنسی

 انزال یکی از مهمترین موارد در رابطه جنسی رضایت بخش است. میانگین زمان انزال حدود 5 تا 6 دقیقه در نظر گرفته می شود و اگر ارقام شما به اینها نزدیک نباشد، ممکن است مشکل انزال زودرس داشته باشید. دلایل انزال زودرس و علائم آن را بیابید تا شرایط جنسی خود را روشن کنید. اگر هیچ مشکل جنسی ندارید، در اینجا چند راه طبیعی وجود دارد که می تواند به شما در افزایش استقامت جنسی کمک کند:

به طور منظم تمرین کنید

 ورزش و تمرین راهی موثر برای از بین بردن مشکلات جنسی در مردان و همچنین بهبود استقامت جنسی در نظر گرفته می شود. تمرینات منظم همچنین می تواند سلامت قلب و عروق شما را بهبود بخشد که منجر به افزایش انرژی جنسی می شود. برخی از تمرینات قلبی عروقی روزانه برای مردان و زنان استقامت را برای زمان بهتر رابطه جنسی افزایش می دهد. برای این کار تمرینات شدیدی انجام نمی دهید، اما برخی از تمرینات سنتی می توانند مانند دویدن، رقصیدن، دوچرخه سواری، شنا و غیره عمل کنند.

یک رژیم غذایی سالم داشته باشید

 اگرچه شواهد واقعی وجود ندارد که نشان دهد چگونه تغییر عادات غذایی می تواند به شما در افزایش استقامت جنسی کمک کند، برخی از انواع غذاها وجود دارند که از نظر علمی باعث می شوند مدت طولانی تری در رختخواب بمانید. به این دلیل است که تغییر رژیم غذایی سالم با پروتئین و ویتامین های بیشتر، سلامت قلب و عروق شما را بهبود می بخشد، که در نهایت می تواند به افزایش استقامت شما کمک کند.

چگونه با دارو زمان رابطه جنسی را افزایش دهیم؟

مردان زیادی وجود دارند که نگران زمان رابطه جنسی هستند زیرا بر زندگی جنسی آنها و همسرشان تأثیر می گذارد. به همین دلیل است که آنها به دنبال راه هایی برای افزایش عملکرد و زمان خواب خود با روش های مختلف هستند. یکی از آنها مصرف داروهای مناسب است. ثابت شده است که قرص های جنسی در افزایش زمان رابطه جنسی در یک زوج موثرتر هستند. شما می توانید هزاران قرص جنسی را در بازار پیدا کنید که می تواند به شما در دستیابی به استقامت جنسی کمک کند. ما برخی از بهترین داروهایی که برای افزایش زمان رابطه جنسی و میل جنسی استفاده می شود را به اشتراک خواهیم گذاشت. قبل از مصرف هر نوع دارویی ابتدا باید با یک متخصص جنسی مشورت کنید.

برقراری درست رابطه جنسی را بیاموزید!

برخی از مردان بر این باور هستند که دخول مهمترین و حتی تعیین کننده ترین بخش رابطه جنسی است. اما بهتر است بدانید این عقیده می تواند بر کیفیت رابطه جنسی شما اثر بگذارد و حتی آن را با چالش های زیادی رو به رو کند. همچنین، مردانی که با اختلال نعوظ دچار کاهش اعتماد به نفس می شوند، زیرا احساس می کنند بخش عمده ای را در رابطه جنسی از دست داده اند و نمی توانند نیازهای شریک جنسی خود را تامین نمایند.

همانطور که می دانید اختلال نعوظ با استفاده از انواع مکمل تقویت قوای جنسی امکان پذیر است. در کنار این امر، روش های درست برقراری رابطه جنسی نیز باید مد نظر قرار گیرند. سکس تراپان به این موضوع اشاره می کنند قبل از دخول افراد باید استراتژی های دیگری را نیز امتحان کنند.  مطالعه ای در سال 2017 نشان داد، 18 درصد از زنان نمی توانند به ارگاسم برسند، زیرا شریک جنسی آنها به پیشنوازی اهمیتی نمی دهد. این زنان بیان کرده بوده اند تحریک کلیتورال آنها را به ارگاسم می رساند که شریک جنسی شان به این موضوع توجهی نداشت.

