بدنسازی

بدنسازی بدون مصرف مکمل ها
بدنسازیمکمل ها

آیا بدنسازی بدون مصرف مکمل ها امکان پذیر است؟

بسیاری از افراد که تصمیم به دنبال کردن ورزش بدنسازی گرفته اند برایشان سوال است که می توان بدون استفاده از مکمل های بدنسازی این رشته را دنبال کرد یا خیر. می توان گفت انجام بدنسازی بدون مصرف مکمل امکان...

بیش تر بخوانید
bodybuilding 3 days a week 3
بدنسازی

بدنسازی 3 روز در هفته؛ رویکردها و نکات مهم در مورد آن

بسیاری از افراد که می خواهند ورزش بدنسازی را آغاز کنند نمی دانند که باید از چه برنامه ای پیروی کنند. دانستن اینکه چه تعداد جلسه بدنسازی برای فرد لازم است به وضعیت فعلی و هدف شما بستگی دارد؛ اینکه...

بیش تر بخوانید
رژیم های موثر و پرطرفدار
رژیم و تغذیهکاهش وزن

7 مورد از رژیم های موثر و پرطرفدار را بشناسید

امروزه رژیم های لاغری بسیاری در دنیا وجود دارند؛ برخی بر تغذیه تمرکز دارند و برخی بر قرص های لاغری. همه این رژیم ها ادعا می کنند در نوع خود بی نظیر هستند و مزایای بسیاری دارند. اما اینکه واقعا...

بیش تر بخوانید
بدنسازی بدون مصرف مکمل ها
بدنسازی

بدنسازی؛ راهی برای داشتن اندامی متناسب و زیبا

امروزه داشتن اندام زیبا و متناسب برای بسیاری از افراد اهمیت دارد. این مسئله باعث شده افراد بیشتری به سمت رشته بدنسازی روی آورند. بدنسازی راهی مطمئن برای پرورش و تقویت عضلات و رسیدن به اندامی قدرتمند و زیبا می...

بیش تر بخوانید
1 2 22
صفحه 1 از 22