Menu
Your Cart

قرص ویتامین سی

برند: های هلث | Hi Health مدل: Hi Health Vitamin C 500 mg 20 Tabs
قرص جوشان ویتامین سی 500 های هلث قرص جوشان ویتامین سی 500 های هلث  محصولی مناسب برای تقویت سیستم ایمنی بدن است. این قرص توان بدن را بالا می برد و نقش موثری در ارتقا سلامت عمومی دارد. استفاده از قرص جوشان ویتامین سی می تواند به حفظ سلامت لثه ها و دندان ها کمک نماید و برای بهبود عملکرد هورمو..
34,900 تومان 41,400 تومان
برند: ویتامین لایف|vitamin life مدل: Vitamin House C 500 30 Chewable Tabs
قرص جویدنی ویتامین  C ویتامین لایفقرص جویدنی ویتامین C ویتامین لایف مکملی منحصر به فرد برای تقویت سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از ابتلا به بیماری های مختلف است. ویتامین سی جز آنتی اکسیدان های قوی بدن است که از تاثیر استرس اکسیداتیو و بروز بیماری های قلبی و سرطان جلوگیری می کند. ویتامین سی باعث روش..
48,000 تومان 54,000 تومان
برند: های هلث | Hi Health مدل: Hi Health Vitamin C 1000 mg 10 Tabs
قرص جوشان ویتامین سی 1000 های هلث قرص جوشان ویتامین سی 1000 های هلث محصولی مناسب برای تقویت سیستم ایمنی بدن است. ویتامین ث یک آنتی اکسیدان قوی است که می تواند رادیکال های آزاد را از بین ببرد و خطر ابتلا به بیماری های مزمن را کاهش دهد. قرص ویتامین ث به جذب آهن در بدن کمک می نماید و برای بهبود کم..
29,900 تومان 37,000 تومان
برند: ایکس مارت | X-Mart مدل: X-Mart Vitamin C 500ml
قرص ویتامین ث 500 ایکس مارت قرص ویتامین ث 500 ایکس مارت مکملی منحصر به فرد برای تقویت سیستم ایمنی بدن است. این مکمل حاوی ویتامین ث است و به ارتقا سلامت عمومی کمک می کند. ویتامین ث ویتامینی مهم برای بدن است و آنتی اکسیدانی قوی به شمار می رود. این ویتامین رادیکالهای آزاد بدن را از بین می برد و خط..
68,950 تومان 98,500 تومان
برند: اسوه | Osve مدل: Osve Vitamin C Lemon Eff Tabs
قرص جوشان ویتامین سی اسوه با طعم لیمو قرص جوشان ویتامین سی اسوه با طعم لیمو محصولی مناسب برای تقویت سیستم ایمنی بدن است. این قرص آنتی اکسیدان قوی است که رادیکال های آزاد بدن را از بین می برد و به افزایش مقاومت بدن در برابر بیماری های مزمن کمک می کند. قرص جوشان ویتامین ث باعث افزایش کلاژن پوستی ..
41,400 تومان
برند: برونسون | Bronson مدل: Bronson Vitamin C Whit Rose Hips
قرص ویتامین سی 1000 با رزهیپ برونسونقرص ویتامین سی 1000 با رزهیپ برونسون مکملی منحصر به فرد برای تقویت سیستم ایمنی بدن، ارتقا سلامت عمومی، حفظ شادابی و افزایش انرژی بدن است. این مکمل حاوی ویتامین سی و عصاره میوه رز هیپ است.نقش ویتامین ث  بر سلامتیویتامین ث ویتامینی ضروری برای بدن است که باید ر..
146,480 تومان 183,100 تومان
برند: تندیس ویتا | Tandis Vita مدل: Tandis Vita Vitamin C 500mg 20 Effervescent Tablets
قرص جوشان ویتامین ث 500 تندیس ویتاتاریخ انقضای این محصول تا تاریخ 2023/06استقرص جوشان ویتامین ث 500 تندیس ویتا محصولی مناسب برای تقویت سیستم ایمنی بدن است. در این قرص از 500 میلی گرم ویتامین ث استفاده شده است و همین امر این محصول را به مکملی ارزشمند تبدیل کرده است. تحقیقات نوین نشان داده اند که مصرف..
32,900 تومان 41,400 تومان
برند: داروسازی حکیم | Hakimpharm مدل: Hakim Vitamin C 250 Orange Flavor 30 Tabs
قرص جویدنی ویتامین ث داروسازی حکیم قرص جویدنی ویتامین ث داروسازی حکیم  محصولی مناسب برای تامین ویتامین ث مورد نیاز بدن است. ویتامین ث یک آنتی اکسیدان قوی است که رادیکال های آزاد بدن را از بین می برد و خطر ابتلا به بیماری های مزمن را کاهش می دهد. استفاده از این قرص برای تقویت سیستم ایمنی بدن مفی..
23,275 تومان 24,500 تومان
برند: او پی دی فارما | OPD Pharma مدل: OPD Pharma Vitamin C 1000 mg Maximum Power
کپسول ویتامین سی 1000 او پی دی فارما تاریخ انقضای این محصول تا 2023/08 استکپسول ویتامین سی 1000 او پی دی فارما مکملی منحصر به فرد برای تقویت سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از ابتلا به بیماری های مختلف عفونی و غیر عفونی است. ویتامین C یک آنتی اکسیدان قوی است که رادیکال های آزاد موجود در بدن را از بین..
83,680 تومان 104,600 تومان
برند: نوول ویتا | Novel Vita مدل: Novel Vita Vitamin C 1000 mg 20tabs
قرص جوشان ویتامین سی 1000 نوول ویتاقرص جوشان ویتامین سی 1000 نوول ویتا محصولی مناسب برای تامین ویتامین ث مورد نیاز بدن است. ویتامین ث یکی از مواد مغذی است که نقش بسیار مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن دارد. با توجه به این موضوع که این مکمل در فرم قرص جوشان تولید می شود، هیچ گونه عارضه گوارشی ندارد و تم..
