به طور کلی شربت اشتها آور بزرگسالان، مکمل افزایش اشتها برای افرادی است که اشتها و میل کافی به غذا خوردن ندارند یا به عبارتی ...
شیرین کننده های کم کالری که شامل شیرین کننده های مصنوعی و شیرین کننده های غیر مغذی هستند که اغلب در نوشیدنی ها، غذاها، آب ...
ورزشکاران به دنبال جایگزین های غنی تر و سالم تر برای بهبود تمرینات و سلامت کلی خود هستند. چغندر سرشار از آنتی اکسیدان ها و ...
رژیم غذایی، ورزش و خواب سه رکن یک زندگی سالم هستند. در حالی که بهبود، تنها یکی از این عوامل می تواند به افراد کمک ...
انواع مختلفی از روش های لاغری و لاغری شکم و پهلو وجود دارد که در این مقاله به معرفی آن ها می پردازیم و بهترین ...
رژیم فستینگ که با نام رژیم غذایی 5:2 یا روزه متناوب نیز شناخته می شود، در سال های اخیر به عنوان یک استراتژی کاهش وزن ...
رژیم کتوژنیک یا رژیم کتو یک رژیم کم کربوهیدرات و پرچرب از لحاظ چربی های مفید است است که می تواند برای کاهش وزن و ...
رژیم لیمویی که به عنوان Master Cleanse نیز شناخته می شود، یک رژیم غذایی بر پایه مایعات است که برای پاکسازی بدن، کاهش وزن و ...
رژیم مدیترانه ای یک الگوی غذایی بر اساس عادات غذایی سنتی افرادی است که در کشورهای حاشیه دریای مدیترانه مانند یونان، ایتالیا و اسپانیا زندگی ...
بیشتر افرادی که با آنها مواجه می شویم تمایل دارند تا وزن خود را کاهش دهند و به تناسب اندام برسند. در این میان برخی ...
بسیاری از افراد در طول زندگی خود ویتامین ها و مواد مغذی مورد نیاز بدن را از رژیم خود دریافت نمی کنند و این مسئله ...
امروزه رژیم های متنوع و بسیاری برای لاغری و کاهش وزن وجود دارد. تنوع رژیم ها باعث می شود افراد در انتخاب رژیم مناسب خود ...