کپسول آیرون پلاس مارینوکس 60 عدد

کپسول آیرون پلاس مارینوکس

قرص آهن هلث اید مکملی مناسب برای رفع کم خونی ناشی از فقر آهن در بدن است و به سلامتی عمومی بدن کمک می کند. این محصول ساخت شرکت مارینوکس آلمان است که برندی معتبر در لاین مکمل‌های غذایی به شمار می‌رود.

علایم کمبود آهن در بدن

آهن نقش مهمی را در تشکیل گلبولهای قرمز و هموگلوبین خون ایفا می کند. این ارگانها وظیفه دارند تا اکسیرژن را به تمامی بدن برسانند. در صورت فقر آهن مشکلات زیادی از جمله تنگی نفس برای شخص به وجود می آید. از علایم دیگر کم خونی می توان به موارد زیر اشاره کرد:

• خستگی بیش از حد
• سرگیجه و سردرد
• تپش قلب نامنظم
• خشکی پوست و مو
• ریزش مو
• تورم و زخم زبان
• سندروم پاهای بی قرار

بهترین زمان مصرف

بهترین زمان مصرف قرص آهن زمانی است که معده خالی باشد. بنابراین صبح و ناشتا بهترین زمان مصرف آهن است. اما مشکلی که برای برخی افراد در مصرف ناشتای این قرص پیش می آید نفخ و بیقراری معده در طول روز است.

بنابراین اگر نمی‌توانید قرص آهن را صبح بخوید، بهترین زمان ساعات انتهایی شب و قبل از خواب است. البته در این مورد باید شام را زود خورده باشید.

همچنین بهتر است قرص آهن با مکمل کلسیم یا موادغذایی حاوی کلسیم مصرف نشود. به طور مثال مصرف قرص آهن با یک لیوان شیر اصلا کار درستی نیست. بهتر است قرص آهن را با یک لیوان آب مصرف نمایید.

از مصرف چای و آنتی اسید ها همراه با قرص آهن اجتناب کنید و این مواد را یک تا دو ساعت بعد از مصرف این قرص استفاده کنید.

داروخانه آنلاین مطالعه مقاله زیر را به شما پیشنهاد می دهد:

چرا انسانها گروه خونی متفاوت دارند؟