کپسول ویتامین د3 جابر ابن حیان 30 عددی

کپسول ویتامین د3 جابر ابن حیان

کپسول ویتامین د3 جابر ابن حیان با کمک به جذب کلسیم و فسفر تاثیرات مفید بسیاری بر بدن دارد که در ادامه به آنها اشاره می کنیم. ویتامین د3 با کمک به جذب کلسیم باعث افزایش استحکام استخوان ها و دندان ها می شود. این امر در کودکی باعث جلوگیری از ابتلا به بیماری نرمی استخوان و در سنین بالا باعث چپیشگیری از برو پوکی استخوان ها می شود. از این رو در زمان یائسگی که جذب کلسیم به دلیل کاهش هورمون استروژن کاهش می یابد توصیه می شود بانوان از مکمل های کلسیم به همراه ویتامین دی حتما استفاده کنند تا به پوکی استخوان مبتلا نشوند. از دیگر فواید مصرف مکمل ویتامین د3 می توان به تقویت سیستم ایمنی بدن اشاره کرد که تاثیر مستقیمی بر این امر می گذارد. همچنین ویتامین د3 باعث بهبود خلق و بیماری ای مثل افسردگی می شود.

بهترین روش مصرف ویتامین د3 چگونه است؟

از آنجایی که ویتامین د3 جز ویتامین های محلول در چربی تلقی می شود بهتر است آنرا همراه به یک وعده ی غذایی حاوی چربی مصرف کنید. همچنین توجه داشته باشید که در مصرف این ویتامین زیاده روی نکنید زیرا ممکن است باعث ایجاد مسمومیت شود. توصیه می شود این ویتامین را با مکمل کلسیم استفاده کنید تا جذب کلسیم را بدن افزایش دهید.

داروخانه آنلاین مطالعه مقاله زیر را به شما پیشنهاد می دهد:

• بررسی تداخل دارویی ویتامین دی، نکاتی که نمی دانید!
• غذاهای غضروف ساز را می شناسید؟