ویتامین‌ها و مواد معدنی نقش بسیار مهمی در حفظ سلامتی و احساس نشاط و خوشبینی در افراد دارند. مطالعات اخیر نشان داده‌اند که ریشه بسیاری از مشکلات روحی و روانی کمبود انواع مواد مغذی در بدن است. یکی از مواد معدنی ضروری و مورد نیاز بدن سلنیوم است. این ماده دارای خواص آنتی اکسیدانی قوی است و از بدن در مقابل رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کند. رادیکال‌های آزاد سبب ابتلا به بیماریهای زیادی از جمله سرطان می‌شوند.
پیروی از رژیم غذایی سالم بهترین راهکار برای تامین نیاز بدن به انواع مواد مغذی است. اما گاهی مشغله زیاد زندگی، استفاده از غذاهای آماده و یا ابتلا به برخی بیماریها سبب می‌شود که مواد مغذی به بدن نرسند. در این شرایط استفاده از مکمل‌های غذایی بهترین روش برای حفظ سلامتی است.
قرص سلنیوم
قرص سلنیوم نوعی مکمل است که برای تامین نیاز بدن به این ماده معدنی مورد استفاده قرار می‌گیرد. کمبود سلنیوم در بدن منجر به کاهش استحکام ناخن‌ها و شکننده شدن آنها می‌شود. همچنین، کمبود این ماده معدنی بر رنگدانه‌های پوستی اثر می‌گذارد و آنها را از بین می‌شود. قرص سلنیوم از بدن در برابر ابتلا به انواع بیماریها محافظت می‌کند. این قرص دارای خواص دیگری نیز است که به شرح زیرند:
- تقویت سیستم ایمنی بدن
- حفظ سلامت مو
- حفظ تعادل هورمون‌ها در بدن
- حفظ عملکرد طبیعی غده تیروئید در بدن
- کاهش التهابات بدن
قرص سلنیوم به شکل کپسول سلنیوم نیز به بازار عرضه می‌شود.
قرص جوشان سلنیوم
قرص جوشان سلنیوم یکی از اشکال این دارو است. استفاده از قرص جوشان در چند دهه اخیر بسیار رایج شده است. یکی از دلایل این امر استفاده ساده و آسان از آنهاست. قرص جوشان به گونه‌ای طراحی شده است که می‌تواند در مایعات مانند آب و یا آب میوه حل شود و سپس مورد استفاده قرار گیرد. از مزایای دیگر قرص جوشان سلنیوم می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- طعم بهتر
- هضم ساده‌تر
- افزایش مایعات بدن
- اندازه گیری ساده‌تر
قرص زینک و سلنیوم
زینک همانند سلنیوم یک ماده معدنی بسیار مهم برای بدن است. به همین دلیل همانطور که باید از قرص سلنیوم استفاده کنیم، استفاده از قرص زینک در صورت نیاز بدن اهمیت بسیار زیادی دارد. از عوارض کمبود زینک بر سلامتی می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- تعویق افتادن بلوغ جنسی
- آسیب به چشم و پوست
- ریزش مو
- ضعف سیستم ایمنی بدن
- بهبود دیر هنگام زخم ها
ترکیب قرص زینک و سلنیوم سبب می‌شود که نیاز بدن به هر دو ویتامین جبران شود.
بهترین زمان مصرف قرص سلنیوم
معمولا، مصرف روزانه یک عدد قرص سلنیوم برای تامین نیاز بدن توصیه می‌شود. به این نکته توجه داشته باشید که تعیین میزان دقیق این قرص به نیاز بدن شما و صلاحدید پزشک پس از بررسی وضعیت سلامت شما بستگی دارد. به طور کلی نیاز روزانه بدن به این عنصر معدنی به صورت زیر است:
- از بدو تولد تا 3 سالگی: 10 تا 20 میکروگرم در روز
- از 3 سالگی تا 6 سالگی: 20 میکروگرم در روز
- از 6 سالگی تا 10 سالگی: 30 میکروگرم در روز
- آقایان بزرگسال: 40 تا 70 میکروگرم در روز
- زنان بزرگسال: 45 تا 55 میکروگرم در روز
- زنان باردار: 65 میکروگرم در روز
- مادران شیرده: 75 میکروگرم در روز
آیا قرص سلنیوم چاق کننده است؟
یکی از اثرات عنصر معدنی سلنیوم کمک به کارکرد درست غده تیروئید است. به طور کلی، سلنیوم باعث افزایش ترشح هورمون غده تیروئید می‌شود و همین امر متابولیسم و سوخت و ساز بدن را افزایش می‌دهد. از اثرات دیگر سلنیوم در بدن مهار اشتهای کاذب و ذخایر چربی است. در نتیجه مصرف این قرص سبب لاغری می‌شود نه چاقی!
قرص سلنیوم برای بارداری
دوران بارداری دوران بسیار حساسی است. تغذیه در این دوران اهمیت بسیار زیادی دارد و به حفظ سلامت جنین کمک می‌کند. اما باید در این دوران هوشیار بود و هیچ دارو و یا مکملی را بدون صلاحدید پزشک مورد استفاده قرار نداد. زیرا گاهی این داروها و یا مکملها سلامت جنین را به خطر می‌اندازند و خطر سقط جنین، زایمان زودرس، تولد نوزاد کم وزن و یا تولد نوزاد با نقص مادرزادی را افزایش می‌دهند. مطالعات نشان می‌دهند که نیاز بدن به عنصر سلنیوم از دوران جنینی آغاز می‌شود. وجود این عنصر به حفظ سلامت قلب و ریه جنین کمک می‌کند. به همین دلیل مادران باردار باید از قرص سلنیوم استفاده کنند. بهتر است قبل از مصرف این دارو با پزشک مشورت شود.
قرص سلنیوم و کرونا
با توجه به شیوع همه گیر بیماری کرونا و عدم وجود راهی مطمن برای جلوگیری از ابتلا به این بیماری، بسیاری از کارشناسان سلامتی استفاده از انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی را که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کنند پیشنهاد می‌دهند.
سلنیوم نقش بسیار مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن دارد و از بدن در برابر انواع ویروس‌ها و باکتری‌ها محافظت می‌کند. به همین دلیل مصرف قرص سلنیوم در دوران اوج گیری کرونا برای سلامتی مفید است.
قرص سلنیوم پلاس
قرص سلنیوم پلاس نوعی مکمل است که تحت برندهای مختلف به بازار عرضه می‌شود. با توجه به این موضوع که این قرص علاوه بر سلنیوم، حاوی انواع ویتامین‌های آ، سی، ایی و ماده معدنی زینک است، مصرف آن به شدت توصیه می‌گردد.
قیمت و خرید قرص سلنیوم
اگر می‌خواهید از قیمت و خرید قرص سلنیوم خارجی و ایرانی مطلع شوید، می‌توانید به سایت داروخانه آنلاین مراجعه کنید.
انواع مکمل‌های حاوی مواد معدنی و ویتامین را از داروخانه آنلاین بخواهید!
داروخانه آنلاین با فراهم سازی بستر امن اینترنتی این امکان را فراهم ساخته است تا تنها با یک کلیک از منزل و یا محل کار محصول مورد نظر خود را سفارش دهید و طی بیست و چهار ساعت در تهران و هفتاد و دو ساعت در سایر شهرستانها محصول را درب منزل تحویل بگیرید. مشاوره های داروخانه آنلاین در خدمت شما هستند تا اطلاعات لازم را در مورد انواع مکملها به طور رایگان در اختیار شما قرار دهند.
