Menu
Your Cart

مکمل پمپ

توضیحات دسته‌بندی

مکمل پمپ

مکمل پمپ چیست؟

مکمل پمپ به این دلیل که خون را به داخل عضلات پمپاژ میکند، پمپ نام گرفته است. که احساس خوش آیندی به ورزشکاران حرفه ای میدهد. از نظر علمی وقتی شما ورزش میکنید، یا به هر علت وزنه ای را جا به جا میکنید. این امر به تولید یک نیروی مکانیکی منجر میشود.

انقباض و فشار در عضله به وجود می آید، جریان خون در عضله ها که در حال کار کردن است افزایش پیدا میکند، و آنها را با مواد مغذی که برای ایجاد نیروی انقباض در برابر مقاومت فعال احتیاج دارد، پر میکند. در همین زمان است که انقباض عضله باعث مسدود شدن رگ های ماهیچه ای در حال کار کردن است منجر میشود.

این عمل مقداری از خون را جم میکند، و محصولاتی جانبی تولید شده را از آنها جدا میکند. در نتیجه غلضت پلاسمای خون افزایش پیدا میکند. و فضای بینابینی اطراف عضله را پر میکند. و باعث افزایش شیب فشار خارج سلولی میشود. که در نهایت باعث سرعت بخشیدن، به جریان خون در سلول های ماهیچه ای و عضلات میشود. که تاثیر ناشی از این جریان باعث برآمدگی در عضلات میشود، که پمپ نام دارد.

مکمل پمپ بدنسازی چطور به وجود می آید و چه مزایایی دارد؟

به طور خلاصه پمپ در اثر قرار گرفتن عضلات در معرض فشار پایدار، و کاهش میزان استراحت ایجاد میشود. یعنی خون بیشتری وارد عضلات میشود. و خون کمتری عضلات را ترک میکنند. ولی آیا بدنسازان هیچ مزایایی برای پر کردن عضلات با مکمل پمپ میبینند؟

تحقیقات نشان داده است که بله امکان پذیر است. یک تئوری به تاخیرات اسمزی ایجاد شده در سلول های و یا هیدراته شدن سلول ها اشاره میکند. هیدراته شدن سلول از جمله جریان خون به اثر وزنه زدن میتواند به عنوان تنظیم کننده برای افزایش میزان پروتئین عمل کند. یعنی با هیدراته شدن بیشتر، ترکیب شدن پروتئین موجود در عضلات در حالی که ایجاد اختلال پروتئین ها را کاهش میدهد، تشدید پیدا میکند.

بخصوص فیبر های عضلانی نوع 2، که با کشش سریع به شدت نسبت به تاخیرات ایجاد شده، در هیدراته شدن سلول ها، حساس هستند. فیبرهای دارای کشش سریع، از پتانسیل بسیار قوی تری برای رشد در مقایسه با مکمل های خود، با کشش های آهسته برخوردار هستند. و ما را به سمت مزیت احتمالی پر شودن عضلات به کمک پمپ هدایت میکنند.

نظریه درباره ی مکمل پمپ بدنسازی که چطور عمل میکند؟

نظریه دیگری برای پمپ و برای رشد عضلات وجود دارد، که با ساختار خود سلول ها سروکار دارد. افزایش میزان ورم که در نتیجه پمپ به وجود می آید، باعث میشود پوسته سلول به شدت گسترش پیدا کند. که همین مسئله استهکام این پوسته، و در نتیجه نجات پیدا کردن سلول ها را، تهدید میکند. پس سلول ها شروع به تقویت ساختار سلولی میکنند، و مسیر های استروئید را فعال میکنند. که ما را یاد ژن امتور(M TOR) میاندازد. افزایش مسیرهای امتور به عنوان روشی افزایش پتانسیل در رشد عضلات محسوب میشود. تحقیقات نشان داده است، که افزایش جریان خون و افزایش میزان انتقال آمینو اسیدها به سلول های مورد هدف منجر میشود. که در نتیجه مسیر لازم برای رشد را فراهم میکند.

