بدون آرایش هم می توانید زیبایی را تجربه کنید! همگی ما هنگامی که صبح از خواب بلند می‌شویم صورتی بی رنگ و پف کرده داریم. بسیاری از بانوان علاقه‌ای به آرایش ندارند و یا وقت ندارند اینکار را انجام بدهند. گاهی بسیاری از افراد ترجیح می دهند برای مدتی آرایش را کنار بگذارند و از زیبایی طبیعی خود بهره ببرند!
در این مقاله تصمیم داریم به معرفی راهکارهای زیبایی و آرایش بپردازیم. این راهکارها به زیبایی صورت کمک می‌کنند. بدون آرایش هم می توانید وارد دنیای زیبایی شوید، تنها باید بدانید این تکنیک ها کدامند. در این مقاله قصد داریم به معرفی این راهکارها بپردازیم و روشهایی ساده را برای زیباتر شدن به شما معرفی کنیم.
پوست خود را از درون سالم کنید
اگر پوست شما از درون سالم باشد، به طور خودکار درخشش طبیعی روی صورت خود خواهید داشت. ترکیبی از تغذیه خوب، خواب کافی، ورزش منظم و روتین مراقبت از پوست، نقش مهمی در تعیین سلامت پوست شما دارد. چند نکته و ترفند در کنار این موارد اولیه، شما را بدون زحمت زیبا می کند. همچنین هر گونه مشکل پوستی مانند آکنه دارید، آن را درمان کنید. در صورت نیاز می توانید داروهای خانگی را امتحان کنید یا با پزشک خود مشورت نمایید.
تمیز کردن، مرطوب کردن، لایه برداری
ایجاد یک روتین روزانه مراقبت از پوست بسیار مهم است که باید به طور منظم آن را دنبال کنید. برای جلوگیری از واکنش های نامطلوب، از تعویض مکرر محصولات مراقبت از پوست خودداری نمایید.
- صورت خود را روزانه با استفاده از یک پاک کننده ملایم صورت تمیز کنید تا از گرد و غبار و آلاینده هایی که می توانند باعث آسیب پوست و تسریع پیری پوست شوند خلاص شوید.
- حداقل هفته ای یکبار صورت خود را لایه برداری کنید تا از شر سلول های مرده پوست خلاص شوید و چهره درخشانتان نمایان شود.
- مرطوب کننده ای را انتخاب کنید که مناسب پوست شما باشد. اگر پوست خشکی دارید می‌توانید از روغن‌های صورت یا مرطوب‌کننده‌های قوی استفاده کنید. سرم های حاوی هیالورونیک اسید برای پوست های مستعد آکنه و چرب به طرز شگفت انگیزی عمل می کنند.
- فراموش نکنید که قبل از بیرون رفتن از خانه از یک ضد آفتاب با SPF بالا استفاده کنید تا از آسیب به پوست خود جلوگیری نمایید.
- هر ماه یک بار بخور آبگرم صورت داشته باشید. همچنین ماساژ ملایم پوست صورت جریان خون را افزایش داده و آن را سفت و انعطاف پذیر می کند.
خود را آراسته نگه دارید
انجام امور زیبایی، راهی عالی برای ایجاد احساس خوب است. می توانید برای مانیکور، پدیکور، یک جلسه اسپا مو یا فشیال صورت به سالن های زیبایی بروید. از بین بردن موهای زائد صورت نیز نه تنها صورت شما را شاداب تر نشان می دهد، بلکه می تواند با از بین بردن اثرات برنزه شدن از روی پوست، چهره شما را روشن تر کند. با توجه به راحتی خود می توانید از بین گزینه های موجود انتخاب کنید.
به چشم و ابروهای خود حالت دهید
- شما می توانید به دنبال یک ابرو کاملا کوتاه شده یا یک ابروی بزرگ و پررنگ باشید. اگر ابروهایتان خیلی نازک و روشن هستند، می‌توانید از یک ماده رنگ‌کننده طبیعی مانند حنا برای ابروهایتان استفاده کنید.
- از فر مژه استفاده کنید تا مژه هایتان برجسته تر شود. شما همچنین می توانید از اکستنشن مژه استفاده کنید که می تواند به مژه های شما چسبانده شود تا آنها را متراکم تر نشان دهد.
- هر شب از کرم زیر چشم برای درمان سیاهی و پف چشم استفاده کنید. شما همچنین می توانید از داروهای خانگی مانند چای کیسه ای خنک برای درمان این مشکلات استفاده کنید.
از لبخند خود مراقبت کنید
لبخند شما بزرگترین دارایی شما برای زیبایی صورت است. با لایه برداری منظم از لب های خود و استفاده از مرطوب کننده هایی مانند بالم لب، از لب های خود مراقبت کنید. همچنین از رعایت بهداشت دهان و دندان اطمینان حاصل نمایید. به غیر از مسواک زدن دو بار در روز، می توانید یک روش پولیش حرفه ای را نیز برای دندان های خود انتخاب کنید تا درخشندگی بیشتری را به لبخند خیره کننده خود بیافزایید.
به موهای خود رسیدگی کنید
مطمئن شوید که موهای خود را در فواصل زمانی منظم تمیز می کنید. این نه تنها برای موهای شما عالی است، بلکه می تواند شما را از بسیاری از مشکلات پوستی مانند انواع مختلف جوش نجات دهد. همچنین مراقبت از موها با توجه به نوع مو، و استفاده از محصولات تقویتی طبیعی و یا شوینده های مناسب، باعث زیباتر شدن موها و چهره می شود.
