قرص میگرن

میگرن سردردی است که می تواند باعث درد شدید و ضربان دار در یک طرف و یا دو طرف سر شود. این بیماری اغلب با حالت تهوع، استفراغ و حساسیت شدید به نور و صدا همراه است. حملات میگرن می توانند از چند ساعت تا چند روز ادامه داشته باشند و معمولا در فعالیت های روزانه اختلال ایجاد می کنند. استفاده از قرص میگرن نقش موثری در پیشگیری و کاهش حملات میگرنی دارد. از طرف دیگر، تغییر سبک زندگی از جمله مواردی است که این افراد باید مد نظر قرار دهند.

تعریف میگرن

 اصطلاح "میگرن" به وضعیتی با حملات مکرر یا دوره هایی اشاره دارد که با سردردهای دردناک مشخص می شوند که علائم دیگری ممکن است همراه با سردرد باشد، مانند :

• حالت تهوع

• استفراغ
• حساسیت به نور

 درد میگرن اغلب ضربان دار و متوسط تا شدید است. ممکن است فقط در یک یا هر دو طرف سر ایجاد شود. سردردهای میگرنی بین 4 تا 72 ساعت طول می کشد، بسته به اینکه آیا آنها با موفقیت درمان می شوند . برخی از افراد مبتلا به میگرن نیز ممکن است با سردرد خود اورا را تجربه کنند. هاله به اختلالات بینایی، مانند دیدن جرقه های نور، یا پدیده های حسی، مانند گزگز و بی حسی اشاره دارد . بر اساس تخمین ها، بیش از 20 درصد از زنان و 10 درصد از مردان در مقطعی از زندگی خود میگرن را تجربه می کنند.

به نظر می رسد که میگرن ریشه ژنتیکی دارد. برخی از اپیزودهای میگرن می توانند بدون هیچ محرک خاصی رخ دهند، در حالی که برخی دیگر ممکن است در اثر کم آبی بدن، استرس یا عوامل رژیم غذایی ایجاد شوند . حملات میگرن می تواند ناتوان کننده باشد. درمان های موثری که ایمن و قابل تحمل هستند می توانند برای افراد مبتلا به میگرن بسیار مفید باشند.

مکمل های موثر در درمان میگرن

ویتامین B2

در بدن، ویتامین B2 (ریبوفلاوین) در بسیاری از فرآیندهای متابولیک شرکت می کند. به طور خاص، این ویتامین محلول در آب ممکن است در مسیرهای درگیر در ایجاد میگرن نقش داشته باشد. به عنوان مثال، تصور می شود که دوره های میگرن با استرس اکسیداتیو و التهاب مغز مرتبط است. استرس اکسیداتیو حالت عدم تعادل بین رادیکال های آزاد و آنتی اکسیدان ها در بدن است که می تواند منجر به پاسخ های التهابی شود . متخصصان به توانایی ویتامین B2 برای کمک به کاهش استرس اکسیداتیو و التهاب مغز در میگرن علاقه مند هستند . تجزیه و تحلیل 9 مطالعه نشان داد که مصرف 400 میلی گرم در روز ویتامین B2 به مدت 3 ماه به طور قابل توجهی درد مرتبط با حملات میگرن و همچنین مدت و دفعات حملات را کاهش می دهد. علاوه بر این، به نظر می رسد ویتامین B2 به خوبی قابل تحمل است و عوارض جانبی جدی ندارد.

منیزیم

منیزیم یک ماده معدنی اصلی است که برای حفظ عملکرد اعصاب، فشار خون و عملکرد عضلات حیاتی است. کمبود منیزیم با سردردهای خفیف و متوسط و میگرن مرتبط است. در نتیجه، تصور می شود که منیزیم از طریق مکانیسم های مختلفی در پیشگیری و درمان میگرن نقش دارد.  برای مثال، منیزیم ممکن است به جلوگیری از فعال شدن بیش از حد گیرنده های سلولی مغز و کاهش سیگنال های پیش التهابی درگیر در ایجاد میگرن کمک کند . بر اساس تحقیقات، مصرف مکمل های منیزیم ممکن است به ویژه در درمان سردردهای میگرنی قبل از قاعدگی موثر باشد. این احتمالاً به این دلیل است که کمبود منیزیم ممکن است با این نوع میگرن در زنان مرتبط باشد .