39,900 تومان 50,200 تومان
برند: ویتاپرا | Vitapra مدل: Vitapra Vitamin C 500 mg 20 EffervesCent Tabs
قرص جوشان ویتامین ث ۵۰۰ ویتاپراقرص جوشان ویتامین ث ۵۰۰ ویتاپرا محصولی مناسب برای کمک به درمان و پیشگیری از سرماخوردگی است. ویتامین ث یک آنتی اکسیدان قوی است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند و خطر ابتلا به بیماری های عفونی را به میزان زیادی کاهش می دهد. از این قرص می توان برای پیشگیری از ابتلا ..
32,900 تومان 40,300 تومان
برند: ابورنز | Aborns مدل: Aborns Vitamin C Rosehip
قرص ویتامین ث با رزهیپ ابورنزقرص ویتامین ث با رزهیپ ابورنز محصولی مناسب برای تقویت سیستم ایمنی بدن است. هر یک قرص حاوی 1000 میلی گرم ویتامین ث است و همین امر قرص ویتامین ث ابورنز را به محصولی ارزشمند تبدیل کرده است. ویتامین ث از استرس اکسیداتیو جلوگیری می کند و خطر ابتلا به بیماری های مزمن را به میز..
55,000 تومان 110,000 تومان
برند: سنتروویت | Centrovit مدل: Centrovit Vitamin C Plus Zinc 30tabs
قرص جوشان ویتامین ث و زینک سنتروویت 20 عددی قرص جوشان ویتامین ث و زینک سنتروویت محصولی مناسب برای تقویت سیستم ایمنی بدن است. این قرص حاوی مواد موثره ای نظیر ویتامین ث و زینک است و همین امر سبب شده است اثربخشی آن بر سلامتی افزایش پیدا کند. ویتامین ث یک آنتی اکسیدان بسیار قوی است که با از بین بردن راد..
43,600 تومان
برند: سنتروویت | Centrovit مدل: Centrovit Effervescent Vitamin C Tablets 1000ml 20pieces
قرص جوشان ویتامین ث 1000 میل سنترووت 20عددیقرص جوشان ویتامین ث 1000میل سنترووت محصولی مناسب برای تامین ویتامین ث مورد نیاز بدن است. ویتامین ث رادیکال های آزاد بدن را از بین می برد و باعث کاهش التهابات می شود. به همین دلیل، مصرف این ویتامین برای تقویت سیستم ایمنی بدن مفید است. از طرف دیگر، ویتامین ث ..
50,200 تومان
برند: پاد جندی شاپور | Pad Jondi Shapoor مدل: Pad Jondi Shapor Vitaminec1000 10
قرص جوشان ویتامین ث 1000 پاد جندی شاپورقرص جوشان ویتامین ث 1000 پاد جندی شاپور محصولی مناسب برای تقویت سیستم ایمنی بدن است. در این قرص 1000 میلی گرم ویتامین ث به کار رفته است که مصرف آن می تواند نیاز بدن به این ویتامین را تامین نماید. ویتامین ث از ویتامین های محلول در آب به شمار می رود که در بد..
23,900 تومان 27,300 تومان
برند: خوارزمی | Kharazmi مدل: Kharazmi Vit C Zinc Tab
کپسول ویتامین ث و روی داروسازی خوارزمیکپسول ویتامین ث و روی داروسازی خوارزمی محصولی مناسب برای تقویت سیستم ایمنی بدن است. این کپسول حاوی مواد موثره ای نظیر زینک و ویتامین ث است و همین امر سبب شده است اثربخشی آن افزایش پیدا کند. ویتامین ث یک آنتی اکسیدان قوی است که با از بین بردن رادیکال های آزاد بدن..
68,670 تومان
برند: ویتا فارمد | Vita Pharmed مدل: Vita Pharmed Vitamin C 500 Mg 20 Tablets
قرص جوشان ویتامین سی 500 ویتافارمد 20 عددی قرص جوشان ویتامین سی 500  ویتافارمد محصولی مناسب برای تامین ویتامین ث مورد نیاز بدن است. ویتامین ث یک آنتی اکسیدان بسیار قوی است که آثار زیادی بر بدن دارد. این ویتامین رادیکالهای آزاد بدن را از بین می برد و از استرس اکسیداتیو در بدن جلوگیری می نماید. ه..
48,000 تومان
برند: بهشاد دارو | Behshad Darou مدل: Behshad Darou Effersun C 1000 mg 20 Tabs
قرص جوشان افرسان سی 500 بهشاد دارو قرص جوشان افرسان سی 500 بهشاد دارو محصولی مناسب برای تامین ویتامین ث مورد نیاز بدن است. ویتامین ث یک آنتی اکسیدان قوی است که رادیکال های آزاد بدن را از بین می برد. به همین دلیل این ویتامین برای تقویت سیستم ایمنی بدن مفید است و از ابتلا به بیماری های مزمن جلوگی..
34,900 تومان 41,400 تومان
برند: فارمد سلامت سینا | Pharmed Salamat Sina مدل: Pharmed Salamat Sina Vitamin C 20sachets
ساشه یوهلث ویتامین ث  فارمد سلامت 20عددیساشه یوهلث ویتامین ث  فارمد سلامت محصولی مناسب برای تامین ویتامین ث مورد نیاز بدن است. ویتامین ث یک آنتی اکسیدان بسیار قوی است که رادیکال های آزاد بدن را از بین می برد و خطر ابتلا به بیماری های مزمن را کاهش می دهد. ویتامین ث می تواند التهابات بدن را ..
58,860 تومان
برند: داروپخش | Darupakhsh مدل: Darupakhsh Vitamin C 250 Chewable Tablets 100pcs
قرص جویدنی ویتامین ث 250 داروپخش 100 عددیقرص جویدنی ویتامین ث 250 داروپخش محصولی مناسب برای تامین ویتامین ث مورد نیاز بدن است. ویتامین ث یک آنتی اکسیدان بسیار قوی است که رادیکال های آزاد بدن را از بین می برد و به کاهش التهابات در بدن کمک می کند. همین امر باعث می شود بدن تقویت گردد و در نتیجه خطر ابت..
70,000 تومان
برند: سینا پیشگام | Sina Pishgam مدل: Sina Pishgam Darou Vitamin C 1000mg 20tabs
قرص جوشان ویتامین سی و زینک 1000 سینا پیشگام دارو 20 عددیقرص جوشان ویتامین سی و زینک 1000 سینا پیشگام دارو به دلیل داشتن ویتامین سی و زینک آنتی اکسیدان بسیار قوی است.همچنین این قرص جوشان به تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار موثر است.زینک استفاده شده در این محصول به سلامت پوست، مو و ناخن بسیار کمک می کند.ب..
57,800 تومان
برند: نکستایل | Nextyle مدل: Nextyle Effervescent Vitamin C 1000 Tablets 20pieces
قرص جوشان ویتامین سی 1000 نکستایل 20عددیقرص جوشان ویتامین سی 1000 نکستایل محصولی مناسب برای تامین ویتامین ث مورد نیاز بدن است. ویتامین ث آنتی اکسیدان قوی است که رادیکال های آزاد بدن را از بین می برد و نقش موثری در تقویت سیستم ایمنی بدارد. همچنین، ویتامین ث تولید کلاژن را در بدن افزایش می دهد و برای ..
50,200 تومان
برند: اسوه | Osve مدل: Osve Pharma Vitamin C
قرص جوشان ویتامین C داروسازی اسوهقرص جوشان ویتامین C داروسازی اسوه حاوی 500 میلی گرم ویتامین ث است. این ویتامین به حفظ سلامت عمومی بدن، کاهش ابتلا به بیماری ها و افزایش توان جسمانی کمک می کند. یکی از شناخته شده ترین وظایف این ویتامین تاثیر مثبت آن در تقویت سیستم ایمنی، مهار رادیکالهای آزاد و جلوگی..
41,500 تومان
برند: رفسنجان دارو | Rafsanjan Pharma مدل: Dee Sun Pharma Imosun 60caps
کپسول ایموسان دی سان فارماتاریخ انقضای این محصول 05-2023 می باشد .کپسول ایموسان دی سان فارما محصولی مناسب برای تقویت سیستم ایمنی بدن است. این کپسول حاوی 300 میلی گرم ویتامین ث است و همین امر سبب شده است این کپسول به محصولی اثربخش تبدیل شود. ویتامین ث یکی از ویتامین های محلول در آب است که در بدن ذخیر..
117,700 تومان
برند: نکستایل | Nextyle مدل: Nextyle Zinc Plus Vitamin C 60 Tablets
قرص زینک و ویتامین سی نکستایلقرص زینک و ویتامین سی نکستایل محصولی مناسب برای تقویت سیستم ایمنی بدن است. این محصول حاوی زینک سولفات و ویتامین ث است و همین امر سبب شده است اثربخشی آن به میزان زیادی افزایش پیدا کند. زینک ماده معدنی بسیار مهمی برای بدن است که از فواید آن می توان کمک به تسریع روند بهبود ..
130,800 تومان
برند: نوول ویتا | Novel Vita مدل: Novel Vita Vitc And Zinc 20eff Tabs
کپسول ویتامین ث پلاس زینک نوول ویتاکپسول ویتامین ث پلاس زینک نوول ویتا محصولی مناسب برای تقویت سیستم ایمنی بدن است. در این کپسول از ویتامین ث و زینک استفاده شده است و همین امر کپسول نوول ویتا را به محصولی قدرتمند برای ارتقا سلامتی تبدیل کرده است. استفاده از این کپسول التهابات بدن را کاهش می دهد و خط..
30,600 تومان 51,000 تومان
برند: ویتاول | Vita Well مدل: Vitawell Vit C Chewable 30tabs
ویتامین ث جویدنی ویتاولویتامین ث جویدنی ۳۰ عددی ویتاول محصولی مناسب برای کمک به تامین ویتامین ث مورد نیاز بدن است. هر قرص حاوی 250 میلی گرم ویتامین ث است و همین امر این قرص را به محصولی اثربخش تبدیل کرده است. ویتامین ث یک آنتی اکسیدان قوی است که استرس اکسیداتیو را از بین می برد. این قرص بر بافت های ..
24,600 تومان
برند: ایکس مارت | X-Mart مدل: Xmart Vitamin C Plus Rose Hip
قرص ویتامین ث پلاس رزهیپ ایکس مارتقرص ویتامین ث و رزهیپ ایکس مارت دارای خاصیت آنتی اکسیدانی است که به تامین ویتامین ث مورد نیاز بدن کمک می‌کند. از آنجایی که بدن قادر به ساخت و ذخیره ویتامین ث نیست، باید از طریق مکمل و مواد غذایی تامین شود. ویتامین ث یک آنتی اکسیدان مهم است که می‌تواند ساخت و تولید س..
99,500 تومان
برند: بهستان | Behestan مدل: Behestan B-complex and Vitamin C 30 capsules
کپسول ب کمپلکس و ویتامین ث بهستانکپسول ب کمپلکس و ویتامین سی بهستان نوعی مکمل غذایی است که حاوی ویتامین های مختلف ب و ویتامین ث می باشد. این کپسول می تواند از کم خونی ناشی از کمبود ویتامین ب12 جلوگیری کند و همچنین با وجود ویتامین سی که سرشار از آنتی اکسیدان می باشد سیستم ایمنی بدن را به خوبی تقویت خ..
69,900 تومان 75,200 تومان
برند: رین ویت | Rainvit مدل: Rainvit Effervescent Tablets 20pieces
قرص جوشان ویتامین سی رین ویت 20 عددیقرص جوشان ویتامین سی رین ویت  حاوی ویتامین سی است که برای تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار مورد استفاده قرار میگیرد.همچنین این محصول در بدن به عنوان آنتی اکسیدان عمل کرده و از سلول‌ها در برابر آسیب ناشی از مواد شیمیایی مضر موسوم به رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کند.ا..
61,000 تومان
نمایش 1 تا 30 از 138 (5 صفحه)


