پودر کراتین مونوهیدرات رانتک 300 گرمی

نحوه مصرف پودر کراتین مونوهیدرات رانتک

•    دوره بارگیری طی 5 روز، روزی 20 گرم در 4 وعده و در هر وعده 5 گرم میل کنید.•    از روز ششم، روزی 10 گرم، یک پیمانه قبل از تمرین و یک پیمانه بعد از تمرین در یک لیوان آب یا آبمیوه حل کنید و میل نمایید.•    هر پیمانه معادل 5 گرم است.

•    هرگز مقدار توصیه شده را بدون مشورت با پزشک یا متخصص تغذیه تغییر ندهید.

•    این مکمل را در جای خشک و خنک، دور از دسترس اطفال، نگهداری کنید.
•    این مکمل را در محیط های پر رطوبت، مانند حمام، قرار ندهید.
•    این مکمل را در معرض تابش مستقیم نور خورشید، مانند پشت پنجره، قرار ندهید.