میگرن نوعی اختلال شدید است و ویژگی آن سردردهای ملایم و یا شدید پی در پی است. در دوران مدرسه، یک متخصص اعصاب به ما آموزش داد که دلیل بسیاری از سر دردها استفاده از قهوه است. این خبر تازه ای برای من بود! اما وقتی ادامه داد که کمبود قهوه نیز سبب بروز سر درد می شود شوکه شدم! در واقع منظور او این بود افرادی که مرتبا کافئین می خورند، اگر صبح نتوانند قهوه بخورند و یا دیرتر از معمول قهوه بخورند، دچار سر درد می شودند.
در آمریکا تقریبا 158 میلیون نفر کافئین می نوشند در نتیجه دلیل اصلی سردردها نخوردن قهوه است. بعدها در درس علوم اعصاب خواندم که کافیئن ماده ای بسیار مهمی برای درمان بسیاری از سر درد هاست. کافیئن به داروهای سر درد کمک می کند تا اثر بخشی بیشتری داشته باشند. حتی می توان ادعا کرد که کافیئن می تواند سردرد را درمان کند. اما افرادی که از میگرن رنج می برند باید از مصرف غذاها، نوشیدنی ها و دارو های خاصی خوداری کنند. در صدر این لیست قهوه قرار دارد.
چقدر قهوه خیلی زیاد است؟
مطالعه جدیدی که در ژورنال آمریکایی دارو به چاپ رسید از 98 نفر که از بیماری میگرن رنج می بردند در خواستی کرد. این درخواست بدین صورت بود:«در دفترچه ای بنویسند که هر چند وقت یک بار نوشیدنی های کافیئن دار، نوشیدنی های کربوهیدرات و انرژی زا مصرف می کنند»
نتایج مطالعات مرتبط با مصرف کافیئن و قهوه!
این اطلاعات با زمان شروع میگرن آنها مقایسه گردید:
- میگرن در افرادی که بیشتر از سه بار در روز نوشیدنی ها کافیئن دار مانند قهوه می خوردند بیشتر از افراد دیگر بروز می کرد.
- اما کسانی که در روز یک تا دو بار کافئین استفاده می کردند در خطر شروع میگرن قرار نداشتند.
- میگرن در افرادی که کمتر از دو بار نوشیدنی های کافیئن دار استفاده می کردند بیشتر از افرادی که در روز یک تا دو بار کافیئن مصرف می کردند، بروز می کرد.
- ارتباط میان مصرف کافین و بروز میگرن حتی پس از بررسی فاکتورهای مرتبط دیگر مانند مصرف الکل، خواب و فعالیت فیزیکی به قوت خود باقی ماند.
یکی از نقاط ضعف این مطالعه این بود که محققان میزان مصرف کافیئن را اندازه گیری نکردند و تنها به تعداد آن اکتفا کردند. همچنین آنها غذاهای کافیئن دار را نیز در نظر نگرفتند و همین امر لزوم تحقیقات بیشتر در رابطه با درمان میگرن با قهوه را یادآور می شوند. به طور کلی افرادی که از این بیماری رنج می برند باید در میزان مصرف نوشیدنی های کافیئن دار محتاط باشند.
برای تهیه قرص کافئین به کجا مراجعه کنیم؟
برای تهیه بهترین محصولات و مکملهای دارویی از جمله قرص کافئین می توانید به سایت داروخانه آنلاین مراجعه کنید.