ویتامین سی ویتامینی محلول در آب است و آنتی اکسیدانی بسیار قوی به شمار می رود. سالیان زیادی است که مطالعات زیادی به بررسی اثرات این ویتامین بر بدن پرداخته اند و همگی آنها بر این امر اذعان می کنند که این ویتامین نقش موثری در تقویت سیستم ایمنی بدن دارد. از دیگر اثرات این ویتامین می توان به حفظ سلامت قلب، تقویت بینایی و پیشگیری از مشکلات پوستی مانند چین و چروک اشاره کرد. با توجه به این موضوع که این ویتامین ویتامینی محلول در آب است مصرف روزانه آن مشکلی برای سلامتی به وجود نمی آورد.

مزایای تاثیرگذار ویتامین C بر بدن

ویتامین C فواید زیادی برای سلامتی دارد. به عنوان مثال، به تقویت سیستم ایمنی بدن ما کمک می کند و ممکن است به کاهش فشار خون کمک کند. در بسیاری از میوه ها و سبزیجات یافت می شود. ویتامین C یک ویتامین ضروری است، به این معنی که بدن شما نمی تواند آن را تولید کند. با این حال، نقش های زیادی دارد و با مزایای سلامتی چشمگیر مرتبط است. این ویتامین محلول در آب است و در بسیاری از میوه ها و سبزیجات از جمله پرتقال، توت فرنگی، کیوی، فلفل دلمه ای، کلم بروکلی، کلم پیچ و اسفناج یافت می شود.

مصرف روزانه توصیه شده برای ویتامین ث برای زنان 75 میلی گرم و برای مردان 90 میلی گرم است. در حالی که معمولاً توصیه می شود ویتامین C دریافتی خود را از غذاها دریافت کنید، بسیاری از افراد برای رفع نیازهای خود به مکمل ها و آمپول ویتامین سی روی می آورند.

خطر ابتلا به بیماری های مزمن را کاهش می دهد

ویتامین C یک آنتی اکسیدان قوی است که می تواند سیستم دفاعی طبیعی بدن شما را تقویت کند. آنتی اکسیدان ها مولکول هایی هستند که سیستم ایمنی را تقویت می کنند. آنها این کار را با محافظت از سلول ها در برابر مولکول های مضر به نام رادیکال های آزاد انجام می دهند. هنگامی که رادیکال های آزاد تجمع می کنند، می توانند حالتی به نام استرس اکسیداتیو را ایجاد کنند که با بسیاری از بیماری های مزمن مرتبط است.

