خشکی بینی و تنفس

خشکی بینی و تنفس یکی از مواردی است که ممکن است همگی ما تجربه کنیم. خشکی بینی دلایل مختلفی دارد که عمدتا در اثر آلرژی های فصلی، قرار گیری در آب و هوای خشک و یا ابتلا به بیماریهای تنفسی از جمله سرماخوردگی و آنفولانزا رخ می دهد. خبر خوب این است که خشکی بینی و تنفس در اکثر موارد موضوع نگران کننده ای نیست و شما می توانید با استفاده از محصولات مناسب به رفع این مشکل اقدام کنید.

خشکی بینی، چه بر روی پوست اطراف بینی و چه در داخل مجرای بینی، می تواند بسیار ناراحت کننده و کنترل آن دشوار باشد، به خصوص اگر هنوز علائم سرماخوردگی دارید که باعث می شود بینی خود را بیشتر مالش دهید. خشکی بینی ممکن است به خودی خود رخ دهد یا ممکن است با علائم دیگر مانند آبریزش بینی همراه باشد. در پوست اطراف بینی نیز می تواند با پوسته پوسته شدن، دلمه و خونریزی همراه باشد.

برای برخی افراد، خشکی بینی به ندرت رخ می دهد و علت آن به راحتی قابل تشخیص است. برای برخی دیگر، خشکی بینی می تواند یک مشکل عود کننده و آزاردهنده باشد که کیفیت زندگی را کاهش می دهد. به خواندن ادامه دهید تا متوجه شوید که چرا خشکی بینی در داخل و اطراف بینی رخ می دهد و همچنین بهترین راه ها برای پیشگیری و کمک به آن را دریابید.

دلایل خشکی بینی و تنفس

همانطور که در بالا بدان اشاره کردیم آلرژی و بیماریهای تنفسی از مهمترین دلایل خشکی بینی به شمار می روند، اما این موارد تنها دلایل بروز این مشکل نیستند. کسانی که سیگار می کشند و یا مواد مخدر مانند ماری جوآنا استفاده می کنند، در معرض ابتلا به خشکی بینی و تنفس قرار دارند. از طرفی دیگر، اگر فردی به سندروم شوگرن مبتلا باشد، ممکن است راه تنفسی و بینی اش خشک شود. از دلایل دیگر خشکی بینی می توان به موارد زیر اشاره کرد:

• عفونت دستگاه تنفسی
• کمبودهای تغذیه ای
• ابتلا به بیماری رینیت آتروفیک مزمن
• التهاب طولانی مدت بینی به علل نامعلوم

همچنین، خشکی بینی می تواند یکی از علائم رایج استفاده از برخی از داروها مانند داروهای آنتی هیستامین و داروهای ضد احتقان برای سرماخوردگی یا آلرژی باشد.

بیایید تفاوت بین مجاری بینی خشک و خشکی پوست اطراف بینی را روشن کنیم. خشکی بینی در مجرای بینی می تواند در نتیجه علائم ویروس سرماخوردگی و آنفولانزا و همچنین عوامل محیطی رخ دهد. با افزایش سن، تغییرات آناتومیکی بینی حتی می تواند باعث خشکی بینی یا تشدید آن شود و تنفس از طریق بینی را مختل کند. تنها چیزی که آبریزش بینی ناشی از سرماخوردگی و آلرژی مشترک است این است که هر دو باعث می شوند که دستمال کاغذی بکشید و بینی خود را باد کنید.

ضررهای استفاده مکرر از دستمال کاغذی

نکته مهم این است که استفاده مکرر از دستمال کاغذی می تواند رطوبت را از بینی پاک کند و پوست اطراف بینی شما را خشک و حساس کند. خشکی پوست اطراف بینی در واقع ناشی از سرماخوردگی یا ویروس نیست، بلکه در نتیجه نحوه درمان علائم سرماخوردگی یا ویروسی است. به عنوان مثال، اگر بینی شما جاری است و از دستمال کاغذی یا دستمال توالت برای باد کردن بینی خود استفاده می کنید، ممکن است پوست اطراف بینی شما خشک و پوسته پوسته شود. این به این دلیل نیست که شما سرما خورده اید - به این دلیل است که از محصولی استفاده می کنید که برای صورت شما در نظر گرفته نشده است. محیط اطراف شما نیز می تواند پوست اطراف بینی شما را تحت تاثیر قرار دهد و منجر به خشکی شود. هوای سرد، هوای خشک، حتی شرایط هوای داخل هواپیما می تواند پوست اطراف بینی شما را خشک کند.

