قرص آنتی اکسیدان

قرص آنتی اکسیدان از جمله محصولاتی است که نقش بسیار مهمی در سلامتی دارد. ممکن است این سوال برای شما پیش بیاید دارو آنتی اکسیدان چیست؟! بهتر است بدانیدآنتی اکسیدان ها موادی هستند که رادیکال های آزاد بدن را از بین می برند و التهابات را کاهش می دهند. رادیکال های آزاد به مولکول یا قطعات مولکولی گفته می شود که در خارجی ترین لایه خود دارای الکترون جفت نشده هستند و با دیگر اتم ها و مولکول ها واکنش نشان می دهند تا به حالت پایدار برسند. این امر باعث به وجود آمدن واکنش های بیولوژیک در بدن می شود و خطر بروز بیماری های مختلف را افزایش می دهد. به همین دلیل استفاده از قرص آنتی اکسیدان اهمیت زیادی دارد.

تمامی محصولاتی که در این صفحه مشاهده می کنید از برندهای معتبر بازار هستند. این محصولات مجوزهای لازم را از سازمان بهداشت و غذا و دارو دریافت کرده اند. در نتیجه شما می توانید بدون نگرانی این مکمل ها را سفارش دهید و از آنها برای ارتقا سلامتی خود استفاده نمایید.

چه عواملی سبب افزایش رادیکال های آزاد در بدن می شود؟

عوامل متعددی سبب افزایش رادیکال های آزاد در بدن می شوند و سلامتی را تحت تاثیر قرار می دهند. این عوامل به شرح زیرند:

• آلودگی هوا
• استرس زیاد
• استعمال دخانیات
• مصرف نوشیدنی های الکلی

آنتی اکسیدان ها فرآیند اکسیداسیون سلول ها را کنترل می برند. منابع غذایی متفاوتی وجود دارند که حاوی آنتی اکسیدان ها هستند و به ارتقا سلامتی کمک می کنند. در کنار منابع غذایی ویژه، انواع قرص آنتی اکسیدان نیز وجود دارند که باید با توصیه پزشک مصرف شوند.

رادیکال های آزاد چه آسیب هایی به بدن وارد می کنند؟

رادیکال های آزاد باعث بروز آسیب های زیر می شوند:

• رادیکال های آزاد بر روی بافت پوست اثر می گذارند و باعث بروز چین و چروک بر روی پوست می شوند.
• رادیکال های آزاد خطر ابتلا به سرطان و بیماری های مزمن را به میزان زیادی کاهش می دهند.
• رادیکال های آزاد باعث فعال شدن ژن های معیوب در بدن می شوند.
• رادیکال های آزاد به بافت ها و نسوج بدن آسیب می رسانند.

به همین دلیل استفاده از انواع قرص آنتی اکسیدان بسیار موثر است و می تواند به ارتقا سلامتی کمک کند.

آنتی اکسیدان های قوی

بهترین روش برای کنترل رادیکال های آزاد پیروی از رژیم غذایی سالم است. منابع غذایی متعددی هستند که می توانند به ارتقا سلامتی کمک کنند و منبع غنی از آنتی اکسیدان به شمار می روند. این منابع به شرح زیرند:

