ملاتونین هورمونی است که به طور طبیعی در بدن یافت می شود. اگر این هورمون در بدن به اندازه کافی تولید نشود، مشکلات زیادی را برای سلامتی به وجود می آورد و در این شرایط قرص ملاتونین برای بیمار تجویز می شود. ملاتونینی که در این قرص به کار رفته است به صورت مصنوعی در آزمایشگاه ساخته می شود و سپس در دسترس عموم قرار می گیرد. اگر می خواهید از این قرص استفاده کنید، باید با پزشک مشورت کنید.

طریقه مصرف قرص ملاتونین

شما می توانید این قرص را از طریق دهان مصرف کنید تا ساعت داخلی بدن خود را تنظیم کنید. این قرص به بهبود بی خوابی کمک می کند. همچنین، کسانی که باید به مسافرت های طولانی بروند که ساعت کشور مقصد با کشور مبدا متفاوت است، می توانند از این قرص استفاده کنند تا به تنظیم خواب خود کمک نمایند.

فواید قرص ملاتونین در بدن

وظیفه اصلی این قرص تنظیم چرخه خواب و بیداری است. تاریکی باعث تولید ملاتونین بیشتر در بدن می شود که به بدن علامت آماده سازی برای خواب را می دهد. نور میزان تولید ملاتونین را کاهش می دهد و به بدن علامت می دهد تا آماده بیداری شود. برخی از افرادی که در خواب مشکل دارند، ملاتونین به اندازه کافی در بدنشان تولید نمی شود و این قرص می تواند برای درمان موثر باشد. فواید قرص ملاتونین به شرح زیرند:

• بهبود سندروم فاز خواب تاخیری: مصرف این قرص مدت زمان لازم برای خوابیدن را کاهش می دهد و همین امر به سلامتی کمک می کند. با این وجود، مصرف این قرص باید مد نظر باشد. زیرا اگر مصرف این قرص یکسال به طور کامل قطع شود، مشکل خواب دوباره باز می گردد.
• بهبود اختلال خواب در افراد نابینا: تحقیقات نشان می دهند که مصرف قرص ملاتونین به بهبود خواب افراد نابینا کمک می کند و سلامتی آنها را ارتقا می دهد.
• بهبود اختلال خواب ناشی از مصرف داروی فشار خون بالا: داروهای های درمان فشار خون بالا مانند آتنولول و پروپرانول میزان ترشح هورمون ملاتونین را در بدن کاهش می دهند. مصرف مکمل ملاتونین مشکلات خواب این دسته از بیماران را درمان می کند.
• بهبود سرطان: تحقیقات نشان می دهند مصرف دوزهای بالای ملاتونین همراه با شیمی درمانی می تواند برای درمان سرطان تجویز شود. برخی از تحقیقات نشان داده اند که مصرف ملاتونین می تواند اندازه تومورهای سرطانی را کاهش دهد.
• بهبود آندومتریزو: برخی از تحقیقات نشان داده اند که مصرف قرص ملاتونین به مدت 8 هفته باعث کاهش نیاز بانوان به مسکن در افراد مبتلا به آندومتریوز می شود. همچنین، مصرف این قرص به کاهش درد دوران قاعدگی و مقاربت کمک می کند.
• کنترل فشار خون بالا: برخی از تحقیقات نشان داده اند که مصرف ملاتونین به کاهش فشار خون در افرادی که مبتلا به فشار خون بالا هستند کمک می کند.
• بهبود میگرن: مصرف این قرص می تواند دفعات بروز میگرن را در بزرگسالان کنترل کند.
• کنترل استرس قبل از جراحی: برخی از پزشکان  گزارش کرده اند که استفاده از این قرص برای کاهش استرس قبل از اعمال جراحی بسیار مفید است.
• بهبود خواب افراد مبتلا به دردهای فک و عضلانی: مطالعه ای به بررسی اثرات مصرف قرص ملاتونین بر بهبود چرخه خواب بیمارانی پرداخت که به مشکلات فک و عضلانی مبتلا بودند. نتایج این تحقیق نشان می داد که مصرف این قرص می تواند این دردها را کنترل کند و آستانه تحمل را در بیماران بالا ببرد.
• کاهش تعداد پلاکت در خون (ترومبوسیتوپنی): تحقیقات نشان می دهند این قرص می تواند باعث کاهش تعداد پلاکت خون مرتبط با سرطان، درمان سرطان و سایر اختلالات شود.

عوارض جانبی قرص ملاتونین

اگر مکمل ملاتونین را مصرف می کنید، ممکن است برخی از مشکلات برای شما پیش بیاد. این عوارض به شرح زیرند:

• سردرد
• احساس کوتاه مدت افسردگی
• خواب آلودگی در روز
• سرگیجه
• گرفتگی معده
•  تحریک پذیری

توصیه می شود حداقل چهار تا پنج ساعت پس از مصرف ملاتونین رانندگی نکنید یا استفاده از ماشین آلات نکنید.

موارد احتیاطی

اگر می خواهید از قرص ملاتونین استفاده کنید، بهتر است موارد زیر را مد نظر داشته باشید:

• اگر باردار هستید، قبل از مصرف این قرص با پزشک مشورت کنید. برخی شواهد نشان می دهند مصرف 2 تا 3 میلی گرم از ملاتونین در طی بارداری بی خطر است، با این وجود تمامی عوارض این قرص مشخص نیست.

اگر در دوران شیردهی هستید، باید بدانید هنوز تحقیقات کافی در مورد اثرات ملاتونین بر شیردهی صورت نگرفته است. بنابراین، قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید.

• اگر در سن بلوغ هستید، قبل از مصرف قرص ملاتونین با پزشک مشورت کنید. زیرا برخی از گمانه زنی ها وجود دارد که مصرف این قرص در دوران بلوغ می تواند اختلالاتی در بدن ایجاد کند.
• مصرف این قرص در کسانی که مبتلا به اختلالات خونی هستند می تواند منجر به خونریزی شود.
• اگر از افسردگی رنج می برید، نباید بدون مشورت پزشک این قرص را مصرف کنید. زیرا ممکن است افسردگی را شدید تر کند.

تداخل دارویی قرص ملاتونین

توصیه می شود زمانی که از این قرص استفاده می کنید، از داروهای آرامبخش استفاده نکنید. همچنین، مصرف این قرص همراه با قرص هایی که باعث خواب آلودگی می شوند می تواند عوارض شدیدی را به همراه داشته باشد. این قرص با داروهای زیر تداخل دارد:

• برخی از داروهای آرامبخش شامل کلونازپام (کلونوپین) ، لورازپام (آتیوان) ، فنوباربیتال (دوناتال) ، زولپیدم (آمبین)

همچنین، برخی از مطالعات نشان می دهند مصرف این قرص با داروهای ضد بارداری تداخل زیادی دارد. قرص های ضد بارداری میزان ملاتونین را در بدن افزایش می دهند. مصرف این قرص می تواند باعث تجمع بیش از حد ملاتونین در بدن شود و این موضوع برای بدن خطرناک است.  برخی از قرص های ضد بارداری که این قرص با آنها تداخل دارد به شرح زیرند:

• قرص های جلوگیری از بارداری (داروهای ضد بارداری) با ملاتونین تداخل می کنند
• اتینیل استرادیول
•  لوونورژسترل (تری فازیل)
•  اتینیل استرادیول
•  نوراتیندرون

این قرص با داروهایی که برای انعقاد خون به کار می روند تداخل ایجاد می کند.

کافئین با ملاتونین تداخل دارد!

کافئین می تواند سطح ملاتونین را در بدن کاهش دهد. مصرف ملاتونین همراه با کافئین ممکن است اثر مکمل های ملاتونین را از بین ببرد. فلوووکسامین با قرص ملاتونین تداخل دارد! مصرف فلووکسامین می تواند میزان جذب ملاتونین را در بدن افزایش دهد. همچنین، مصرف ملاتونین همراه با فلووکسامین عوارض جانبی ملاتونین را افزایش دهد.

خرید قرص ملاتونین

اگر می خواهید برای خرید مکمل ملاتونین اقدام کنید، می توانید هم اکنون مکمل های مورد نیاز خود را از سایت داروخانه آنلاین سفارش دهید. تمامی مکمل هایی که در این سایت موجود هستند دارای مجوزهای بهداشتی هستند و به ارتقا سلامتی کمک می کنند. همچنین، می توانید قبل از خرید از مشاوره های رایگان داروخانه آنلاین بهره مند شوید.