وقتی بینی خشک می شود چه اتفاقی می افتد؟

افراد خشکی بینی را به روش های مختلفی تجربه می کنند. پوشش داخل بینی یا مجرای بینی شما ممکن است خشک شود. پوست اطراف سوراخ های بینی شما نیز ممکن است خشک شود. علائم خاص و مدت زمان خشکی بینی تا حدی به دلایل زمینه ای که باعث خشک شدن شما می شود بستگی دارد. برای مثال، خشکی بینی که در نتیجه گذراندن زمان زیادی در هوای خشک ایجاد می‌شود، احتمالاً متفاوت از بینی ناشی از ویروس سرماخوردگی یا آنفولانزا است. تشخیص علت و محل خشکی بینی می تواند به شما کمک کند تا سریعتر و مناسب تر ناراحتی را مدیریت کنید. اگر مرتباً دچار خشکی بینی می‌شوید، برخی اقدامات پیشگیرانه می‌تواند تعداد دفعات خشک شدن بینی یا مدت خشک ماندن آن را کاهش دهد. دانستن اینکه کدام درمان‌ها برای شما بهترین هستند، می‌تواند به شما در مدیریت بهتر خشکی بینی در هنگام بروز آن کمک کند.

آیا خشکی بینی و تنفس یک خطرناک است؟

درست است که خشکی بینی و تنفس می تواند ناراحتی های زیادی را برای افراد به وجود بیاورد، اما به ندرت می تواند نشان دهنده بیماری خطرناکی باشد. با این حال توصیه می شود اگر بیش از 10 روز است که خشکی بینی دارید و علائمی نظیر عفونت، تب و ترشح مدام مخاط بینی را تجربه می کنید، به پزشک مراجعه کنید.

خشکی بینی و خون دماغ

شایع ترین مشکلی که در اثر خشکی بینی به وجود می آید خونریزی بینی است. به طور کلی، وقتی مسیر ورود و خروج هوا خشک می شود، غشای داخل بینی تحریک می گردد و همین امر باعث ایجاد پوسته هایی درون بینی می شود که در اثر کوچکترین خراش و یا فشاری از بافت پوست جدا می شوند و خونریزی می کنند. سرماخوردگی یکی از بیماریهایی است که می تواند سبب بروز این مشکل شود. در برخی از افراد عطسه های مکرر می تواند باعث خونریزی در بافت داخل بینی شود.

خشکی و زخم داخل بینی

زخم داخل بینی یکی از مشکلات دیگری است که در اثر خشکی بینی و تنفس به وجود می آید. همانطور که در بالا اشاره کردیم، خشک شدن بینی باعث جدا شدن پوسته های بینی می گردد و همین امر زخم را به وجود می آورد. اما در موارد نادری این زخم ها می توانند نشان دهنده ابتلا به بیماریهای مزمنی از جمله ایدز باشند. به همین دلیل اگر مدت طولانی است که در داخل بینی شما زخم به وجود آمده است و این زخم حتی پس از استفاده از محصولات مناسب برای رفع خشکی بینی از بین نرفته است، بهتر است به پزشک مراجعه کنید.

خشک شدن مخاط بینی کرونا

بیماری کرونا یکی از بیماریهای مزمن دستگاه تنفسی به شمار می ورد که اگر کنترل نگردد، می تواند منجر به مرگ شود. به همین دلیل شناسایی این علائم و تلاش برای کنترل بیماری اهمیت بسیار زیادی دارد و به ارتقا سلامتی کمک می کند. با توجه به این موضوع که بیماری کرونا در سال 2019 در جهان شیوع پیدا کرد، یافته های بدست آمده از این بیماری هنوز بسیار محدود است.
مطالعات صورت گرفته بر روی کسانی که به این بیماری مبتلا بوده اند نشان می دهند اغلب کسانی که به بیماری کرونا مبتلا می شوند، احساس خشکی بینی و تنفس را تجربه می کنند و این احساس بسیار ناخوشایند است. به همین دلیل پزشکان به علامت ویژه خشکی بینی و کرونا اشاره می کنند و می گویند در صورت احساس خشکی در دستگاه تنفسی برای تست کرونا به پزشک مراجعه کنید.

چگونه از خشکی بینی جلوگیری کنم؟

انجام اقداماتی برای جلوگیری از خشکی بینی در داخل و اطراف بینی می تواند شما را از ناامیدی و ناراحتی زیادی نجات دهد. دانستن علت خشکی بینی می تواند به شما کمک کند قبل از وقوع آن، آن را متوقف کنید. در اینجا چند نکته برای جلوگیری از خشکی بینی وجود دارد:

برای جلوگیری از خشکی پوست اطراف بینی از دستمال های مخصوص بینی خود استفاده کنید. گاهی اوقات وقتی خشکی بینی را تجربه می کنیم، برای مقابله با عفونت های سرماخوردگی یا آلرژی، با استفاده از دستمال ها، خشکی پوست اطراف بینی را تشدید می کنیم. استفاده از دستمال‌های صورت که دارای لوسیون هستند می‌تواند به پاکسازی بینی‌تان کمک کند، بدون اینکه پوست اطراف آن خشک شود.