مطالعات نشان می دهد که مصرف بیشتر ویتامین C می تواند سطح آنتی اکسیدان خون شما را تا 30 درصد افزایش دهد. این به دفاع طبیعی بدن در مبارزه با التهاب کمک می کند. قرص ویتامین c یک آنتی اکسیدان قوی است که می تواند سطح آنتی اکسیدان خون شما را افزایش دهد. این ممکن است به کاهش خطر بیماری های مزمن مانند بیماری قلبی کمک کند.

به مدیریت فشار خون بالا کمک می کند

تقریباً یک سوم بزرگسالان در جوامع بزرگ  فشار خون بالا دارند. فشار خون بالا شما را در معرض خطر بیماری قلبی قرار می دهد، که علت اصلی مرگ و میر در سراسر جهان است. مطالعات نشان داده است که ویتامین C ممکن است به کاهش فشار خون در افراد مبتلا و بدون فشار خون کمک کند. یک مطالعه حیوانی نشان داد که مصرف مکمل ویتامین C به شل شدن رگ‌های خونی که خون را از قلب حمل می‌کنند کمک می‌کند، که به کاهش سطح فشار خون کمک می‌کند.

علاوه بر این، تجزیه و تحلیل 29 مطالعه انسانی نشان داد که مصرف مکمل ویتامین C و آمپول ویتامین c فشار خون سیستولیک (مقدار فشاربالا) را 3.8 میلی‌متر جیوه و فشار خون دیاستولیک (مقدار فشار پائین) را به طور متوسط 1.5 میلی‌متر جیوه در بزرگسالان سالم کاهش می‌دهد. در بزرگسالان مبتلا به فشار خون بالا، مکمل های ویتامین C به طور متوسط فشار خون سیستولیک را 4.9 میلی متر جیوه و فشار خون دیاستولیک را تا 1.7 میلی متر جیوه کاهش می دهند. مکمل های ویتامین C هم در بزرگسالان سالم و هم در افراد مبتلا به فشار خون بالا فشار خون را کاهش می دهند.

خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش می دهد

بیماری قلبی علت اصلی مرگ و میر در سراسر جهان است. عوامل زیادی خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش می دهند، از جمله فشار خون بالا، سطح تری گلیسیرید بالا یا کلسترول بد  LDL و سطوح پایین کلسترول HDL  خوب ویتامین سی ممکن است به کاهش این عوامل خطرناک کمک کند، که ممکن است خطر بیماری قلبی را کاهش دهد.

به عنوان مثال، تجزیه و تحلیل 9 مطالعه با مجموع 293172 شرکت‌کننده نشان داد که پس از 10 سال، افرادی که حداقل 700 میلی‌گرم ویتامین C در روز مصرف می‌کنند، 25 درصد کمتر از افرادی که مکمل ویتامین سی مصرف نمی کنند، در معرض ابتلا به بیماری قلبی هستند. جالب توجه است، تجزیه و تحلیل دیگری از 15 مطالعه نشان داد که مصرف ویتامین سی از غذاها - نه مکمل ها - با کاهش خطر بیماری قلبی مرتبط است.

با این حال، دانشمندان مطمئن نبودند افرادی که غذاهای غنی از ویتامین سی مصرف می‌کنند، نسبت به افرادی که مکمل مصرف می‌کنند، از سبک زندگی سالم‌تری پیروی می‌کنند یا خیر. بنابراین، مشخص نیست که آیا این تفاوت ها به دلیل ویتامین C یا سایر جنبه های رژیم غذایی آنها بوده باشد. تجزیه و تحلیل دیگری از 13 مطالعه به بررسی اثرات مصرف حداقل 500 میلی گرم ویتامین C در روز بر عوامل خطر بیماری قلبی، مانند سطح کلسترول و تری گلیسیرید خون پرداخته است.

تجزیه و تحلیل نشان داد که مصرف مکمل ویتامین C به طور قابل توجهی کلسترول LDL  بد را تقریباً 7.9 میلی گرم در دسی لیتر و تری گلیسیرید خون را 20.1 میلی گرم در دسی لیتر کاهش می دهد. به طور خلاصه، به نظر می رسد که مصرف حداقل 500 میلی گرم ویتامین C در روز ممکن است خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش دهد. با این حال، اگر قبلاً یک رژیم غذایی غنی از ویتامین C مصرف می‌کنید، ممکن است مکمل‌ها مزایای بیشتری برای سلامت قلب شما ایجاد نکنند.

مکمل های ویتامین C با کاهش خطر بیماری قلبی مرتبط است. این مکمل ها ممکن است عوامل خطر بیماری قلبی، از جمله سطح بالای کلسترول LDL  بد و تری گلیسیرید را کاهش دهند. سطح اسید اوریک خون را کاهش می دهد و به جلوگیری از حملات نقرس کمک می کند نقرس نوعی آرتریت است که تقریباً 4 درصد از بزرگسالان در جوامع بزرگ را تحت تأثیر قرار می دهد.

