کپسول فرومور ویتامور 30 عددی

کپسول فرومور ویتامور 30 عددی یک مکمل تغذیه ای حاوی فروس سولفات، ویتامین های گروه ب، اسید فولیک و ویتامین سی بوده که برای کمک به تامین آهن، روی و سایر ویتامین ها استفاده می شود. مصرف این فرآورده به افراد دچار کم خونی ناشی از فقر آهن، خانم های باردار، شیرده، خانم های با خونریزی شدید دوران قاعدگی، سالمندان و افراد دارای ضعف عمومی ناشی از کمبود آهن و ویتامین ها پیشنهاد می شود. همچنین فرومور به ساخت گلبول قرمز، کاهش خستگی، جلوگیری از ریزش مو، افزایش سطح انرژی و بهبود فعالیت سیستم عصبی کمک می کند.

ویتامین سی که در این فرآوره استفاده شده باعث جذب هموگلبین شده و از بروز بیماری کم خونی جلوگیری می کند. ویتامین های گروه ب این کپسول با تاثیر بر فعالیت های سیستم عصبی باعث بهبود خلق و خو، کاهش تهوع دوران بارداری، عملکرد صحیح مغز و بهبود حافظه کمک می کنند. فرومور حاوی آهن به فرم آهسته رهش می باشد که احتمال بروز عوارض گوارشی مثل تهوع و یبوست را به طور محسوسی کاهش می دهد.

کپسول فرومور ویتامور 30 عددی با دارا بودن عنصر روی نقش مهمی را در تقویت سیستم ایمنی بدن، حفظ سلامت استخوان ها و رشد و تکامل سلول ها ایفا کرده است. روی یکی از اجزای اصلی هموگلوبین است که در سلول‌های قرمز خون وجود دارد. هموگلوبین نقش اساسی در انتقال اکسیژن از ریه‌ها به سایر بخش‌های بدن دارد. برای تهیه این فرآورده با سایت داروخانه آنلاین در ارتباط باشید.

عوارض کمبود آهن در بدن چیست؟

کمبود آهن در بدن می‌تواند به ویژه در موارد شدید، عوارض جدی برای سلامت ایجاد کند. برخی از علائم و عوارض کمبود آهن عبارتند از:

• کاهش توان فیزیکی و خستگی
• ضعف عمومی
• کاهش توانایی تمرکز و حافظه
• پوست زرد و خسته
• تغییرات در ناخن ها و موها
• تغییر در طعم و عطر
• ضرر به سیستم ایمنی 
• ضرر به عملکرد عصبی
• ختلالات در جریان خون و تیره شدن رنگ پوست

کدام مواد غذایی حاوی آهن است؟

مواد غذایی حاوی آهن به دو دسته تقسیم می‌شوند: آهن هم‌جوش و آهن غیرهم‌جوش چند مورد از مواد غذایی حاوی آهن عبارت اند از:

آهن هم‌جوش:

گوشت قرمز : به ویژه گوشت گوسفند و گوشت گاو.
مرغ و ماهی : مرغ و ماهی نیز منابع مناسبی از آهن هستند.
کبد : کبد حاوی مقدار زیادی آهن است. به عنوان مثال کبد مرغ یا گوساله.

آهن غیرهم‌جوش :

نخود فرنگی و لوبیا سبز :  این دسته از حبوبات حاوی مقدار زیادی آهن هستند.

حبوبات دیگر: مثل عدس و لوبیا سیاه.

مغزها و دانه‌های روغنی: مانند بادام، گردو و کره.

سبزیجات حاوی آهن:

اسفناج و کلم: این دو سبزیجات حاوی مقدار قابل توجهی آهن هستند.

برگهای سبز دیگر: مانند کلم بروکلی و گلربا