Menu
Your Cart

کراتین

توضیحات دسته‌بندی


قیمت کراتین

کراتین ترکیب شیمیایی است که به طور طبیعی در بدن یافت می شود. همچنین، این ترکیب در غذاهایی نظیر گوشت قرمز و غذاهای دریایی وجود دارد. کراتین اغلب برای بهبود عملکرد ورزشی و حفظ توده عضلانی مورد استفاده قرار می گیرد. مطالعات نشان داده اند این ترکیب در تولید انرژی برای عضلات نقش بسیار مهمی دارد، به همین اغلب ورزشکاران به تهیه مکمل کراتین اهمیت ویژه ای می دهند.

تمامی محصولاتی که در این صفحه مشاهده می کنید از برندهای معتبر بازار هستند و مجوزهای لازم را از سازمان بهداشت و سازمان غذا و دارو کسب کرده اند. در نتیجه، شما می توانید با خیال آسوده محصولات مورد نیاز خود را سفارش دهید و از ویژگی های خاص آنها بهره مند شوید. همچنین، شما می توانید از در زمان خرید مشاوره های رایگان و تخصصی کارشناسان این مرکز را دریافت نمایید و با توجه به بودجه ای که دارید، بهترین محصول را سفارش دهید.

مکمل کراتین چه فوایدی دارد؟

مطالعات نشان داده اند 95 درصد از کراتین در ماهیچه ها وجود دارد. به همین دلیل، مصرف کنندگان اصلی مکمل کراتین ورزشکاران هستند که برای بهبود عملکرد ورزشی خود به آن نیاز دارند. بهتر است بدانید کراتین فواید دیگری بر سلامتی دارد که از مهمترین آنها می توان به موارد زیر اشاره کرد:

  • رفع گرفتگی عضلات
  • رفع خستگی عضلانی
  • بهبود بیماری مولتیپل اسکلروزیس یا ام اس
  • بهبود بیماری افسردگی

همچنین، داده های آماری نشان می دهند کسانی که سطح کراتین بدنشان پایین است و از مکمل کراتین استفاده می کنند، نتیجه بهتری را از مصرف این مکمل، در مقایسه با کسانی که سطح کراتین شان بالا است، بدست می آورند. کمیته بین المللی کراتیناستفاده از این مکمل را مجاز اعلام کرده است.

مکمل کراتین در چه مواردی استفاده می شود؟

استفاده از این مکمل در موارد متعددی پیشنهاد می شود که این موارد به شرح زیر هستند:

بهبود عملکرد ورزشی: به نظر می رسد مصرف خوراکی کراتین تا حدودی باعث بهبود عملکرد ورزشکاران به ویژه در رشته های مختلف بدنسازی، قایقرانی، پرش و فوتبال می شود.

اختلالات متابولیسم: مصرف روزانه کراتین خوراکی می تواند سطح کراتین را در مغز در کودکان و بزرگسالان جوان که از کمبود GAMT یا کمبود AGAT رنج می برند، افزایش دهد.

بهبود قدرت عضلانی: مطالعات نشان داده اند مصرف خوراکی کراتین قدرت عضلانی را در بزرگسالان جوان و مسن بهبود می بخشد.

جلوگیری از تحلیل عضلانی: تحلیل عضلانی یکی از بیماری های شایعی است که با افزایش سن رخ می دهد. بررسی های آماری نشان می دهند مصرف کراتین خوراکی به مدت 12 هفته می تواند قدرت عضلانی را در افراد مسن بهبود ببخشد. البته باید بدانید این مکمل زمانی اثربخش است که فرد همراه آن ورزش کند.

انواع کراتین

مکمل کراتین به دو دسته اصلی تقسیم بندی می شود که به شرح زیرند:

  • کراتین مونوهیدارت ( این مکمل شناخته ترین مکملی است که در بازار موجود است و بیشتر مطالعات بر روی این کراتین صورت گرفته اند. ورزشکاران باید به استفاده از کراتین مونوهیدارت توجه ویژه ای داشته باشند)
  • کراتین ترکیبی ( این مکمل ترکیبی از کراتین مونوهیدرات و هیدروکلراید است. این کراتین دارای مواد مغذی بیشتری است و همین امر فواید آن را افزایش داده است)

بهترین کراتین برای عضله سازی

همواره سوالات زیادی در مورد بهترین نوع کراتین بدنسازی و یا بهترین برند کراتین برای بدنسازی می شود! امروزه انواع کراتین ایرانی و انواع کراتین خارجی در بازار موجود هستند و ورزشکاران می توانند با توجه به ویژگی های فیزیکی و بودجه ای که دارند بهترین گزینه را خریداری نمایند. برخی از برندهای محبوب مکمل کراتین به شرح زیرند:

