تقویت سیستم ایمنی کودک

چه کاری می توانید انجام دهید تا کودک خود را از ورود ویروسها و باکتریهای بی شماری که ممکن است روزانه به بدن آنها وارد شوند، حفظ کنید؟ متخصصان بر این باور هستند که تمامی انسانها با سیستم ایمنی ضعیف و بی تجربه ای پا به این دنیا می گذارند. سیستم ایمنی بدن کودکان در روند رشد به طور آهسته قوی می شود و از آنها در برابر هجوم انواع ویروسها و باکتری ها محافظت می کند. رژیم غذایی سالم اولین چیزی است که به تقویت سیستم ایمنی کودک کمک می کند.

تمامی محصولاتی که به عنوان مکمل تقویت سیستم ایمنی کودک در این صفحه مشاهده می کنید از برندهای معتبر بازار هستند و مجوزهای لازم را از سازمان بهداشت و سازمان غذا و دارو دریافت کرده اند. در نتیجه، شما می توانید با خیال آسوده این محصولات را سفارش دهید و از آنها برای ارتقا سلامتی استفاده کنید.

آیا رژیم غذایی مهم است؟

پیروی از رژیم غذایی سالم بهترین روش برای تامین مواد مغذی مورد نیاز بدن است. بسیاری از خانواده ها در کنار مصرف انواع میوه و سبزیجات تازه به استفاده از مکمل تقویت سیستم ایمنی کودک روی می آورند. پزشکان بر این باور هستند اگر کودک از رژیم غذایی سالم پیروی کند بدنش مقاوم می شود و دیگر نیازی به مصرف انواع مکملهای جانبی ندارد.

مواد غذایی برای تقویت سیستم ایمنی کودکان

ویلیام سیرز نویسنده کتاب « The Family Nutrition» می گوید هویج، لوبیا، پرتقال، توت فرنگی و انواع میوه ها و سبزیجات تازه شامل کاروتنوئیدهایی هستند که  فیتونوترینتهای مورد نیاز برای سلامتی سیستم ایمنی بدن را تامین می کنند. فیتونوترینتها نقش مهمی در تولید سلولهای سفید خون دارند. این سلولها عفونت را در بدن از بین می برند و از ورود ویروس به بدن جلوگیری به عمل می آورند.

مطالعات نشان می دهند میوه ها و سبزیجات تازه با تقویت سیستم ایمنی کودک خطر ابتلا به بیماری های مزمن از جمله سرطان و بیماری های قلبی را در بزرگسالی تا حد زیادی کاهش می دهند. بنابراین اگر به دنبال مواد غذایی برای تقویت تقویت سیستم ایمنی کودکان هستید، به رژیم غذایی او اهمیت دهید و مصرف میوه ها و سبزیجات تازه را در آن بگنجانید.

آیا خواب کافی برای کودک ضروری است؟

مطالعات اخیر نشان می دهند که خواب کافی یکی از بهترین مکملهای تقویت سیستم ایمنی کودک است. عدم خواب کافی سلولهای دفاعی بدن را کاهش می دهد و بدن در خطر ابتلا به بیماری های مختلف قرار می گیرد. نوزادان در طول روز حداقل به 16 ساعت خواب نیاز دارند. کودکان نوپا به 11 تا 14 ساعت خواب و کودکان پیش دبستانی به 10 تا 13 ساعت خواب نیازمند هستند.

بنابراین توجه به الگوی خواب کودکان از اهمیت زیادی برخوردار است و بر هم خوردن این نظم سلامتی آنها را تحت تاثیر قرار می دهد. در کنار خواب، استفاده از مکملهای تقویت سیستم ایمنی کودک زیر نظر پزشک بسیار سود بخش است. پزشک مکملهای مورد نیاز کودک را با توجه به بررسی منحنی رشد تجویز می کند.

آیا سیگار به کودکان آسیب می زند؟

محیط سالم خانه یکی از مهم ترین فاکتورهایی است که به تقویت سیستم ایمنی کودک کمک می کند. اگر پدر یا مادر سیگار می کشد بعد از تولد کودک باید استعمال سیگار را در خانه کنار بگذارند. دود سیگار برای بدن کودکان بسیار خطرناک است و خطر ابتلا به بیماری های مختلف از جمله بیماری های ریوی را افزایش می دهد. استفاده از مکمل های مناسب برای تقویت سیستم ایمنی کودک می تواند به تقویت بدن کودک کمک کند و آثار آلاینده هایی که در هوا موجود هستند را کاهش دهد.

تقویت سیستم ایمنی بدن کودکان

شیر مادر شامل موادی است که به تقویت سیستم ایمنی کودک کمک می کند و تولید آنتی بادی و سلولهای سفید خون را افزایش می دهد. همین امر از بروز بیماری های مختلف از جمله عفونت گوش، آلرژی، اسهال، مننژیت و مرگ ناگهانی کودک جلوگیری به عمل می آورد. مطالعات نشان می دهند که شیر مادر قدرت مغزی کودک را بهبود می بخشد و انسولین خون را کنترل می کند و اجازه نمی دهد کودک در بزرگسالی به دیابت و یا انواع مختلف  سرطان مبتلا شود.

بنابراین اگر کودک از شیر مادر تغذیه نمی کند و یا رژیم غذایی سالمی ندارد استفاده از این مکملهای تقویت سیستم ایمنی کودک اهمیت زیادی پیدا می کند. ذکر این نکته حایز اهمیت است که این مکملها نباید خودسرانه مورد استفاده قرار گیرند. قبل از مصرف هر م