خوب لباس بپوشید
لباس پوشیدن شما نقش مهمی در نگاه و احساس شما نسبت به خود و به نحوه تصور دیگران از شما دارد. همیشه به سراغ لباس‌ها و کفش‌هایی بروید که در آن راحت هستید و برای یک موقعیت خاص مناسب هستند. رنگ هایی را انتخاب کنید که رنگ طبیعی شما را تحسین کنند. می‌توانید اکسسوری‌هایی مانند عینک آفتابی، گردن‌بند، گوشواره و غیره را برای زیباتر کردن ظاهر خود اضافه نمایید.
داشتن تغذیه سالم
یک رژیم غذایی متعادل برای سلامت پوست و مو ضروری است. مصرف کافی پروتئین و ویتامین ها برای نگهداری و ترمیم پوست شما ضروری است. میوه ها و سبزیجات تازه را در رژیم غذایی خود بگنجانید و در طول روز مقدار زیادی آب بنوشید تا پوست خود را تغذیه و هیدراته نگه دارید. شما همچنین می توانید از نوشیدنی های طبیعی مانند چای سبز برای سم زدایی بدن خود استفاده کنید. افزودن پروبیوتیک ها بعد از غذا، سلامت روده شما را عالی نگه می دارد و منجر به پوستی تمیز و سالم می شود.
خوابیدن به روش زیبایی
باید بسیار زیاد به اهمیت خواب کافی تاکید کنیم. 6 تا 8 ساعت خواب خوب در شب نه تنها از سیاهی دور چشم جلوگیری می کند، بلکه به جوانسازی پوست از طریق مکانیسم های مختلف مانند تولید کلاژن کمک می کند. برای اصطکاک و خشکی کمتر پوست و مو می توانید از روکش های ساتن استفاده کنید.
در تمرینات روزانه افراط کنید
هر روز حداقل 30 دقیقه پیاده روی کنید یا به باشگاه بروید. ورزش روزانه گردش خون را تقویت می کند، تعادل هورمونی را حفظ می کند و همچنین به دفع سموم بدن کمک می کند. همه اینها در دراز مدت به پوست سالم تر تبدیل می شوند.
استرس را دور نگه دارید
برای نگاه کردن به دنیای درونی خود وقت بگذارید. صورت آینه ذهن است، اگر در درون خود احساس خوبی داشته باشید، هاله ای مثبت را از چهره خود بیرون خواهید داد. زندگی آگاهانه را تمرین کنید، مدیتیشن و تمرینات تنفسی را امتحان کنید تا آرامش خود را حفظ کنید و استرس خود را دور نگه دارید. خود را با تمام زیبایی و همچنین نقص های خود بپذیرید. اعتماد به نفس بهترین آرایشی است که می توانید استفاده کنید.
به دنبال کمک حرفه ای باشید
هر زمان که نیاز دارید برای مسائل جسمی یا روحی خود از متخصص کمک بگیرید. برای خلاص شدن از شر مشکلات مختلف پوستی، باید به مشکلات اساسی سلامتی مانند مشکلات گوارشی و یا عدم تعادل هورمونی رسیدگی کنید. مرتب سازی مسائل ذهنی شما برای مدیریت استرس یا بی خوابی ضروری است که به نوبه خود روی پوست شما تأثیر بسزایی می گذارد.
تکنیک هایی سریع برای تجربه زیبایی بدون آرایش!
- ابتدا مسواک بزنید.
- در حین این کار مسواک را بر روی لبهای خود بکشید تا پوستهای مرده لب جدا شوند.
- سپس از اسکراب صورت استفاده کنید و پوست را لایه برداری کنید.
- با این کار صورت را پاکسازی می کنید و پوست شاداب می شود.
- به صورت خود ضربه های آرام و تند بزنید تا به پوست خون رسانی شود.
- بر روی لبها بالم لب بزنید.
- با یک کرم تیرگی زیر چشم را محو کنید .
- اگر کرم ضد آفتاب زده اید بر روی ضد آفتاب کرم مرطوب کننده بزنید.
- در غیر این صورت ابتدا کرم مرطوب کننده بزنید سپس ضد آفتاب را به صورت خود بمالید.
- ابروان خود را رو به بالا شانه کنید.
- در صورتی که علاقه داشتید از رژگونه بسیار ملایم استفاده کنید.
- از یک فر مژه استفاده کنید و مژه ها را حالت بدهید.
نکات پایانی
وقت آن است که به پوست خود استراحت دهید. مهم نیست که چه نوع پوستی دارید، هر چند وقت یکبار کنار گذاشتن تمام محصولات زیبایی می تواند برای پوست شما معجزه کند. وقتی برای مدتی بدون آرایش می مانید، به پوست خود فرصت نفس کشیدن می دهید. چه کسی می داند که شما ممکن است آنقدر عاشق آن شوید که دیگر هرگز نخواهید به کیت آرایش خود دست بزنید!
ممکن است به دلایل زیادی بخواهید برای مدت کوتاهی یا برای همیشه بدون آرایش بمانید. خوب است که بتوانیم در زمان و هزینه ای که برای انواع محصولات آرایش صرف می کنیم صرفه جویی کنیم. در عوض این منابع را برای مراقبت مناسب از پوست و سلامت کلی خود سرمایه گذاری کنید. امیدواریم نکات ارائه شده در مجله سلامت داروخانه آنلاین، به شما کمک کند تا شروعی تازه داشته باشید.