  • برند کارن
  • برند ناترند
  • برند الیمپ
  • برند نوتریشن
  • برند اف فارما
  • برند توینلب

آیا مکمل کراتین عوارض جانبی دارد؟

کراتین برای اکثر افراد بی خطر است. افراد می توانند این مکمل را از دوزهای پایین تا 25 گرم در روز (به مدت 14 روز) بدون بروز هیچ گونه عارضه جانبی خاصی استفاده کنند. همچنین، مصرف این مکمل در دوزهای پایین ( 4-5 گرم در روز) تا 18 ماه کاملا ایمن است.

بسیاری از کارشناسان بر این عقیده هستند، مصرف مکمل کراتین در دراز مدت مجاز است و هیچ گونه مشکلی را برای سلامتی به وجود نمی آورد. با این وجود، گاهی ممکن است عوارض جانبی خاصی مانند کاهش مایعات بدن، ناراحتی معده و گرفتگی عضلات به وجود بیایند. استفاده از این مکمل گاهی باعث بروز راش های پوستی، قرمزی و خارش می شود.

در زمان استفاده از این مکمل به چه مواردی باید توجه داشته باشیم؟

بارداری و شیردهی: اطلاعات قابل اعتمادی برای اینکه بدانیم آیا استفاده از قرص کراتین در دوران باردرای و شیردهی بی خطر است، وجود ندارد. به همین دلیل توصیه می شود زنان در این دوران از این مکمل استفاده نکنند.

کودکان: همانطور که در بالا به آن اشاره کردیم مصرف کراتین در کوتاه مدت بی خطر است. کودکان 5 تا 18 ساله می توانند 3 تا 5 گرم کراتین را روزانه و به مدت 2 تا 6 ماه مورد استفاده قرار دهند. با این وجود، با توجه به این موضوع که دوران کودکی دوران حساسی است، قبل از مصرف این مکمل باید با پزشک مشورت شود.

اختلال دو قطبی: مطالعات نشان داده اند کسانی که به اختلال دوقطبی مبتلا هستند، نباید از این مکمل استفاده کنند.

بیماران کلیوی: این مکمل می تواند بر عملکرد کلیه اثر بگذارد و شرایط کلیه را بدتر کند. به همین دلیل کسانی که به بیماری های کلیوی مبتلا هستند، قبل از استفاده از مکمل کراتین باید با پزشک مشورت نمایند.

بیماران پارکینسون: مصرف کافئین و کراتین همراه با یکدیگر علائم بیماری پارکینسون را بدتر می کند. اگر به این بیماری مبتلا هستید، قبل از مصرف با پزشک و یا داروساز مشورت کنید.

کراتین اصل را از کجا تهیه کنیم؟

اگر می خواهید کراتین اصل و با کیفیتی را سفارش دهید، می توانید به سایت داروخانه آنلاین مراجعه کنید. همچنین، این سایت مشاوره های رایگان و تخصصی را برای مشتریانش در نظر گرفته است تا به آنها کمک کند با توجه به بودجه ای که دارند بهترین گزینه را سفارش دهند.