چگونه به حالت پمپ دست پیدا کنیم؟

مهم تر از این نظریه ها این حقیقت قرار دارد، که رسیدن به پمپ یک نشانه ی نسبتا خوب از درگیر شدن مناسب عضلات است. اگر عضلات بتواند به حال پمپ برسند، یعنی شما عضله درستی را مورد هدف قرار داده اید. پس تحقیقاتی که درباره حالت پمپ صورت گرفته است، روشن و واضح است. اما قطعی نیست، و نیاز به تحقیقات زیادی دارد. که تاثیرات این حالت را تایید کند اما اگر بخواهید به حال پمپ دست پیدا کنید، اینها مواردی هستند که باید مورد توجه قرار بگیرند.

مثال برای ایجاد حالت پمپ!

ایجاد فشار مداوم و حفظ جریان خون انباشته شده، تا نقطه ای که مقدار مورد نظر برآمدگی در عضله به دست بی آید. که این حالت از طریق گزراندن مدت زمان تحت فشار بودن عضلات به وجود می آید. شما میتوانید این تحت فشار بودن را با روش های مختلف تغییر دهید. و یکی از آنها وزنه زدن در طول یک دامنه ی حرکتی است.

به طور مثال برای حرکت جلو بازو دمبل در ورزش بدنسازی شما بجای این که این حرکت را به طور یک نواخت کل دامنه حرکت را انجام دهید. در میانه ی حرکت یک توقف کوچک، باعث افزایش فشار مزاعف میشود. در نتیجه نوع تمرین هم خیلی اهمیت داد. به این دلیل که حرکت ها فشارهای مختلفی دارند.

تحمل کردن فشار به اندازه کافی، به طوری که بتواند یک پمپ تاثیر گذار را انجام دهد. به طور مثال 8 تا 12 بار بهترین حالت مقدار فشار برای عضلات محسوب میشود. که بعد از مدتی عضلات تقویت میشوند. و به حالت پمپ میرسند.
کم کردن زمان استراحت در بین حرکت ها و ست ها در هنگام ورزش هست. یا تمرینات هرمی را دنبال کنیم.

به طور مثال در این نوع تمرین شما بعد از هر ست بجای استراحت به تدریج وزنه را از مقدار کل به کمک حریف تمرینی یا مربی خود کم میکنید. که بعد از این حرکات احساس میکنید، عضلات شما باد کرده و می خواهد از پوست شما بیرون بزند.

بهترین زمان مصرف مکمل پمپ بدنسازی !

بهترین روش مصرف این مکمل‌ بدنسازی دو یا سه بار در هفته می‌‌باشد، که قبل از تمرین باید مصرف شود.
نحوه عملکرد مکمل پمپ در بدن به چه صورت می‌‌ باشد!

  • افزایش حجم خشک توده عضلانی.
  • پمپاژ خون به عضلات.
  • افزایش قطر عروق خونی.
  • کاهش حجم چربی زاید.
  • افزایش گلبول‌های قرمز و اکسیژن رسانی.
  • افزایش تمرکز حواس و جذب مواد مغذی به عضلات.
  • ریکاوری سریع و تامین گلیکوژن لازم و جلوگیری از تخریب عضلات.
  • بهبود ترشح هورمون‌های آنابولیک در بدن.

عوارض مکمل پمپ!

تا اینجا از مزایا و نحوه عملکرد این مکمل صحبت کردیم، حال نوبت به عوارض آن می‌رسد. عوارضی که در ادامه ذکر شده از مهمترین عوارضی هستند که می‌توان برای پمپ‌ در نظر گرفت. حالت تهوع، اسهال، بی خوابی، افزایش فشار خون، کاهش سطح قند خون، ضخیم شدن دیواره رگ‌ها، مصرف مکمل پمپ حتما باید تحت متخصص تغذیه و یا مربی باشد. داروخانه آنلاین با مشاوره تخصصی و مکمل های اصل بدنسازی شما را در حفظ سلامتی و تناسب اندام یاری میکند.



