پودر گینر سولید مس ترک نوتریشن مکملی منحصر به فرد برای ورزشکارانی است که می خواهند همراه با افزایش حجم توده عضلانی افزایش وزن نیز داشته باشند. این مکمل پودر گینر دارای کربوهیدرات های ساده و پیچیده که به افزایش وزن سریع شما کمک خواهد کرد در کنار پروتئین با کیفیت کنسانتره می باشد.
پودر گینر سولید مس ترک نوتریشن چیست؟
پودر گینر سولید مس ترک نوتریشن یک مکمل گینر ضروری بر پایه کربوهیدرات ها و پروتئین ها است. این مکمل بدنسازی برای ورزشکارانی تهیه شده است که تمرینات سخت و سنگین ورزشی را دنبال میکنند و خواهان افزایش وزن و حجم توده عضلانی هستند.
پودر گینر سولید مس ترک نوتریشن از چه موادی تشکیل شده است
پودر گینر سولید مس ترک نوتریشن حاوی کربوهیدرات های کوتاه، متوسط و بلند اثر در کنار پروتئین وی کنسانتره به مکملی ارزشمند تبدیل شده است. این مکمل گینر بدنسازی از بهترین منبع پروتئینی تشکیل شده است که به افزایش و حفظ توده عضلانی کمک می کند. گینر سولید مس علاوه بر این با مجموعه ای از ویتامین ها تقویت شده است که نیاز روزانه شما به ویتامین ها را تقویت می کند.
مقدار استفاده از پودر گینر سولید مس ترک نوتریشن چه مقدار است
مقدار توصیه شده از پودر گینر سولید مس ترک نوتریشن، روزانه تا 400 گرم می باشد. یک وعده از محصول معادل 100 گرم (3.5 پیمانه) را در 250 میلی لیتر آب یا شیر حل کنید. از شیکر یا مخلوط کن استفاده کنید. روزانه 4 وعده مصرف کنید.
نحوه استفاده از پودر گینر سولید مس ترک نوتریشن چگونه است
در روزهای تمرین:
پودر گینر سولید مس ترک نوتریشن را در وعده اول صبح بعد از بیدار شدن، وعده دوم تا 1.5 ساعت بعد از تمرین، وعده های باقی مانده را بین وعده های غذایی مصرف کنید.
در روزهای غیر تمرینی:
اولین وعده صبح بعد از بیدار شدن، وعده های باقی مانده را بین وعده های غذایی میل کنید.
پودر بلید ماسل مکس بلید اسپرت
پودر بیگ مس مکس ماسل اسپورتس نوتریشن 5450 گرم
بله میتوانید برای افزایش بیشتر پروتئین همراه با شیر استفاده نمائید هر یک لیوان شیر کامل دارای 7 گرم پروتئین است البته بهت است که وعده قبل از خواب خود را با شیر استفاده نمائید.
اگر از مقداری که نسبت به سن و فعالیت روزانه شما برای شما زیر نظر یک متخصص ورزشی یا پزشکی تعیین شده است فراتر نروید مشکلی نخواهد داشت البته زنان باردار،بیماران کلیوی و دیابتی مجاز به مصرف نیستند.
اگر در شرایط سلامت بدنی هستید و از حد مجاز استفاده فراتر نروید تا 2 دوره میتوانید از این مکمل استفاده کنید.
زمان استفاده بستگی به رژیم غذایی روزانه شما دارد اما در بهترین حالت یک ساعت و نیم قبل از تمرینات ورزشی وبعد از تمرینات ورزشی است اما اگر باز هم کمبود کالری داشتید شب قبل از خواب هم میتوانید استفاده کنید البته حتما باید در شرایط سلامتی بدنی کامل باشید