یک مطالعه مشاهده‌ای روی بیش از 10000 بزرگسال نشان داد که زنانی که بیشترین مصرف منیزیم را در رژیم غذایی داشتند، در مقایسه با کسانی که کمترین مصرف منیزیم را داشتند، احتمال ابتلا به میگرن کمتری داشتند. علاوه بر این، منیزیم در درمان اپیزودهای میگرنی که با قاعدگی مرتبط نیستند، مفید است. بررسی 21 مطالعه به این نتیجه رسید که دریافت منیزیم وریدی می تواند به طور قابل توجهی میگرن حاد را کاهش دهد، در حالی که مصرف مکمل های خوراکی منیزیم به جلوگیری از حملات میگرن کمک می کند و به طور قابل توجهی دفعات و شدت آن را کاهش می دهد .

نتایج یک مطالعه جدید در مورد مصرف منیزیم و بهبود میگرن

یک مطالعه در سال 2021 روی 63 نفر نشان داد که مصرف روزانه 500 میلی گرم اکسید منیزیم به مدت 8 هفته در پیشگیری از میگرن به اندازه داروی والپروات سدیم موثر است و عوارض جانبی نامطلوبی ندارد . به خاطر داشته باشید که مکمل های منیزیم می توانند باعث اسهال شوند. این معمولاً نشانه این است که شما بیش از حد مصرف می کنید. اگر علاقه مند به مصرف منیزیم برای کمک به حملات میگرنی هستید، با پزشک خود صحبت کنید تا بهترین دوز و شکل را برای شما تعیین کند.

ویتامین دی

 کمبود ویتامین D با میگرن مرتبط است . این احتمالاً به دلیل نقش آن در مبارزه با التهاب در مغز است. علاوه بر این، ویتامین D ممکن است جذب منیزیم را بهبود بخشد و تولید موادی را کاهش دهد که در طول حملات میگرنی افزایش می‌یابد . مصرف مکمل های ویتامین D ممکن است به پیشگیری و درمان حملات میگرن، به ویژه در افراد مبتلا به کمبود ویتامین D کمک کند. یک تجزیه و تحلیل در سال 2021 از پنج مطالعه با کیفیت بالا نشان داد که مصرف مکمل‌های ویتامین D به طور قابل‌توجهی مدت، دفعات و شدت سردردهای میگرنی را در مقایسه با مصرف دارونما کاهش می‌دهد . مطالعه مروری دیگری به این نتیجه رسید که مصرف 1000 تا 4000 واحد بین المللی (IU) در روز ویتامین D ممکن است به کاهش دفعات حملات میگرن کمک کند .

کوآنزیم Q10

(CoQ10) یک ترکیب ویتامین مانند است که دارای اثرات آنتی اکسیدانی در بدن است. به عنوان یک آنتی اکسیدان، ممکن است در برابر استرس اکسیداتیو مرتبط با میگرن محافظت کند. کوآنزیم Q10 همچنین ممکن است سطح آنزیم هایی را که در طول حملات میگرنی افزایش می یابند و منجر به التهاب عصبی می شود را کاهش دهد . بنابراین، کوآنزیم Q10 ممکن است به درمان میگرن کمک کند. مطالعه ای روی 20 بزرگسال مبتلا به میگرن نشان داد که مصرف روزانه 200 میلی گرم کوآنزیم Q10 به مدت 60 روز منجر به کاهش قابل توجهی در طول مدت، دفعات و درد سردردهایی می شود که افراد تجربه می کنند. ترکیب کوآنزیم Q10 با مکمل های دیگر، مانند ال-کارنیتین، تب و منیزیم نیز در درمان میگرن مفید به نظر می رسد.

ملاتونین

ملاتونین هورمونی است که در شب توسط غده صنوبری در مغز شما ترشح می شود. به شما کمک می کند به خواب بروید. ایجاد سردرد و دوره های میگرن ممکن است با ناهنجاری های مربوط به غده صنوبری مرتبط باشد که منجر به سطوح پایین ملاتونین می شود. مصرف ملاتونین ممکن است به پیشگیری از حملات میگرن کمک کند، احتمالاً با محافظت از مغز در برابر مولکول های سمی، تنظیم انتقال دهنده های عصبی، تسکین درد و موارد دیگر. مطالعه ای روی 49 فرد مبتلا به میگرن یا سردرد مزمن نشان داد که مصرف 4 میلی گرم ملاتونین 30 دقیقه قبل از خواب به مدت 6 ماه به طور قابل توجهی دفعات سردرد را کاهش می دهد. برخی تحقیقات نشان می دهد که ملاتونین همچنین ممکن است به همان اندازه در پیشگیری از حملات میگرن موثر باشد و بهتر از داروی آمی تریپتیلین تحمل شود.