•  از محرک های خشکی بینی خودداری کنید: اجتناب از چیزهایی که ممکن است باعث خشکی بینی شود مانند گرد و غبار.
•  مجرای بینی خود را مرطوب نگه دارید: مرطوب نگه داشتن کافی گام های خوبی برای اضافه کردن به برنامه روزانه خود برای جلوگیری از خشکی بینی است.
• آب بنوشید: هیدراتاسیون برای عملکرد صحیح بدن شما، از جمله بینی، کلیدی است. هیدراته ماندن با نوشیدن مایعات فراوان در طول روز به حفظ رطوبت کافی بینی کمک می کند.
•  آبریزش بینی یا احتقان بینی را در هنگام شروع برطرف کنید:  اگر سرماخوردگی یا آنفولانزا دارید، می توانید با داروهای بدون نسخه از علائم خود مراقبت کنید. مانند همیشه، با پزشک خود در مورد هر گونه سؤالی که ممکن است داشته باشید، تماس بگیرید.

روش های دیگر برای رفع خشکی بینی و راه تنفسی

بینی شما مانند هر قسمت دیگری از بدن است، باید از آن مراقبت کنید تا بهترین عملکرد را داشته باشد. چیزهای زیادی وجود دارد که می‌توانید برای خشکی بینی در داخل و اطراف بینی در خانه نگه دارید، مانند اسپری‌های بینی، بالم‌های بینی و موارد دیگر، که می‌توانند بینی شما را به صورت روزانه مرطوب نگه دارند یا در صورت تجربه، بینی شما را به حالت عادی برگردانند. علائم خشکی بینی نکته کلیدی این است که آنچه را که بیش از همه شما را آزار می دهد مشخص کنید و مطمئن شوید که درمانی را انتخاب کنید که آن را هدف قرار دهد:

• هیدراته کنید:  هیدراتاسیون می تواند برای غلبه بر خشکی بینی ضروری باشد. از آنجایی که خشکی بینی شامل کمبود رطوبت در داخل یا اطراف بینی می شود، کم آبی اغلب عامل مهمی در خشکی بینی است.  اگر بدن ما آب کافی نداشته باشد، انجام عملکرد مرطوب کردن بینی برای بینی دشوارتر می شود.
• مرطوب کنید: آیا تا به حال به اهمیت آب پی برده اید؟ کمبود آب در بدن ما می تواند باعث خشکی بینی شود، و همینطور کمبود آب در اطراف ما می تواند باعث خشکی بینی شود. برای مثال، افرادی که در محیط‌هایی با رطوبت کم کار می‌کنند، بیشتر دچار خشکی بینی می‌شوند. همانطور که شرایط خشک می‌تواند منجر به خشکی بینی شود، مرطوب‌کننده‌ها نیز که رطوبت را وارد هوا می‌کنند، می‌توانند با خشکی بینی مقابله کرده و خشکی بینی را کاهش دهند.
• مرطوب کننده بزنید:  استفاده از رطوبت به پوست اطراف بینی می تواند به رفع ناراحتی کمک کند. بالم بینی  با گلیسیرین فرموله شده است که آب را به داخل پوست می کشد تا از طریق مرطوب سازی شدید پوست تحریک شده و خشک اطراف بینی را التیام و تسکین دهد. بنابراین می‌توانید آن را در هر کجا که هستید به راحتی و بدون اینکه اطرافیانتان متوجه شوند استفاده کنید.
•  از اسپری بینی سالین استفاده کنید: برای خشکی داخل بینی، از اسپری نمکی مانند سالین استفاده کنید. سالین می تواند احتقان های روزمره را از بین ببرد. به علاوه، بدون دارو و برای استفاده روزانه بی خطر است. علاوه بر مرطوب کردن مستقیم بینی، اسپری های نمکی می توانند مواردی مانند گرد و غبار یا گرده را که ممکن است باعث آبریزش بینی و خشکی مجرای بینی شما شوند را از بین ببرد.

درمان خشکی بینی بعد از عمل

احساس خشکی بینی یکی از علائم رایجی است که بعد از عمل جراحی به وجود می آید. بهتر است بدانید که خشکی بینی نگران کننده نیست و معمولا بعد از مدت کوتاهی رفع می شود. اگر این احساس آزار دهنده است، می توانید با راهکارهای زیر به رفع مشکل خشکی بینی بعد از عمل کمک کنید:

• شستشوی روزانه بینی با سرم
• نوشیدن مایعات زیاد
• پرهیز از مصرف کافئین
• مصرف داروهای موکولیتیک
• استفاده از دستگاه بخور در اتاق خواب یا محل کار
• استفاده از سی پپ
• اسپری خشکی بینی

داروخانه آنلاین مطالعه مطالب زیر را به شما پیشنهاد می دهد :

• چگونه خشکی بینی را برطرف کنیم؟
• اسپری بینی فلوتیکازون؛ کاربرد و نکات مهم در مورد آن