این فوق العاده دردناک است و شامل التهاب مفاصل، به ویژه مفاصل انگشتان بزرگ پا است. افراد مبتلا به نقرس تورم و حملات ناگهانی و شدید درد را تجربه می کنند. علائم نقرس زمانی ظاهر می شود که اسید اوریک بیش از حد در خون وجود داشته باشد. اسید اوریک یک ماده زائد است که توسط بدن تولید می شود. در سطوح بالا، ممکن است متبلور شده و در مفاصل رسوب کند. جالب توجه است، چندین مطالعه نشان داده اند که ویتامین C ممکن است به کاهش اسید اوریک در خون کمک کند و در نتیجه از حملات نقرس محافظت کند.

به عنوان مثال، یک مطالعه شامل 1387 مرد نشان داد که افرادی که بیشترین ویتامین C را مصرف می‌کنند، سطح اسید اوریک خونشان به میزان قابل توجهی کمتر از کسانی است که کمترین مصرف را داشتند. مطالعه دیگری روی 46994 مرد سالم طی 20 سال انجام شد تا مشخص شود که آیا مصرف ویتامین C با ابتلا به نقرس مرتبط است یا خیر. این نشان داد که افرادی که مکمل ویتامین C مصرف می‌کنند، 44 درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به نقرس قرار دارند.

علاوه بر این، تجزیه و تحلیل 13 مطالعه نشان داد که مصرف مکمل ویتامین C در طول 30 روز به طور قابل توجهی اسید اوریک خون را در مقایسه با دارونما کاهش می دهد. در حالی که به نظر می رسد ارتباط قوی بین مصرف ویتامین C و سطح اسید اوریک وجود دارد، مطالعات بیشتری در مورد اثرات ویتامین C بر نقرس مورد نیاز است. غذاها و مکمل های غنی از ویتامین C با کاهش سطح اسید اوریک خون و کاهش خطر ابتلا به نقرس مرتبط هستند.

به جلوگیری از کمبود آهن کمک می کند

آهن یک ماده مغذی مهم است که عملکردهای مختلفی در بدن دارد. برای ساخت گلبول های قرمز خون و انتقال اکسیژن در سراسر بدن ضروری است. مکمل های ویتامین C می توانند به بهبود جذب آهن از رژیم غذایی کمک کنند. ویتامین C به تبدیل آهنی که جذب ضعیفی دارد، مانند منابع گیاهی آهن، به شکلی که جذب آن آسان‌تر است، کمک می‌کند.

این به ویژه برای افرادی که رژیم غذایی بدون گوشت دارند مفید است، زیرا گوشت منبع اصلی آهن است. در واقع، مصرف 100 میلی گرم ویتامین C ممکن است جذب آهن را تا 67 درصد بهبود بخشد. در نتیجه، ویتامین C ممکن است به کاهش خطر کم خونی در افراد مستعد کمبود آهن کمک کند. در یک مطالعه، به ۶۵ کودک مبتلا به کم خونی خفیف فقر آهن مکمل ویتامین C داده شد. محققان دریافتند که این مکمل به تنهایی به کنترل کم خونی آنها کمک می کند.

اگر سطح آهن پایینی دارید، مصرف بیشتر غذاهای غنی از ویتامین C یا مصرف مکمل ویتامین C ممکن است به بهبود سطح آهن خون شما کمک کند. ویتامین C می تواند جذب آهنی را که جذب ضعیفی دارد، مانند آهن از منابع بدون گوشت، بهبود بخشد. همچنین ممکن است خطر کمبود آهن را کاهش دهد.

سیستم ایمنی را تقویت می کند

یکی از دلایل اصلی مصرف مکمل های ویتامین سی برای افراد تقویت سیستم ایمنی بدن است، زیرا ویتامین C در بسیاری از قسمت های سیستم ایمنی بدن نقش دارد.

اول، ویتامین C به تشویق تولید گلبول‌های سفید موسوم به لنفوسیت‌ها و فاگوسیت‌ها کمک می‌کند، که به محافظت از بدن در برابر عفونت کمک می‌کند.

دوم، ویتامین C به این گلبول‌های سفید کمک می‌کند تا عملکرد مؤثرتری داشته باشند و در عین حال از آسیب مولکول‌های بالقوه مضر مانند رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کنند.

سوم، ویتامین C یک بخش ضروری از سیستم دفاعی پوست است جایی که می تواند به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل کند و به تقویت موانع پوست کمک کند.

مطالعات همچنین نشان داده اند که مصرف ویتامین C ممکن است زمان بهبود زخم را کوتاه تر کند. علاوه بر این، سطوح پایین ویتامین C با پیامدهای بد سلامتی مرتبط است. به عنوان مثال، افرادی که به ذات الریه مبتلا هستند، سطح ویتامین C کمتری دارند و مکمل های ویتامین C نشان داده شده است که زمان بهبودی را کوتاه می کنند. ویتامین C ممکن است با کمک به عملکرد موثرتر گلبول‌های سفید، تقویت سیستم دفاعی پوست و کمک به بهبود سریع‌تر زخم‌ها، وسیستم ایمنی بدن را تقویت کند.