برند: اس ان ان | SNN مدل: SNN Creatine Monohydrate 300 gr
پودر کراتین سوپر نچرال نوتریشن اس ان انپودر کراتین سوپر نچرال نوتریشن اس ان ان محصولی مناسب برای کمک به عضله سازی است. هر یک اسکوپ از این پودر حاوی 5 گرم کراتین است و همین امر آن را به مکمل اثربخشی تبدیل کرده است. کراتین به بافت عضلانی نفوذ می کند و از سلامت عضلات محافظت می نماید. همچنین، این پودر ا..
598,000 تومان
برند: یونیورسال | Universal مدل: Creatine Universal Nutrition 300g
پودر کراتین مونوهیدرات یونیورسالپودر کراتین مونوهیدرات یونیورسال محصولی مناسب برای کمک به عضله سازی است. کراتین به حفظ سلامت عضلات کمک می کند و باعث می شود ورزشکاران هر چه زودتر به اهداف خود دست پیدا کنند. این پودر باعث تحریک سلول ها می گردد و با افزایش هورمون های عضله ساز عضلات را در روند رشد قرار ..
1,562,750 تومان 1,645,000 تومان
برند: مایوژنیکس | Myogenix مدل: Myogenix Creatine Monohydrate
کراتین مونوهیدرات مایوجینکس کراتین مونوهیدرات مایوژنیکس برای افزایش پتانسیل انرژی و حجم عضلانی مورد استفاده قرار می گیرد. این مکمل خستگی را به تاخیر می اندازد و قدرت بدنی را بالا می برد. همچنین، کراتین مونوهیدرات برای افزایش سنتز پروتئین و گلیکوژن مفید است و از سطح هورمون رشد در بدن حمایت می کن..
1,388,000 تومان
برند: فانتوم نوتریشن | Phantom Nutrition مدل: Phantom Nutrition CREATINE MONOHYDRATE
پودر کراتین مونو هیدرات فانتوم نوتریشنپودر کراتین مونو هیدرات فانتوم نوتریشن محصولی مناسب برای افزایش حجم و قدرت عضلات است. مصرف این پودر استقامت بدن را بالا می برد و همین امر نقش موثری در بهبود عملکرد ورزشی دارد. این پودر حاوی ویتامین ث است، در نتیجه به تقویت سیستم ایمنی بدن و شادابی پوست و مو کمک ..
536,000 تومان
برند: کارن | Karen (PNC) مدل: Karen PNC Super Creatine 300g
پودر سوپر کراتین کارن پودر سوپر کراتین کارن مکملی منحصر به فرد برای افزایش حجم عضلات، تقویت تارهای عضلانی و جلوگیری از تحلیل عضلات است. مصرف کراتین به عنوان مکمل در بین ورزشکاران و بدنسازان بسیار محبوب است. آن ها از آن برای به دست آوردن عضله، افزایش قدرت و بهبود عملکرد ورزشی استفاده می کنند. از..
613,000 تومان
برند: کارن | Karen (PNC) مدل: Karen PNC Creatine Monohydrate
پودر کراتین مونوهیدارت کارن کراتین ماده ای در بدن است که بیشتر در ماهیچه ها و مغز وجود دارد. این ماده را در غذاهایی مانند گوشت قرمز و غذاهای دریایی نیز می توان یافت. پودر کراتین مونوهیدرات کارن بیشتر برای بهبود عملکرد ورزشی و افزایش حجم عضلات ورزشکاران و افراد مسن، همچنین برای گرفتگی عضلات ، ام..
527,310 تومان 567,000 تومان
برند: ویوا پاور | viva power مدل: Viva Power Creatine Plus 300g
پودر کراتین پلاس ویوا پاورپودر کراتین پلاس ویوا پاور مکملی مناسب برای افزایش قدرت عضلانی است. مصرف این مکمل برای بهبود عملکرد ورزشکاران مفید است و همین امر سبب می شود زودتر به اهداف ورزشی خود دست پیدا کنند. این پودر حاوی مواد آنتی اکسیدان است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کنند. همچنین حاوی ترکی..
660,000 تومان
برند: ویوا پاور | viva power مدل: Viva Power Creatine Monohydrate
پودر کراتین مونوهیدرات ویوا پاورپودر کراتین مونوهیدرات ویوا پاور مکملی مناسب برای افزایش قدرت عضلات است. مصرف این پودر به بهبود عملکرد عضلات در طول تمرینات مقاومتی کمک می کند و نقش موثری در افزایش کارآیی ورزشکاران دارد. این پودر از تحلیل عضلات جلوگیری می کند. آیا کراتین باعث افزایش وزن می شود؟ ..
540,000 تومان
برند: فارماتک | Pharmatech مدل: Pharmatech Creatine Monohydrate
پودر کراتین مونوهیدرات فارماتکمنبع انرژی عضلات و کلیه سلول‌های بدن atp  یا آدنوزین تری فسفات می باشد. این ترکیب یک ترکیب بیوشیمیایی در بدن است که وظیفه ذخیره انرژی در بدن را برعهده دارد .مصرف کراتین باعث افزایش ای تی پی در عضلات می شود. در نتیجه در طول تمرین سطح انرژی بالا نگه داشته می شود و به..