رابطه جنسی را قبل از انزال متوقف کنید!

یکی از روش هایی که در کنار استفاده از مکمل تقویت جنسی می تواند به ارتقا کیفیت رابطه جنسی کمک کند استفاده از تکنیک توقف قبل از انزال است. زمانی که مردان در طول رابطه جنسی ممکن است به انزال برسند، باید رابطه جنسی را متوقف کنند. سپس بعد از مدت کوتاهی دوباره می توانند رابطه جنسی خود را شروع نمایند. انجام این روش برای کسانی که زود انزالی دارند بسیار موثر است و می تواند باعث کیفیت رابطه جنسی شود.

هیجان را به رابطه جنسی خود بیاورید!

درست است که استفاده از قرص افزایش میل جنسی می تواند هیجان انگیز باشد، اما هنوز روش های دیگری وجود دارند که باید در طول رابطه جنسی مد نظر قرار گیرند. به طور مثال می توانید از ابزارهای جنسی استفاده نمایید و روش های متفاوت جنسی را به کار ببرید. این کار سبب می شود که هیجانات در طول رابطه جنسی افزایش پیدا کند و شرکای جنسی لذت بیشتری را تجربه کنند.

اضطراب خود را مدیریت کنید!

در کنار استفاده از مکمل تقویت قوای جنسی، شما می توانید با کنترل و مدیریت اضطراب به تقویت قوای جنسی مردان و زنان کمک نمایید. اضطراب تاثیر منفی بر رابطه جنسی دارد. به طور مثال مطالعات نشان می دهند استرس و اضطراب باعث اختلال در نعوظ می شود و این امر می تواند زنگ هشداری برای بروز چالش در میان شرکای جنسی باشد. روش هایی که برای کنترل استرس پیشنهاد می شوند به شرح زیرند:

  • تمرکز بیشتر بر روی احساسات فیزیکی تا عملکرد جنسی
  • ورزش کردن
  • خواب کافی
  • بهبود روابط با شریک جنسی
  • مدیتیشن
  • صرف زمان بر روی سرگرمی مورد علاقه

درمان مشکلات جنسی با مراجعه به سکس درمان گر

این روش ها در کنار استفاده از مکمل تقویت قوای جنسی سبب می شوند افراد حس خوبی را در طول رابطه جنسی تجربه کنند.

سیگار را ترک کنید!

کشیدن سیگار می تواند منجر به افزایش فشار خون و بروز سایر مشکلات قلبی شود که همین امر مشکلات نعوظ را به وجود می آورد. مطالعه ای در سال 2015 نشان می داد افرادی که سیگار را ترک می کنند، رابطه جنسی بهتری برقرار می کنند. همچنین، استفاده از مکمل تقویت قوای جنسی می تواند به افراد کمک کند رابطه جنسی خود را به طرز چشمگیری افزایش دهند و این چیزی است که شرکای جنسی در قرن بیست و یکم به دنبال آن هستند.

روابط خود را با شریک جنسی تان مدیریت کنید!

گاهی بروز تنش ها در میان شرکای جنسی سبب می شود که افراد نتوانند رابطه جنسی خوبی را برقرار کنند. این افراد حتی اگر از مکمل تقویت قوای جنسی استفاده نمایند، در طول رابطه جنسی حس بدی خواهند داشت. به طور مثال، بسیاری از زنان نمی توانند به ارگاسم برسند و همین امر سبب می شود رابطه جنسی برای آنها دلسرد کننده باشد. یکی از روش ها برای حل این مشکلات بهبود روابط با شریک جنسی است. توصیه می شود برای بهبود روابط با شریک جنسی تان به مشاوره مراجعه نمایید.

ورزش کنید!

