تیر کشیدن ناگهانی از عمق باسن به پشت ران و ساق پا، حس گزگز و بی حسی در کف پا، و ناتوانی در ایستادن یا ...
تجربه دردهای شکمی، احساس رخوت، نوسانات خلقی و شروع خونریزی ماهانه اغلب باعث می شود بسیاری از زنان کلا پرونده تحرک بدنی را در روزهای ...
شنیدن خبر بارداری برای هر زنی هیجان برانگیز و در عین حال همراه با موجی از نگرانی های مراقبتی است. یکی از رایج ترین دغدغه ...
تغییرات هورمونی ناشی از گذار به دوران یائسگی (Menopause) اغلب با نشانه های ناخوشایندی مانند گرگرفتگی های کلافه کننده، افزایش چربی های احشایی در ناحیه ...
اگرچه هیچ غذای واحدی نمیتواند سرطان را متوقف کند، اما گنجاندن مداوم انواع خوراکی های ضد سرطان به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم، ...
لوپوس وضعیتی است که در آن سیستم ایمنی بدن به بافتها و اندامهای خود حمله میکند. این بیماری خودایمنی باعث تورم و سوزش و التهاب ...
انواع فعالیتهای بدنی میتوانند با افزایش کالری سوزانده شده، باعث کاهش وزن شوند. انتخاب بهترین ورزش برای چربی سوزی و کاهش وزن به سن شما، ...
تصمیم برای حذف شیر، پنیر و ماست از رژیم روزانه، امروزه به دلایل متعددی از جمله حساسیت به لاکتوز، مشکلات گوارشی، اهداف تناسب اندام یا ...
ساشه پروجی استرول، اولین پپتید خوراکی تایید شده توسط سازمان غذا و دارو آمریکا میباشد. مکمل مقاومت به انسولین مانند پروجی استرول برای افراد مبتلا ...
مکمل رگ دار شدن بدن یا مکمل های قبل از تمرین مدت هاست که به عنوان افزودنی های غذایی که صرفاً برای ورزشکاران حرفه ای ...
فیبر نوعی کربوهیدرات است که دستگاه گوارش قادر به تجزیه آن نیست. اما باید بدانید این تعریف ساده ترین تعریفی است که می توان از ...
سیترولین مالات یک ترکیب آمینو اسید است که به دلیل توانایی گزارش شده اش در به تأخیر انداختن شروع خستگی در طول ورزش شدید، مورد ...