پودر فیتنس فایبر اپتیموم نوتریشن 195 گرم

پودر فیتنس فایبر اپتیموم نوتریشن

پودر فیتنس فایبر اپتیموم نوتریشن مکملی منحصر به فرد با کالری اندک برای کاهش اشتها است. این مکمل سرعت چربی سوزی را بالا می‌برد و لاغری را آسان می‌کند. این پودر حاوی پروتئین، فیبر و کربوهیدرات است.

نقش فیبرهای گیاهی و مواد معدنی در کاهش وزن و لاغری

فیبرها گروهی از کربوهیدراتها هستند که در بدن انسان قابلیت هضم و تجزیه شدن ندارند. مواد خوراکی گیاهی مانند سبزیجات، میوه‌ها، بنشن‌ها، غلات کامل، آجیل‌ها و مغزها حاوی فیبر هستند.فیبرها بدون تغییر در مسیر روده حرکت می کنند و در نهایت دفع می‌شوند. مصرف فیبرهای غذایی ارتباط معکوسی با وزن بدن و به ویژه درصد چربی بدن دارند. این مواد از طریق مکانیسم‌های مختلف خطر چاقی و اضافه وزن را کاهش می‌دهند.فیبرها گوارش را کند و احساس سیری را طولانی می‌کنند. غذاهایی که دارای فیبر بالا هستند می‌توانند به هضم غذا و درمان مشکلات گوارشی و یبوست کمک کنند. فیبرها سرعت جذب قند و چربی را کاهش می‌دهند و دفع چربی را از بدن بالا می‌برند.همچنین، فیبرها در دستگاه گوارش با جذب آب به خود و ایجاد یک توده ژل مانند سبب افزایش حجم توده گوارشی می‌شوند و با ایجاد احساس پر بودن در معده به کاهش اشتها کمک می‌کنند. مصرف فیبرها هنگامی که با یک رژیم غذایی مناسب و فعالیت بدنی همراه شوند در کاهش و کنترل وزن موثر است.

داروخانه آنلاین مطالعه مطلب زیر را به شما پیشنهاد می دهد :

مکمل چربی سوز چیست و چه اثراتی بر بدن دارد؟