برند: سلوکور | Celllucor مدل: Cellucor no3 chorme 90 cap
این محصول همان محصولی است که تمامی ورزشکاران .بدنسازان به دنبال ان هستند که در طول تمرین به انها کمک کند.این  محصول پمپ هست.و با دارا بودن عصاره دانه انگور و انواع ارژنین ها باعث تقویت نیتریک اسید شده وکمک به رفع خستگی در طول تمرین می کند.محصولاتی که داروخانه آنلاین به شما توصیه میکند..
310,000 تومان
برند: سایتک نوتریشن | Scitec Nutrition مدل: Scitec Nutrition Pow3rd 2- 350g
مکمل های قبل از تمرین (پمپ ها):مكمل هایی كه به عنوان مكمل های قبل از تمرین و یا در اصطلاح،مكمل های پمپ نامیده می شوند،مجموعه ای از مواد محرك و آمینو اسید هایی هستند كه بعد از مصرف در بدن موجب انرژی و بهبود روحیه مثبت در فرد مصرف كننده میشوند.وقتی این مواد با هم تركیب شده و در یك مكمل خلاصه م..
540,000 تومان
برند: سلوکور | Celllucor مدل: Cellucor C4 Pre- Workout
مکمل های قبل از تمرین پمپ ها:به طور کلی پمپ ها مکمل های هستند که باید قبل از تمرین استفاده کرد به این علت که دارای مواد محرک و آمینو های هستند که موجب افزایش انرژی و بهبود روحیه می شوند.این محصول با گشاد کردن عروق و خون رسانی بیشتر به عضلات برای انجام ورزشهای سخت انتخاب مناسبی است.محصولاتی که&n..
309,000 تومان
برند: بی اس ان | BSN مدل: BSN N.O.Xplode 555 gr
مکمل های قبل از تمرین پمپ ها:به طور کلی پمپ ها مکمل های هستند که باید قبل از تمرین استفاده کرد به این علت که دارای مواد محرک و آمینو های هستند که موجب افزایش انرژی و بهبود روحیه می شوند.این محصول با گشاد کردن عروق و خون رسانی بیشتر به عضلات برای انجام ورزشهای سخت انتخاب مناسبی است. محصولاتی که&..
350,000 تومان
کپسول تائورین 2000 بادی اتک | 90 عدد | تقویت حجم عضلات و کمک به ریکاوری
ناموجود
برند: بادی اتک | Body Attack مدل: Body Attack Taurine 2000 - 90cap
تائورین از لحاظ مقدار ، دومین آمینو اسید فراوان موجود در بدن به شمار می رود ( در مقام اول گلوتامین وجود دارد ) و از آن معمولاً بعنوان آمینو اسید ضروری شرطی یاد می شود به این دلیل که تحت شرایط خاصی – ازجمله انجام تمرینات سنگین – بدن نمی تواند به تنهایی مقدار کافی از تائورین را از متیونین و سیستنین مو..
105,000 تومان
کپسول بتا آلانین بایوتک | 90 عدد | تقویت عملکرد بهتر عضلات و کاهش خستگی عضلات در ورزشکاران کپسول بتا آلانین بایوتک | 90 عدد | تقویت عملکرد بهتر عضلات و کاهش خستگی عضلات در ورزشکاران
ناموجود
برند: بایوتک | BioTech USA مدل: Biotech USA Beta Alanine 4000mg
بتا آلانین چیست؟بتا آلانین آمینو اسیدی است که در تمامی عضلات اسکلتی وجود دارد. زمانی که بتا آلانین با هیستیدین (آمینو اسیدی که در فرایند سنتز پروتئین نقش دارد) ترکیب می شود، تبدیل به کارنوزین دی پپتید می گردد. بتا آلانین نوعی از آمینو اسید است که در سنتز پروتئین (عضله سازی) در بدن نقشی ندارد..
286,000 تومان
کپسول بتا آلانین بایوتک | 120 عدد | تقویت عملکرد بهتر عضلات و کاهش خستگی عضلات در ورزشکاران کپسول بتا آلانین بایوتک | 120 عدد | تقویت عملکرد بهتر عضلات و کاهش خستگی عضلات در ورزشکاران
ناموجود
برند: بایوتک | BioTech USA مدل: Biotech USA Beta Alanine 3200mg
بتا آلانین چیست؟بتا آلانین آمینو اسیدی است که در تمامی عضلات اسکلتی وجود دارد. زمانی که بتا آلانین با هیستیدین (آمینو اسیدی که در فرایند سنتز پروتئین نقش دارد) ترکیب می شود، تبدیل به کارنوزین دی پپتید می گردد. بتا آلانین نوعی از آمینو اسید است که در سنتز پروتئین (عضله سازی) در بدن نقشی ندارد، بلکه م..
