کراتین مونوهیدرات کارن PNC مکملی مناسب جهت افزایش حجم عضلات می باشد. کراتین ماده ای در بدن است که بیشتر در ماهیچه ها و مغز وجود دارد. این ماده را در غذاهایی مانند گوشت قرمز و غذاهای دریایی نیز می توان یافت.
جهت آشنایی بیشتر با دیگر مکمل های کراتین و مشاوره رایگان بدنسازی می توانید به وبسایت داروخانه آنلاین مراجعه یا تماس حاصل نمائید.
ترکیبات تشکیل دهنده کراتین مونوهیدرات PNC کارن
مکمل کراتین مونوهیدرات PNC کارن یک مکمل ورزشی می باشد که برای افزایش قدرت و استقامت عضلات استفاده میشود. این مکمل معمولاً برای تقویت عضلات و افزایش عملکرد ورزشی مورد استفاده قرار میگیرد.
این مکمل کراتین حاوی بهترین نوع کراتین مونوهیدرات است. همچنین این پودر کراتین، 300 گرمی می باشد که 60 سروینگ است و برای شصت جلسه تمرینی شما را هدایت خواهد کرد. در هر سروینگ خود 5000 میلی گرم پودر کراتین خالص در اختیار عضلات ورزشکاران برای عضله سازی و ریکاوری ماهیچه ها قرار می دهد.
کراتین مونوهیدرات کارن PNC چیست؟
مواد اولیه کراتین مونوهیدرات کارن PNC محصول کانادا می باشد و در ایران بسته بندی می شود. استفاده از مکمل کراتین مونوهیدرات کارن در بهبود عملکرد ورزشی افراد سالم و جوان در طول فعالیتهای کوتاه مدت با شدت بالا مانند وزنه برداری، دو و میدانی و باقی ورزش های قدرتی و سرعتی مفید به فایده می باشد. به همین دلیل، کراتین اغلب به عنوان یک مکمل غذایی برای بهبود قدرت عضلات و عملکرد ورزشی استفاده می شود.
بهترین زمان استفاده از مکمل کراتین
بهترین زمان استفاده از کراتین مونوهیدرات کارن pnc به این صورت می باشد که، 7 روز اول یک پیمانه 5 گرمی کراتین را با 150 میلی لیتر آب یا آب میوه مخلوط نموده، 4 مرتبه در روز مصرف نمایید. و جهت نگهداری در روز های دیگر یک پیمانه قبل و یک پیمانه بعد از تمرین میل نمایید.
مزایای استفاده از پودرکراتین مونوهیدرات کارن PNC چیست؟
مزیت اصلی کراتین مونوهیدرات کارن PNC بهبود قدرت و قدرت خروجی در حین تمرینات مقاومتی است. هنگامی که این مکمل همراه با تمرینات مقاومتی استفاده می شود، می تواند به خوبی توده عضلانی بدون چربی را افزایش دهد. به طور کلی باعث کاهش خستگی ذهنی در موارد مختلف مانند فعالیت های ذهنی، بی خوابی و آسیب مغزی می شود.
مزیت مصرف کراتین مونوهیدرات کارن با بتا آلانین
بتا آلانین: بتا آلانین یک اسید آمینه است که میتواند به افزایش استقامت عضلانی و کاهش خستگی عضلانی کمک کند. مصرف بتا آلانین همراه با مکمل کراتین مونوهیدرات کارن PNC میتواند تأثیرات مثبتی بر روی عملکرد ورزشی داشته باشد و عملکرد ورزشکار را در طول تمرینات ورزشی به شدت بالا خواهد برد.
داروخانه آنلاین خواندن مقاله زیر را به شما پیشنهاد می دهد: