Menu
Your Cart

ویتامین دی

توضیحات دسته‌بندی

ویتامین دی چیست؟

ویتامین دی ویتامینی محلول در چربی است و نقش بسیار مهمی در حفظ سلامتی بدن دارد. اولین و شاید بتوان گفت مهمترین کارآیی این ویتامین کمک به رشد بافت استخوانها و دندانهاست. کودکانی که از کمبود این ویتامین رنج می برند معمولا به بیماری راشستیسم مبتلا می شوند و همین امر مشکلات زیادی را برای آنها به وجود می آورد. از ویژگی های دیگر این ویتامین می توان به جلوگیری از ابتلا به بیماری دیابت و بیماریهای دستگاه عصبی مانند ام اس اشاره کرد. مصرف این ویتامین نقش موثری در پیشگیری از سرطان دارد و از نوسانات خلقی و افسردگی جلوگیری می کند. مطالعات جدید به این موضوع اشاره می کنند که مصرف این ویتامین نقش مهمی در جلوگیری از عفونت دستگاه تنفسی دارد.

ویتامین دی 3

انواع متفاوتی از ویتامین دی موجود هستند که به نام های ویتامین دی 2 و ویتامین دی 3 در میان عموم شناخته شده اند. بهتر است بدانید که نوع اول این ویتامین در غذاهای گیاهی یافت می شود و نوع دوم این ویتامین در غذاهای حیوانی. مطالعات نشان می دهند که بدن برای حفظ سلامتی خود به ویتامین دی 3 بیشتر نیاز دارد. بنابراین بهتر است مکملی را که انتخاب کنید که حاوی این ویتامین باشد.

علائم کمبود ویتامین دی

کمبود هر ویتامین در بدن خود را با علائم ویژه ای نشان می دهد، شناخت این علائم به شما کمک می کند سریعا برای درمان اقدام کنید. علائم کمبود ویتامین دی به شرح زیرند:

  • دردهای شدید عضلانی
  • مشکلات گوارشی
  • تعرق بیش از حد
  • ریزش مو
  • افسردگی
  • ابتلا به عفونتهای مکرر
  • سردرد و سرگیجه

خواص ویتامین دی

این ویتامین به عنوان ویتامینی مهم در بدن قلمداد می شود و اگر به اندازه مصرف نشود اثرات بسیار منفی بر سلامتی دارد. کارشناسان سلامتی همواره بر این موضوع تاکید می ورزند که پیروی از رژیم غذایی سالم بهترین روش برای پیشگیری از کمبود انواع ویتامین ها در بدن است. در صورت عدم دسترسی به رژیم غذایی سالم می توانید از مکملهای حاوی ویتامین و مواد معدنی استفاده کنید. به این نکته توجه داشته باشید که قبل از مصرف مکملها باید با پزشک مشورت کنید. خواص ویتامین دی به شرح زیرند:

  • تقویت استخوان ها و جلوگیری از پوکی استخوان
  • تقویت بینایی
  • جلوگیری از ابتلا به بیماریهای عضلانی مانند فیبرومیالژیا
  • کنترل کلسترول خون بعد از یائسگی
  • کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ
  • کاهش خطر ابتلا به آلزایمر

منابع غذایی حاوی ویتامین دی

منابع غذایی حاوی این ویتامین به شرح زیرند:

  • تخم مرغ
  • لبنیات
  • ماهی های چرب مانند سالمون
  • غلات
  • آبمیوه
  • جگر گوساله

ویتامین دی و لاغری

مطالعات گسترده ای در مورد اثرات این ویتامین بر سلامتی پرداخته اند و همگی آنها بر این امر تاکید می ورزند که استفاده از ویتامین دی نقش موثری در کاهش وزن دارد. بنابراین یکی از دلایل بی رویه افزایش وزن می تواند کمبود این ویتامین در بدن باشد. بهتر است برای تعیین این مورد به پزشک متخصص مراجعه کنید تا میزان ویتامینها در خون شما اندازه گیری شود. در صورت کمبود ویتامین ها و مواد معدنی، پزشک مکملهای مناسب را برای شما تجویز می کند.

چه کسانی در معرض کمبود ویتامین دی قرار دارند؟

به طور کلی تمامی افرادی که از رژیم غذایی سالم پیروی نمی کنند و یا از غذاهای آماده زیاد استفاده می کنند در معرض کمبود این ویتامین قرار دارند. مطالعات نشان می دهند که برخی از گروه ها بیشتر از افراد دیگر در معرض کمبود این ویتامین قرار دارند که به شرح زیرند:

  • کودکان زیر 4 سال
  • زنان باردار
  • میانسالان و کهنسالان
  • افرادی که به نور خورشید دسترسی ندارند

انواع مکملهای حاوی ویتامین دی را از داروخانه آنلاین بخواهید!

داروخانه آنلاین با فراهم سازی بستر امن اینترنتی این امکان را فراهم ساخته است تا تنها با یک کلیک از منزل و یا محل کار محصول مورد نظر خود را سفارش دهید و در کمترین زمان ممکن محصول را درب منزل تحویل بگیرید. مشاوره های داروخانه آنلاین در خدمت شما هستند تا اطلاعات لازم را در مورد انواع مکملها به طور رایگان در اختیار شما قرار دهند.

تمام آنچخ که باید در مورد ویتامین دی و مکمل آن بدانید!

قرص ویتامین D3 1000 هلث اید | 30 عدد | تقویت استخوان و جلوگیری از پوکی استخوان قرص ویتامین D3 1000 هلث اید | 30 عدد | تقویت استخوان و جلوگیری از پوکی استخوان
-42 %
برند: هلث اید | Health Aid مدل: Health Aid Vitamin D3 1000iu
قرص ویتامین D3 1000 هلث ایدقرص ویتامین D3 1000 هلث اید مکملی منحصر به فرد برای پیشگیری از کمبود ویتامین د3، تامین نیاز روزانه، حفظ سلامت استخوانها و تقویت سیستم ایمنی بدن است.نقش ویتامین D  در حفظ سلامتیویتامین دی ویتامینی محلول در چربی است. بدن ما این ویتامین را از طریق نور خورشید تامین می کند..
17,900 تومان 31,000 تومان
برند: آرین سلامت سینا | Arian Salamat Sina مدل: Arian Salamat D3 Forte 30tab
قرص ویتامین د فورت آرین سلامتقرص ویتامین د فورت آرین سلامت به دلیل دارا بودن ترکیب کلسیم حائز اهمیت است. اثزات و نقش های مهم ویتامین دی در بدن در نبود کلسیم کافی برای بدن حاصل نمی شود. منیزیم دریایی موجود در مکمل ویتامین دی فورت آرین سلامت منشا دریایی دارد و از آب دریا تخلیص شده است. همچنین وجود ریز..
34,300 تومان
برند: یورو ویتال | EuRho Vital مدل: Eurho Vital Calcium 600mg
قرص کلسیم و ویتامین دی یورو ویتالقرص کلسیم و ویتامین دی یورو ویتال مکملی منحصر به فرد برای حفظ استحکام استخوانها، تقویت مفاصل و پیشگیری از کاهش تراکم استخوان است.نقش کلسیم و ویتامین دی در استحکام استخوانها و جلوگیری از پوکی استخوانپوکی استخوان  بیماری شایعی است که باعث ضعیف شدن استخوان‌ها می‌ش..
69,000 تومان
برند: سوپرابیون | Suprabion مدل: Suprabion Calcitra 30 Tabs
ویژگی های قرص کلسیترا سوپرابیون- فاقد گلوتن رنگ و طعم دهنده مصنوعی، مخمر و نگهدارنده می باشد- موثر درافزایش تراکم توده استخوانی و کمک به درمان پوکی استخوان- این فرآورده حاوی کلسیم سیترات است که نسبت به سایر املاح کلسیم جذب بهتر و عوارض گوارشی و کلیوی کمتری دارد.- کمک به حفظ سلامت استخوان ها و دندان ..