با افزایش سن از حافظه و مغز شما محافظت می کند

زوال عقل اصطلاح گسترده ای است که برای توصیف علائم ضعف تفکر و حافظه استفاده می شود. این بیماری بیش از 35 میلیون نفر در سراسر جهان را تحت تأثیر قرار می دهد و معمولاً در بین افراد مسن رخ می دهد. مطالعات نشان می دهد که استرس اکسیداتیو و التهاب در نزدیکی مغز، ستون فقرات و اعصاب (که در مجموع به عنوان سیستم عصبی مرکزی شناخته می شوند) می توانند خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش دهند.

ویتامین C یک آنتی اکسیدان قوی است. سطوح پایین این ویتامین با اختلال در توانایی فکر کردن و به خاطر سپردن مرتبط است. علاوه بر این، چندین مطالعه نشان داده است که افراد مبتلا به زوال عقل ممکن است سطوح خونی ویتامین C کمتری داشته باشند .علاوه بر این، نشان داده شده است که مصرف بالای ویتامین C از غذا یا مکمل‌ها با افزایش سن، اثر محافظتی بر مغز و حافظه دارد.

اگر ویتامین C کافی از رژیم غذایی خود دریافت نکنید، مکمل های ویتامین C ممکن است در برابر بیماری هایی مانند زوال عقل کمک کنند. با این حال، مطالعات انسانی بیشتری برای درک اثرات مکمل های ویتامین C بر سلامت سیستم عصبی مورد نیاز است . سطوح پایین ویتامین C با افزایش خطر اختلالات حافظه و تفکر مانند زوال عقل مرتبط است، در حالی که مصرف زیاد ویتامین C از غذاها و مکمل ها اثر محافظتی دارد.

ویتامین C یک ویتامین محلول در آب است که باید از رژیم غذایی یا مکمل ها دریافت شود. با بسیاری از فواید سلامت چشمگیر مانند افزایش سطح آنتی اکسیدان، کاهش فشار خون، محافظت در برابر حملات نقرس، بهبود جذب آهن، تقویت سیستم ایمنی، و کاهش خطر بیماری قلبی و زوال عقل مرتبط است. به طور کلی، مکمل های ویتامین C یک راه عالی و ساده برای افزایش مصرف ویتامین C شما در صورت تلاش برای دریافت مقدار کافی از رژیم غذایی است.

علائم کمبود ویتامین سی

کمبود ویتامین سی در بدن با علائم ویژه ای نشان داده می شود. بنابراین شناخت این علائم اهمیت ویژه ای دارد و به شما کمک می کند برای درمان اقدام کنید. علائم کمبود ویتامین سی در بدن به شرح زیرند:

  • کبودی پوست
  • التهاب وخونریزی لثه ها
  • عدم بهبود زخم‌ ها
  • شکنندگی مو
  • خشکی مو
  • خون دماغ شدن
  • تضعیف سیستم ایمنی بدن
  • اسهال
  • افزایش وزن
  • تورم مفاصل
  • فشار خون بالا
  • گرفتگی عروق

بهترین روش تامین نیاز بدن به ویتامین سی

کارشناسان سلامتی همواره بر این موضوع تاکید می ورزند که پیروی از رژیم غذایی سالم بهترین روش برای تامین نیاز بدن به انواع ویتامین و مواد معدنی است. موضوع بسیار مهم این است که بهتر است برای حفظ منابع ویتامین سی در میوه ها و سبزیجات هرگز آنها را نپزید و به صورت خام مصرف کنید. میوه ها و سبزیجاتی که رنگ قرمز و نارنجی دارند حاوی این ویتامین هستند.

در صورت عدم دسترسی به میوه ها و سبزیجات تازه باید مصرف انواع قرص ویتامین سی را شروع کنید. به این موضوع توجه داشته باشید که سازمان غذا و دارو هشدار داده است که مولتی ویتامین ها از جمله قرص ویتامین سی را نباید خودسرانه مصرف کنید. برای مصرف این مکملها باید به پزشک مراجعه کنید تا میزان نیاز بدن به این ویتامین سنجیده شود و سپس دستورالعمل های مناسب برای مصرف این ویتامین را برای شما مشخص کند.

اثر ویتامین C بر پوست

با توجه به این موضوع که ویتامین سی آنتی اکسیدانی بسیار قوی است، مصرف این ویتامین نقش بسیار مهمی در حفظ سلامت پوست و جلوگیری از چین و چروک دارد. از ویژگی های دیگرقرص ویتامین  c برای پوست می توان به موارد زیر اشاره کرد:

  • بهبود زخم ها
  • بهبود التهابات پوستی
  • بهبود و درمان اگزمای پوستی
  • کلاژن سازی
  • جلوگیری از چین و چروک پوست
  • کاهش لکه های پوست
  • تقویت بافت پوستی
  • افزایش جریان خون
  • جلوگیری از عفونتهای پوستی

ویتامین C جوشان

یکی از نمونه های پرطرفدار مکملهای غذایی قرص ویتامین سی جوشان است. این قرصها قابلیت حل شوندگی بالایی در آب دارند و طعم بسیار خوبی می دهند. از دیگر ویژگی های این قرص می توان به هضم راحت تر و اندازه گیری ساده تر اشاره کرد. بنابراین، اگر مصرف قرص ویتامین سی برای شما دشوار است می توانید ازقرص جوشان ویتامین c برای پوست مثلا استفاده کنید. بهترین زمان مصرف قرص جوشان ویتامین c بعد از وعده غذایی اصلی است.