• شکلات تلخ: شکلات تلخ حاوی آنتی اکسیدان است و به کاهش و درمان التهاب بدن کمک می کند. استفاده از شکلات تلخ خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد.
• پیکن: پیکن نوعی آجیل است که در مکزیک و آمریکای جنوبی رشد می کند. این ماده حاوی چربی سالم و کالری بالاست و منبع غنی از آنتی اکسیدان به شمار می شود. مصرف این ماده همراه با قرص آنتی اکسیدان سلامتی را بالا می برد.
• بلوبری: بلوبری میوه ای سرشار از آنتی اکسیدان است و از ضعف عملکرد مغز در سنین بالا جلوگیری می کند. این میوه خوش طعم کلسترول خون را کاهش می دهد و برای حفظ سلامت قلب مفید است. گنجاندن این ماده به رژیم غذایی نقش مهمی در ارتقا سلامتی دارد.
• توت فرنگی: توت فرنگی سرشار از ویتامین ث است و به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی شناخته شده است. استفاده از این میوه نقش مهمی در حفظ سلامتی و کاهش التهابات بدن دارد.
• آرتیشو: آرتیشو یا کنگر فرنگی رادیکال های آزاد بدن را از بین می برد و از بروز بیماری های کبدی، یرقان، سرطان و دیابت نوع دو جلوگیری می کند. استفاده از این میوه همراه با انواع قرص آنتی اکسیدان می تواند برای سلامتی مفید باشد.
• گوجی بری: این میوه در طب چینی مورد استفاده قرار می گیرد و قدمتی 2000 ساله دارد. این میوه از پیری پوست جلوگیری می کند و خطر ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی را به میزان زیادی کاهش می دهد.
• تمشک: تمشک حاوی ویتامین های مورد نیاز بدن است و یکی از آنتی اکسیدان های قوی به شمار می رود. این میوه ضد سرطان است و استفاده از آن استرس را پایین می آورد.
• کلم قرمز: این میوه برای حفظ سلامتی مفید است و استفاده از آن فواید زیادی دارد. از فواید کلم قرمز می توان به تقویت سیستم ایمنی بدن، حفظ سلامت استخوان ها و افزایش کارکرد سلولی اشاره کرد.

قوی ترین آنتی اکسیدان برای پوست

پیری پوست نوعی بیماری پوستی است که باعث بروز چین و چروک های زیادی بر روی بافت پوسن می شود. دلیل اصلی این بیماری توقف و یا کاهش کلاژن سازی در پوست است. در نتیجه، پوست انعطاف پذیری خود را کاهش می دهد و آثار پیری بر روی آن مشخص می شود. استفاده از انواع قرص آنتی اکسیدان برای جلوگیری از رخداد این بیماری موثر است.

مطالعات نشان می دهند انواع قرص آنتی اکسیدان که حاوی ویتامین ایی، ویتامین ث و سلنیوم هستند از پیری پوست جلوگیری می کنند. همچنین، این مواد برای تقویت سیستم ایمنی بدن مفید هستند و خطر بروز بیماری های مزمن را به میزان چشمگیری کاهش می دهند.

ویتامین ث، آنتی اکسیدان قوی برای بدن

اگر بخواهیم از ویتامین های آنتی اکسیدان دار حرف بزنیم، بی شک اولین ویتامینی که به ذهن خطور می کند ویتامین ث است. این ویتامین خطر ابتلا به بیماری های مزمن از جمله آب مروارید، بیماری های قلبی و انواع سرطان ها را کاهش می دهد و برای سلامتی مفید است. همچنین، مصرف این ویتامین از چروکیدگی پوست جلوگیری می کند. آب پرتقال منبع غنی از ویتامین ث است. اگر به میوه ها و سبزیجات حاوی ویتامین ث دسترسی ندارید می توانید استفاده از انواع قرص آنتی اکسیدان را آغاز کنید.  

ویتامین ایی، قرص آنتی اکسیدان با خواص شگفت آور

ویتامین ایی همانند ویتامین ث از بروز سرطان جلوگیری می کند. این ویتامین رطوبت مورد نیاز پوست را تامین می نماید و با از بین بردن رادیکال های آزاد به حفظ سلامتی کمک می کند. غلات سبوس دار و اسفناج منبع غنی از ویتامین ایی هستند. اگر به رژیم غذایی سرشار از ویتامین ایی دسترسی ندارید توصیه ما به شما این است که استفاده از انواع قرص آنتی اکسیدان را شروع کنید.

سلنیوم، آنتی اکسیدان قوی برای سلامتی

مهم برای سلامتی است. این ماده به تامین آنتی اکسیدان مورد نیاز بدن کمک می کند و نقش موثری در تقویت سیستم ایمنی بدن دارد. استفاده از سلنیوم روند پیری سلولها از جمله سلول های پوست را متوقف می سازد. تخم مرغ، مرغ، گوشت قرمز و غلات سبوس دار حاوی سلنیوم هستند.