ایمنی مکمل ها برای میگرن

قبل از اینکه مکملی را برای پیشگیری یا درمان میگرن امتحان کنید، مهم است که مشخصات ایمنی آن را در نظر بگیرید. مکمل های موجود در این لیست به طور کلی ایمن و قابل تحمل در نظر گرفته می شوند. تحقیقات محدود در مورد استفاده از آنها در پیشگیری و درمان میگرن نشان می‌دهد که هیچ عارضه جانبی جدی از دوزهای مورد استفاده در مطالعات موجود وجود ندارد . با این حال، اثرات طولانی مدت استفاده از این مکمل ها به خوبی شناخته نشده است.  عوارض جانبی خطرناک احتمالی استفاده مزمن را نمی توان رد کرد. همچنین ممکن است این مکمل ها با یکدیگر یا سایر داروها تداخل داشته باشند. همچنین هیچ دوز استانداردی برای هیچ یک از این مکمل ها وجود ندارد. دوزها و اشکال توصیه شده متفاوت است. به عنوان مثال، دوزی که در کوتاه مدت برای درمان حملات میگرنی ایمن عمل می کند، اگر هر روز آن را مصرف کنید، ممکن است خطرناک شود.

عوارض جانبی مکمل ها

عوارض ممکن است در افراد مختلف متفاوت باشد. مصرف بیش از حد می تواند منجر به آسیب کلیه یا کبد شود. اگر شرایطی دارید که این اندام ها را تحت تأثیر قرار می دهد، باید به ویژه در مورد سمیت احتیاط کنید. علاوه بر این، برخی مکمل‌ها ممکن است برای موارد زیر مناسب نباشند:

• افراد باردار
• افرادی که در حال شیردهی هستند
• افراد با شرایط زمینه ای
•  افرادی که دارو مصرف می کنند

در نهایت، خرید مکمل ها از داروخانه ها یا شرکت های معتبر بسیار مهم است. اطمینان حاصل کنید که محصولات از نظر خلوص و استحکام توسط شخص ثالث آزمایش شده اند. این به شما کمک می کند تا از محصولاتی که حاوی مواد نامشخص و مواد مغذی یا ترکیبی بیش از حد یا خیلی کم هستند اجتناب کنید. اگر علاقه مند به امتحان مکمل برای میگرن هستید، همیشه با پزشک خود صحبت کنید. آنها می توانند به شما در درک فواید و خطرات احتمالی، دوز مناسب و عوارض جانبی که باید توجه داشته باشید کمک کنند.

نکات پیشگیری از میگرن

 علاوه بر داروها و مکمل ها، برخی نکات رژیم غذایی و سبک زندگی می تواند به پیشگیری از حملات میگرن کمک کند. این شامل:

• مصرف غذا و نوشیدنی خود را کنترل کنید: هر چیزی که باعث میگرن می شود را یادداشت کنید و آن غذا یا نوشیدنی را در آینده محدود یا اجتناب کنید.
• مصرف الکل و کافئین را کاهش دهید : این مواد می توانند حملات میگرنی را در افراد خاصی ایجاد کنند. سعی کنید قهوه را با چای بدون کافئین جایگزین کنید و به جای نوشیدنی مخلوط حاوی الکل، یک ماکت بدون الکل درست کنید.
• سعی کنید وعده های غذایی را حذف نکنید: برخی از افراد ممکن است متوجه شوند که حذف وعده های غذایی یا نخوردن در فواصل زمانی منظم می تواند باعث میگرن شود. سعی کنید وعده های غذایی خود را هر روز در ساعت مشخصی بخورید.
• هیدراته بمانید : کم آبی بدن می تواند محرک حملات باشد. در طول روز یک بطری آب همراه داشته باشید و مرتباً آن را پر کنید. سطوح استرس را کاهش دهید. مدیتیشن، یادداشت روزانه، آشپزی، یوگا و دیگر اشکال آرامش را امتحان کنید. اگر کنترل استرس شما به تنهایی دشوار است، با یک متخصص بهداشت روانی واجد شرایط صحبت کنید.

• قرار گرفتن در معرض نورهای روشن را محدود کنید: اگر نورهای روشن سردردهای میگرنی شما را بدتر می کند ، از چراغ های چشمک زن مانند کلوپ های شبانه یا مکان های دیگر دوری کنید. در طول روز به طور منظم بعد از استفاده از رایانه و تلویزیون خود استراحت کنید.

افرادی که میگرن دارند ممکن است به مکمل های غذایی برای پیشگیری یا درمان حملات علاقه مند شوند، به خصوص اگر نتوانند داروها را تحمل کنند. برخی تحقیقات از استفاده از ویتامین B2، منیزیم، ویتامین D، کوآنزیم Q10 و ملاتونین برای کمک به میگرن حمایت می کنند.  اگر علاقه مند به امتحان مکمل برای میگرن هستید، با پزشک خود در مورد ایمنی، دوز و عوارض جانبی احتمالی صحبت کنید.