شاید برای شما شگفت آور باشد که بدانید اثرات مکمل تقویت قوای جنسی با ورزش چند برابر می شود. ورزش جریان خون را در بدن افزایش می دهد و به حفظ سلامتی ارگان های بدن کمک می کند. همانطور که می دانید عدم تحرک زمینه ساز بروز بیماری های قلبی، بیماری دیابت و استرس است. به همین دلیل ورزش سلامتی را ارتقا می دهد و تاثیر مثبتی بر روحیه دارد. اگر می خواهید رابطه جنسی لذت بخشی را تجربه کنید، باید در کنار استفاده از مکمل تقویت قوای جنسی ورزش نمایید.

مدیتیشن کنید!

پیروی از یک برنامه ذهن آگاهی یا مدیتیشن بر بهبود عملکرد جنسی تاثیر گذار است. در واقع، کسانی که به تقویت روح خود اهمیت می دهند می توانند تنش های ذهنی را از بین ببرند و این موضوع اثر مستقیم بر بهبود روابط جنسی دارد. مطالعه ای در سال 2017 نشان می داد تمرینات ذهن آگاهی نگرش های منفی را در طول رابطه جنسی از بین می برد و به افراد کمک می کند تا بیشتر از روابط جنسی خود لذت ببرند. کسانی که مدیتیشن می کنند کمتر دچار مشکلات جنسی می شوند و اگر به مشکلات جنسی دچار شوند این مشکلات زودتر بهبود پیدا می کنند.

از مکمل های حاوی جینسنگ استفاده کنید!

مکمل های حاوی جینیسینگ نقش بسیار موثری در ارتقا کیفیت رابطه جنسی دارند. به ویژه، کسانی که به اختلال نعوظ مبتلا هستند، با استفاده از این مکمل ها می توانند مشکلات را از بین ببرند. مطالعه ای در سال 2018 نشان می داد که جینسینگ اثرات قابل توجهی در بهبود رابطه جنسی دارد.

کدام مشکلات روحی باعث بروز مشکلات جنسی می شوند؟

کارشناسان به این موضوع اشاره می کنند افراد باید در کنار استفاده از مکمل تقویت قوای جنسی، مشکلات خود را به صورت ریشه ای حل کنند. برخی از این مشکلات به شرح زیرند:

  • اضطراب و افسردگی
  • عدم توانایی در برقراری روابط درست
  • مشکلات مرتبط با اندازه آلت تناسلی
  • سابقه تروما

خرید مکمل تقویت قوای جنسی

اگر می خواهید برای خرید مکمل تقویت قوای جنسی اقدام کنید، می توانید هم اکنون مکمل های مورد نیاز خود را از سایت داروخانه آنلاین سفارش دهید. کارشناسانی که در این مرکز مشغول به فعالیت هستند، مشاوره های تخصصی خرید محصولات را به صورت رایگان در اختیار شما قرار می دهند.

داروخانه آنلاین مطالعه مطلب زیر را به شما پیشنهاد می دهد :


سوالات متداول

این قرص ممکن است گاهی باعث بروز عوارض جانبی شود که بدین شرح هستند:

  • گرگرفتگی
  • سردرد
  • سوء هاضمه
  • تغییرات بینایی، مانند ته رنگ آبی بینایی، حساسیت به نور ی تاری دید
  • گرفتگی یا آبریزش بینی
  • کمر درد

استفاده از مکمل تقویت قوای جنسی دارای فواید زیر است:

  • مقابله با اختلال نعوظ
  • تقویت میل جنسی 
  • افزایش استقامت بدن
  • افزایش سطح تستوسترون 
  • بهبود کمیت و کیفیت اسپرم
  • اضطراب خود را مدیریت کنید. 
  • معاشقه داشته باشید.
  • از رژیم غذایی سالم پیروی کنید. 
  • ورزش منظم داشته باشید.
  • وزن خود را متعادل نگه دارید.

استفاده از مکمل تقویت جنسی می تواند برای تمامی افراد مفید باشد و بهبود و افزایش کیفیت رابطه جنسی کمک کند.