روزانه به چه مقدار آنتی اکسیدان نیاز داریم؟

با اینکه هنوز مقدار مشخصی برای مصرف آنتی اکسیدان ها اعلام نشده است، محققان دریافت کرده است مصرف روزانه 3000 تا 5000 واحد از آنتی اکسیدان ها در طی روز موثر است. اگر می خواهید از قرص آنتی اکسیدان به طور روزانه مصرف کنید، باید به دستور العمل استفاده توجه داشته باشید. در غیر اینصورت خطر بروز مسمومیت وجود دارد.

آیا می توانیم قرص آنتی اکسیدان را در مقادیر زیاد استفاده کنیم؟

استفاده از قرص آنتی اکسیدان ایده شگفت آوری است که به حفظ سلامتی کمک می کند. اما در همینجا به شما هشدار می دهیم استفاده بیش از حد از قرص آنتی اکسیدان آسیب های جدی به سلامتی وارد می کند. به طور مثال، مکمل بتاکاروتن که یک آنتی اکسیدان قوی به شمار می رود اگر در دوزها بالا مورد استفاده قرار گیرد خطر ابتلا به سرطان ریه را افزایش می دهد. همچنین، مصرف بیش از اندازه مکمل حاوی ویتامین ایی با خطر افزایش سرطان پروستات مرتبط است.  

قرص آنتی اکسیدان را روز بخوریم یا شب؟

یکی از سوالات پرتکراری که در زمان خرید قرص آنتی اکسیدان پرسیده می شود در این زمینه است که این قرص را شب بخوریم یا روز! بهتر است بدانید با توجه به این موضوع که قرص های آنتی اکسیدان متعددی در بازار وجود دارد و هر یک حاوی ویتامین و یا ماده معدنی خاصی هستند، بهتر است ابتدا به ماده به کار رفته در آن توجه داشته باشید. به طور مثال، اگر شما از ویتامین ایی به عنوان آنتی اکسیدان استفاده می کنید، باید آن را با غذا مصرف کنید تا بیشترین جذب را در بدن داشته باشد.

مصرف قرص آنتی اکسیدان چه فوایدی بر بدن دارد؟

مهم نیست که شما می خواهید آنتی اکسیدان مورد نیاز بدنتان را از طریق رژیم غذایی تامین کنید و یا از طریق مصرف قرص یا مکمل! مهم این است که شما به سلامتی خود اهمیت بدهید و مصرف آنتی اکسیدان را در رژیم غذایی خود بگنجانید. از فواید مصرف آنتی اکسیدان ها می توان به موارد زیر اشاره کرد:

• آنتی اکسیدان ها به حفظ جوانی و زیبایی پوست کمک می کنند.
• آنتی اکسیدان ها خطر ابتلا به بیماری های مزمن از جمله سرطان را به میزان چشمگیری کاهش می دهند.
• آنتی اکسیدان ها از بدن سم زدایی می کنند.
• آنتی اکسیدان ها برای تقویت سیستم ایمنی بدن مفید هستند.
• آنتی اکسیدان ها برای جلوگیری از بیماری های قلبی از جمله سکته موثر هستند.
• آنتی اکسیدان ها از بروز بیماری های زوال عقل مانند آلزایمر پیشگیری می نمایند.

خرید قرص آنتی اکسیدان

اگر می خواهید برای خرید قرص آنتی اکسیدان اقدام کنید، باید به مراکز معتبر مانند داروخانه آنلاین مراجعه نمایید. این سایت مکمل های دارویی معتبر را به فروش می رساند و توضیحات تکمیلی در کنار هر دارو ذکر شده اند. در نتیجه شما می توانید قبل از خرید هر دارو و یا مکمل ابتدا اطلاعات خود را بالا ببرید. همچنین، مشاوران داروخانه آنلاین به شما کمک می کنند تا با توجه به بودجه ای که دارید بهترین محصولات را برای ارتقا سلامتی خود انتخاب نمایید.

داروخانه آنلاین مطالعه مطلب زیر را به شما پیشنهاد می دهد :

• آنتی اکسیدان ها چیستند و چه اثراتی بر سلامتی دارند؟