498,085 تومان 524,300 تومان
برند: کیو ان تی | QNT مدل: QNT Creatine Monohydrate 100% 300g powder
پودر کراتین مونوهیدرات 100 درصد کیو ان تیپودر کراتین مونوهیدرات 100 درصد کیو ان تی محصولی مناسب برای افزایش قدرت بدن است. کراتین مونوهیدرات داری فواید زیادی بر سلامتی است که از مهمترین آن ها می توان به افزایش انرژی و توان بدنی اشاره کرد. در نتیجه، ورزشکاران مدت زمان بیشتری می توانند ورزش کنند و همین..
627,000 تومان 660,000 تومان
برند: نوتریمد | Nutrimed مدل: Nutrimed C3t Creatine Powder
پودر سی تری تی نوتریمدپودر سی تری تی نوتریمد محصولی مناسب برای پیشگیری از تحلیل عضلات است. این پودر حاوی کراتین، کافئین و تائورین است. کربوهیدراتی که در پودر سی تری تی به کار رفته سطوح انرژی را در بدن بالا می برد و این امر سبب می شود ورزشکاران مدت زمان بیشتری بتوانند ورزش کنند. همچنین، استفاده از ای..
934,000 تومان
کپسول کراتین کامپرسد ناترند | 120 عدد | کراتین خالص برای افزایش استقامت عضلات کپسول کراتین کامپرسد ناترند | 120 عدد | کراتین خالص برای افزایش استقامت عضلات
ناموجود
برند: ناترند | Nutrend مدل: Nutrend Creatine compressed 120 cap
کپسول کراتین کامپرسد ناترندکپسول کراتین کامپرسد ناترند مکملی منحصر به فرد برای افزایش استقامت عضلات و بهبود عملکرد ماهیچه‌ها در طول تمرینات ورزشی است. این مکمل حجم عضلات خشک را افزایش می‌دهد. هر کپسول حاوی 1250 میلی گرم کراتین و مخصوص وزشکاران با تمرینات شدید است.کراتین چیست؟کراتین ماده‌ای است که ب..
289,500 تومان
کپسول کراتین مونوهیدرات بیس نوتریشن | 90 عددی | کمک به عضله سازی و حفظ سلامت عضله
ناموجود
برند: بیس نوتریشن | Base Nutrition مدل: Base Nutrition Creatine Monohydrate
کپسول کراتین مونوهیدرات بیس نوتریشنکپسول کراتین مونوهیدرات بیس نوتریشن محصولی مناسب برای تقویت و ساخت عضلات است. عضله سازی یکی از مواردی است که تمامی ورزشکاران حرفه ای به دنبال آن هستند و تلاش می کنند تمرینات خود را به گونه ای انجام دهند تا به این هدف برسند. در این مسیر، مصرف مکمل کراتین اهمیت زیادی..
147,150 تومان
کپسول کراتین مونوهیدرات 1250 الیمپ | 120 عددی | افزایش دهنده وزن کپسول کراتین مونوهیدرات 1250 الیمپ | 120 عددی | افزایش دهنده وزن
ناموجود
برند: الیمپ نوتریشن | Olimp Nutrition مدل: Olimp Creatine 1250 Mega Caps
کپسول کراتین مونوهیدرات 1250 الیمپکپسول کراتین مونوهیدرات 1250 الیمپ محصولی مناسب است که وزن را بالا می برد و به افزایش استقامت بدن کمک می کند. تمامی کسانی که در حیطه های ورزشی کار می کنند با کراتین آشنایی دارند و آن را یکی از مواد مهم در بهبود عملکرد عضلات می دانند. این کپسول به سنتز پروتئین در عضل..
1,711,000 تومان
کراتین میکرونایزد پی اچ دی  | افزایش قدرت و بهبود عملکرد ورزشی کراتین میکرونایزد پی اچ دی  | افزایش قدرت و بهبود عملکرد ورزشی
ناموجود
برند: پی اچ دی | PHD مدل: PhD Creatine Pure Micronised
 کراتین مونوهیدرات پی اچ دیکراتین میکرونایزد مونوهیدرات برند پی اچ دی انگلستان محصولی مناسب برای ورزشکاران قدرتی میباشد که در رشته های بدنسازی ٬ پاورلیفتینگ و رشته های فعالیت دارند . کراتین باعث میشود تا در طول تمرینات قدرتی توان بیشتری داشته باشید ٬ وزنه های سنگین تری جابجا کنید و در ن..
335,800 تومان
کراتین فیول توینلب | 300 گرم | افزایش حجم عضلات، افزایش وزن و افزایش انرژی
ناموجود
برند: توینلب | Twinlab مدل: Twinlab Creatine Fuel Powder - 300 Gram
کراتین فیول توینلبکراتین توینلب تحت لیسانس کمپانی معروف Creapure® تولید می شود و دارای بالاترین میزان خلوص و جذب است.کیفیت بالا در کنار قیمت مناسب کراتین توینلب را به یکی از محصولات پر فروش این شرکت تبدیل نموده است.تمامی محصولات توینلب تولید و بسته بندی کشور امریکا هستند. کراتین در تمامی دوره های اف..
129,000 تومان