بدنسازی

هورمون رشد که از قسمت پیشین غده هیپوفیز ترشح می شود، محرک رشد، نمو و احیا می باشد و سوماتوتروپین نیز نامیده می شود. این هورمون در رشد، استخوان‌بندی بدن، ترمیم سلول‌ها و متابولیسم نقش مهمی دارد، همچنین رشد عضلانی،...

پروتئین یکی از اصلی‌ترین عوامل رشد و تامین سلامتی انسان است، که از واحدهایی به نام اسیدآمینه ساخته شده است. بدن توانایی ساخت تمامی اسیدآمینه‌های مورد نیاز خود را ندارد و باید از طریق مواد غذایی یا مکمل ها این...

همانطور که می‌دانید پروتئین مهم‌ترین جز رشد و تنظیم متابولیسم بدن به شمار می‌آید که برای ادامه‌ی حیات ضروری است. واحدهای سازنده‌ی پروتئین به نام آمینواسید به دو دسته‌ی ضروری و غیرضروری تقسیم می‌شوند. بدن قادر به تولید آمینواسیدهای ضروری...

تاثیر ال آرژنین بر افزایش قد همانطورکه می‌دانید پروتئین مهم ترین جز رشد و تنظیم متابولیسم بدن به شمار می‌آید که برای ادامه‌ی حیات ضروری است. واحدهای سازنده‌ی پروتئین به نام آمینواسید به دو دسته ضروری و غیرضروری تقسیم می‌شوند....

همانطور که می‌دانید پروتئین مهم ترین جز رشد و تنظیم متابولیسم بدن به شمار می‌آید که برای ادامه ی حیات ضروری است. واحدهای سازنده‌ی پروتئین به نام آمینواسید به دو دسته ضروری و غیرضروری تقسیم می‌شوند. بدن قادر به تولید...

بسیاری از افراد در مورد ورزش برای تقویت حافظه سوال می پرسند. بهتر است بدانید حتی یک تمرین واحد می تواند باعث تقویت حافظه گردد. بر اساس یک مطالعه جدید در مورد ورزش، حافظه و پیری، ورزش معمولی می تواند...

بسیاری از افراد به دنبال شناخت انواع مکمل بدنسازی ایرانی هستند. چه یک ورزشکار و بدن‌ ساز حرفه‌ ای باشید و چه به تازگی ورزش را شروع کرده باشید به احتمال زیاد، یکی از دغدغه‌های شما افزایش کارایی و انرژی...

بسیاری از افراد به دنبتل عوارض آمپول بدنسازی هستند. همانطور که می دانید ورزش کردن علل مختلفی دارد که از آن میان می توان به سلامتی ،تناسب اندام، موفقیت در دنیای قهرمانی و حرفه‌ای اشاره کرد. با این وجود عده...

بسیاری از افراد به دنبال انواع ورزش برای بهبود دیسک کمر هستند. ورزش های ملایم، کشش ها و فعالیت ها همگی می توانند به تسکین درد دیسک کمر کمک کنند. همچنین ورزش می تواند باعث تقویت و بهبود انعطاف پذیری...

بسیاری از افراد به دنبال ورزش برای بهبود دیسک گردن هستند! دیسک گردن بیشتر در بزرگسالان جوان تا میانسالان دیده می شود. این بیماری اغلب زمانی ایجاد می شود که فشار بیش از حد به ستون فقرات وارد می شود....