کپسول بی سی ای ای ویتاپی محصولی مناسب برای تامین آمینو اسید های شاخه دار بدن مانند ال والین، ال لوسین و ال ایزولوسین است. از این کپسول می توان برای افزایش سنتز پروتئین و عضله سازی استفاده نمود. کپسول ویتاپی از تخریب عضلات در دوره های کات و چربی سوزی جلوگیری می کند و همین امر سبب شده است استفاده از آن مد نظر ورزشکاران قرار گیرد. توصیه می شود روزانه 6 عدد از این کپسول به عنوان مکمل غذایی مصرف شود.
آیا کپسول بی سی ای ای ویتاپی را می توان جایگزین وعده های غذایی کرد؟
خیر نمی توان کپسول بی سی ای ای ویتاپی را جایگزین وعده های غذایی کرد. یکی از مشکلات عمده ای که ورزشکاران انجام می دهند جایگزین کردن کپسول ها و مکمل های بدنسازی با وعده های غذایی است. همانطور که از نام این محصولات مشخص است، آنها باید به عنوان مکمل غذایی و در کنار رژیم غذایی مناسب مورد استفاده قرار گیرند، در غیر اینصورت آسیب های جدی به سلامتی وارد می کنند. در نتیجه، هرگز نمی توان مکمل های بدنسازی، ورزشی و یا غذایی را جایگزین وعده های غذایی کرد.
آیا کپسول بی سی ای ای ویتاپی باعث عضله سازی می شود
یکی از محبوب ترین کاربردهای BCAA ویتاپی برای افزایش رشد عضلات است. آمینو اسید لوسین در BCAA مسیر خاصی را در بدن فعال می‌کند که سنتز پروتئین ماهیچه‌ای را تحریک می‌کند، که در ساخت عضلات نقش بسیار مهمی دارد. اما خیلی بهتر است که تمام آمینو اسید های ضروری را در کنار یکدیگر استفاده شود زیرا تمام این آمینو اسید ها نقش اساسی در رشد ماهیچه ها دارند. BCAA ها نقش مهمی در عضله سازی دارند. با این حال، عضلات شما برای رسیدن به بهترین نتایج به تمام اسیدهای آمینه ضروری نیاز دارند.
کپسول بی سی ای ای + گلوتامین مایوجنیکس 250 عددی
قرص بی سی ای ای کارن 120 عددی
قرص بی سی ای ای ژن استار 200 عدد
در کاهش چربی آمینو اسید های شاخه دار مقداری تاثیر گذار هستند و از طرفی در در رژیم های کاهش وزن توصیه میشود از این جهت که از بافت عضلات شما حفاظت خواهند کرد و از ریزش عضلات شما ممانعت به عمل می آورند.مصرف
میتوانید از بی سی ای ها قبل از تمرین بعد از تمرین و یا بعد از وعده های غذایی استفاده کنید و یا حتی صبح بعد از بیدار شدن از خواب.
بهترین راه برای نوشیدن BCAA بعد از تمرین، ترکیب آن با پروتئین، 1 ساعت پس از تمرین است ترکیب این دو باعث افزایش جریان خون، سطح انرژی و حفظ و بازیابی توده عضلانی می شود.
ممکن است عوارض جانبی مانند خستگی و از دست دادن هماهنگی ایجاد کند. BCAA ها همچنین ممکن است باعث مشکلات معده، از جمله تهوع، اسهال و نفخ شود یا باعث سر درد شوند البته در مصرف دوز های بالا و در برخی افراد ممکن است این عوارض به وجود بیاید.