322,000 تومان
کپسول آرژنین شاک بادی اتک | 260 عدد | تقویت خونرسانی به عضلات و افزایش توده عضلانی کپسول آرژنین شاک بادی اتک | 260 عدد | تقویت خونرسانی به عضلات و افزایش توده عضلانی
ناموجود
برند: بادی اتک | Body Attack مدل: Body Attack Arginine Shock
آرژنین:ال آرژنین یک آمینو اسید نیمه ضروری و همچنین از واحد های سازنده پروتئین می باشد . آرژنین عملکرد های فیزیولوژیکی زیادی در بدن دارد و یکی از عناصر ساخت گاز نیتریک اکسید می باشد . آرژنین آمینو اسیدی است که بدن قادر به تولید آن نیست بنابراین برای جذب آن باید غذاهایی که سرشار از آرژنین است مصرف نما..
445,000 تومان
پودر گلد پری ورک اوت هندوانه ON
ناموجود
برند: اپتیموم نوتریشن | Optimum Nutrition (ON) مدل: Optimum Nutrition pre work out
مکمل گلد پری ورک اوت اوپتیموم نوتریشن تمرین (پمپ ها):مکمل گلد پری ورک اوت یک نوع پمپ است. در این مکمل از مواد محرک و آمینواسیدهای مختلف مانند بتاآلانین که محرک و انرژی بخش هستند استفاده شده، و به تبع آن روحیه ی فرد و انرژی ورزشکاران بالا میرود، و تنها پس از چند دقیقه مصرف باعث افزایش ..
545,000 تومان
پودر پمپ وان ام آر ورتکس بی پی آی اسپورتز | 150 گرم | افزایش مقاومت و بهبود عملکرد پودر پمپ وان ام آر ورتکس بی پی آی اسپورتز | 150 گرم | افزایش مقاومت و بهبود عملکرد
ناموجود
برند: بی پی آی | bpi مدل: BPI Sports 1.M.R Vortex Pre Workout Powder
- پمپ عضله وان ام آر محصول شرکت بی پی آی است که با ترکیب ۳ ضلعی برای ۳ هدف تولید شده است - پمپ عضله برای افزایش مدت و کیفیت تمرینات بی هوازی طراحی شده است و برای یک ورزشکار رشته بدنسازی تمرکز فوق العاده در هنگام تمرین را به همراه دارد - با مصرف پمپ عضله قبل از تمرین بدن شما در سطح ایده آل برای شروع ..
324,000 تومان
پمپ سی فور پری ورک اوت ریپد سلوکور | 180 گرم | بالا بردن توان، انرژی و تمرکز
ناموجود
برند: سلوکور | Celllucor مدل: Cellucor C4 Ripped - Pre Workout Powder
مکمل های قبل از تمرین پمپ ها:به طور کلی پمپ ها مکمل های هستند که باید قبل از تمرین استفاده کرد به این علت که دارای مواد محرک و آمینو های هستند که موجب افزایش انرژی و بهبود روحیه می شوند.این محصول با گشاد کردن عروق و خون رسانی بیشتر به عضلات برای انجام ورزشهای سخت انتخاب مناسبی است.محصولاتی که&n..
319,000 تومان
پمپ بیوکراتین کارن | 300 گرم | افزایش قدرت عضلانی و رفع خستگی
ناموجود
برند: کارن | Karen (PNC) مدل: Karen PNC Pump Biocreatin Complex
مکمل قبل از تمرین (پمپ ها):مكمل هایی كه به عنوان مكمل های قبل از تمرین و یا در اصطلاح،مكمل های پمپ نامیده می شوند،مجموعه ای از مواد محرك و آمینو اسید هایی هستند كه بعد از مصرف در بدن موجب انرژی و بهبود روحیه مثبت در فرد مصرف كننده میشوند.وقتی این مواد با هم تركیب شده و در یك مكمل خلاصه میشوند معجزه ..
93,600 تومان
نیترو پمپ 2 بادی اتک | 400 گرم | تقویت کننده موثر و بدون مواد افزودنی
ناموجود
برند: بادی اتک | Body Attack مدل: Body Attack Nitro Pump 2
به منظور اجرای موفقیت‌آمیز تمرینات قدرتی، بدن به انواع مواد مغذی نیاز دارد. این امر امکان انجام تمرینات ورزشی شدید حتی با وزنه‌های سنگین و رشد عضلات را فراهم می‌آورد که در نتیجه تمرینات موفقیت‌آمیز می‌باشد. با این حال تنها ورزشکاران قدرتی از نیتروپمپ بهره نمی برند، رژیم متعادل به همان اندازه که برای..
220,000 تومان
نمایش 1 تا 15 از 15 (1 صفحه)