علائم میگرن چیست؟

میگرن می تواند در تمامی سنین رخ دهد. علائم آن معمولا مرحله به مرحله آغاز می شوند و هر یک از این مراحل زنگ هشداری برای بروز حملات میگرنی است. توصیه می شود در مراحل آغازین استفاده از قرص میگرن آغاز شود. علائم میگرن به شرح زیرند:

• یک یا دو روز قبل از میگرن، ممکن است متوجه تغییرات ظریفی شوید که در مورد حملات میگران هشدار می دهد، این علائم بدین شرحند: یبوست تغییرات خلقی، از افسردگی تا سرخوشی، هوس های غذایی، سفتی گردن، افزایش ادرار و خمیازه های مکرر
• پس از این دوره برخی از افراد ممکن است علائم برگشت پذیر سیستم عصبی را تجربه کنند. این علائم معمولا بصری هستند اما می توانند اختلالات دیگری را نیز ایجاد نمایند. هر علامت معمولاً به تدریج شروع می شود و در طی چند دقیقه تا 60 دقیقه می تواند طول بکشد. علائمی که در این دوره رخ می دهند عبارتند از:  پدیده های بصری، مانند دیدن اشکال مختلف، نقاط روشن یا فلاش های نور، از دست دادن بینایی، احساس سوزن سوزن شدن در بازو یا پا، ضعف یا بی حسی در صورت یا یک طرف بدن و مشکل در صحبت کردن.
• اگر میگرن درمان نشود معمولا بین 4 تا 72 ساعت طول می کشد. تعداد دفعات بروز میگرن از فردی به فرد دیگر متفاوت است. میگرن ممکن است به ندرت رخ دهد یا چندین بار در ماه بروز کند. در طول میگرن، افراد این علائم را تجربه می کنند:  درد معمولا در یک طرف سر، اما اغلب در هر دو طرف، دردی که ضربان دارد یا نبض دارد، حساسیت به نور، صدا و گاهی بو و لامسه و تهوع و استفراغ.

چرا به میگرن مبتلا می شویم؟

اگرچه علل میگرن به طور کامل شناخته نشده است، اما به نظر می رسد عوامل ژنتیکی و محیطی نقش مهمی در بروز این بیماری دارند. به طور کلی، تحقیقات نشان می دهند عدم تعادل در مواد شیمیایی مغز از جمله سروتونین می تواند باعث بروز سردردهای میگرنی شود. در این شرایط، استفاده از قرص میگرن نقش مهمی در بهبود این بیماری دارد. عواملی که زمینه ساز ابتلا به میگرن می شوند به شرح زیرند:

مطالعات نشان داده اند استفاده از برخی از داروها مانند مانند نیتروگلیسیرین، می توانند میگرن را تشدید کنند. همچنین، مصرف پنیرها و غذاهای شور و فرآوری شده ممکن است باعث میگرن شوند. آسپارتام و نگهدارنده مونو سدیم گلوتامات که در بسیاری از غذاها یافت می شوند، زمینه ساز ابتلا به میگرن هستند.

آیا قرص میگرن این بیماری را درگیر می کند؟

بهتر است بدانید تا به حال هیچ گونه درمان خاصی برای بیماری میگرن پیدا نشده است. با وجود این، استفاده از قرص میگرن می تواند حملات میگرن را به میزان زیادی کاهش دهد و باعث بهبود این بیماری شود. از طرف دیگر، پیروی از رژیم غذایی سالم، تنظیم ساعات خواب و عدم مصرف بیش از حد کافئین می تواند تا حد زیادی خطر بروز میگرن را کاهش دهد.

قرص میگرن را از کجا بخریم؟

اگر می خواهید برای خرید قرص میگرن اقدام کنید، می توانیدهم اکنون مکمل های مورد نیاز خود را از سایت داروخانه آنلاین سفارش دهید. کارشناسان این مرکز به شما کمک می کنند با توجه به علائمی که تجربه می کنید، بهترین قرص میگرن را سفارش دهید و سلامتی خود را ارتقا دهید.

داروخانه آنلاین مطالعه مطلب زیر را به شما پیشنهاد می دهد :

• آیا میگرن خطر ابتلا به سندروم آلیس در سرزمین عجایب را افزایش می دهد؟
• سوماتریپتان دارویی مناسب برای کنترل بیماری میگرن!
• بیماری میگرن با مصرف مناسب قهوه قابل پیشگیری است!
• آیا تزریق بوتاکس بیماری میگرن را بهبود می بخشد؟