81,750 تومان
برند: گلدن لایف | Golden Life مدل: Golden Life Vitacal Forte
قرص ویتاکل فورت گلدن لایفقرص ویتاکل فورت گلدن لایف مکملی منحصر به فرد برای حفظ سلامت استخوان هاست. این مکمل حاوی کلسیم و ویتامین های مورد نیاز بدن است و به افزایش تراکم و رشد استخوان ها کمک می کند و از بروز بیماری پوکی استخوان جلوگیری می کند.شایع ترین بیماریهای استخوانیاستخوان ها چهارچوب بدن هستند و..
58,100 تومان
برند: آپوویتال | Apovital مدل: Apovital Osteo Fit 30 Tabs
قرص استئو فیت آپوویتالقرص استئو فیت آپوویتال مکملی بی نظیر در بهبود عملکرد استخوان ها، ماهیچه ها و غضروف ها است و در پیشگیری از پوکی استخوان، کاهش خطر شکستگی‌های استخوانی، بهبود عملکرد و رفع خشکی مفاصل در بیماران مبتلا به استئوآرتریت موثر است. همچنین این قرص خاصیت ضد التهابی دارد و در تسکین درد و به..
157,000 تومان
برند: آپوویتال | Apovital مدل: Apovital Calcium Saft Syrup
شربت کلسیم سافت آپوویتالشربت کلسیم سافت آپوویتال مکملی بی نظیر در حفظ و بهبود سلامت استخوانها و عملکرد طبیعی عضلات بدن است. این مکمل جایگزینی مناسب برای قرص و کپسول‌های کلسیمی در کودکان و افراد دچار مشکلات بلع از جمله سالمندان است. مصرف این شربت موجب بهبود رشد استخوان‌ها و دندان‌ها، افزایش رشد قدی ..
91,000 تومان
برند: ویتابیوتیکس | Vitabiotics مدل: Vitabiotics Ultra-D3 Vitamin D3 Tablets
قرص اولترا د3 ویتابیوتیکس قرص اولترا د3 ویتابیوتیکس مکملی منحصر به فرد برای حفظ سلامت استخوانها و تقویت سیستم ایمنی بدن است. این مکمل ساخت شرکت ویتابیوتیکس انگلستان، یکی از برندهای معروف در زمینه مکملهای غذایی، است. ویژگی های قرص اولترا د3 ویتابیوتیکساین مکمل، محصولی با کیفیت، جهت جلوگیری از کمبود..
69,000 تومان
برند: آنتی ایجینگ | Antiaging مدل: Antiaging Zinc Plus Vit D 1000
کپسول زینک پلاس و ویتامین د آنتی ایجینگ کپسول زینک پلاس و ویتامین د آنتی ایجینگ مکملی منحصر به فرد برای تقویت سیستم ایمنی بدن است. این مکمل از ریزش مو جلوگیری به عمل میکند. نقش زینک در حفظ سلامتی بدن زینک ماده معدنی بسیار مهمی برای حفظ سلامتی بدن است. کمبود زینک در بدن منجر به بروز بیماری های مخت..
79,500 تومان
برند: آرین سلامت سینا | Arian Salamat Sina مدل: Arian Salamat Sina Citra Bone
قرص روکشدار سیترا بنقرص روکشدار سیترا بن حاوی کلسیم سیترات، منیزیم دریایی، و همچنین ویتامینD3 طبیعی است.کلسیم ماده ایست که نقش مهمی در عملکرد سلول ها، اعصاب، عضلات و استخوان و ساختار بدن دارد.همانطور که می دانید ماده اصلی استخوان ها و دندان ها نیز می باشد و در نتیجه در استحکام آنها نقش به سزایی ایفا..
49,500 تومان