نحوه مصرف قرص ویتامین سی

شرکت های تولید کننده دارو توصیه می کنند روزانه یک عدد قرص ویتامین سی بعد از غذا مصرف گردد. این قرص در دوزهای متفاوتی در بازار موجود است. مصرف 75 تا 90 میلی گرم ویتامین سی در طول روز عادی است و مشکلی برای سلامتی ایجاد نمی کند. به این موضوع توجه داشته باشید شما نباید بیش از 2000 میلی گرم قرص ویتامین سی در طول روز مصرف کنید. در غیر اینصورت خطر آسیب به سلامتی وجود دارد. بهترین

زمان مصرف ویتامین سی

همواره سوالات زیادی در مورد زمان مصرف ویتامین سی پرسیده می شود. بهتر است بدانید بهترین زمان مصرف قرص ویتامین ث 30 تا 45 دقیقه قبل از صبحانه و با معده خالی است. با توجه به این موضوع که ویتامین سی ویتامین محلول در آب است، با معده خالی زودتر جذب بدن می گردد و این امر نقش بسیار مهمی در ارتقا سلامتی دارد.

بهترین زمان مصرف قرص جوشان ویتامین c در بدنسازی

بهترین زمان مصرف ویتامین c در بدنسازی اهمیت زیادی دارد. کارشناسان به این موضوع اشاره می کنند مصرف منظم قرص ویتامین سی برای بهبود عملکرد و دستیابی به اهداف ورزشی توصیه می شود. بسیاری از ورزشکاران و بدنسازان علاوه بر مصرف سایر مکمل ها مانند مکمل های پروتئین وی،  باید مصرف قرص ویتامین سی را در برنامه روزانه خود قرار دهند. برای فعالیت بدنی شدید، دوز پیشنهادی 1000 میلی گرم تا 2000 میلی گرم در روز است که می توان در ابتدای صبح آن را مصرف کرد.

کپسول ویتامین سی و زینک

قرص ویتامین سی و زینک مکملی محبوب است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند و با حفظ سلامت ارگانهای مختلف بدن از بروز بیماریهای مختلف پیشگیری می کند. استفاده از قرص ویتامین سی و زینک مزایای دیگری نیز دارد که از مهمترین آنها می توان به حفظ سلامت پوست، مو و ناخن اشاره کرد.

ویتامین سی در بارداری

بارداری دوران بسیار منحصر به فردی است که مادر باید به تمام مواد غذایی خود اهمیت دهد. یکی از مکملهایی که مادران باردار باید با صلاحدید پزشک در رژیم غذایی خود قرار دهند مکملهای مولتی ویتامین از جمله قرص ویتامین سی است. مطالعات نشان می دهند که اگر ویتامین سی در بارداری به بدن مادر نرسد خطر آسیب مغزی وجود دارد. همچنین، ممکن است نوزاد پس از تولد دچار خونریزی شود. به همین دلیل تامین نیاز بدن به این ویتامین اهمیت بسیار زیادی دارد.

آمپول ویتامین سی

آمپول ویتامین ث محصول درمانی منحصر به فردی است که برای اهداف مختلفی مورد استفاده قرار می گیرد. از فواید آمپول ویتامین سی عضلانی یا وریدی می توان به درمان سرطان، ارتقا سلامت عمومی، رفع مشکلات سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از کاهش وزن اشاره کرد. اگر از این آمپول برای این اهداف استفاده شود به آن داروی بدون برچسب می گویند. داروی بدون برچسب به این معنی است که یک داروی توسط FDA برای یک منظور تأیید شده باشد، اما برای اهداف متفاوتی مورد استفاده قرار گیرد.

تداخل دارویی ویتامین سی

قرص ویتامین سی با داروهای زیر تداخل دارد:

  • آلومینیوم
  • داروهایی که برای شیمی درمانی استفاده می شوند
  • داروهای حاوی استروژن
  • استاتین ها و نیاسین ها
  • وارفارین

قرص ویتامین سی را از کجا بخریم؟

اگر می خواهید برای خرید قرص ویتامین سی اقدام کنید و یا سوالاتی در مورد قیمت قرص ویتامین c دارید، می توانید به سایت داروخانه آنلاین مراجعه کنید. کارشناسان این سایت مشاوره های رایگان و تخصصی را در اختیار شما قرار می دهند و به شما کمک می کنند تا بهترین مکمل را خریداری کنید.


داروخانه آنلاین مطالعه مطالب زیر را به شما پیشنهاد می دهد :