بیماری کبد چرب غیر الکلی (NAFLD) به دلیل تجمع چربی در کبد ایجاد می شود. علاوه بر استفاده از داروها، درمان های خانگی و سنتی ...
عضله سازی در حین کاهش چربی بدن برای رسیدن به بدنی رقابتی آسان نیست. نیاز به زمان، فداکاری و برنامه ریزی دارد. در کنار برنامه ...
تقریباً 8 میلیارد نفر در این سیاره زندگی می کنند و شاید متوجه شده باشید که همه افراد از لحاظ بدنی یکسان نیستند. همه ما ...
به طور کلی شربت اشتها آور بزرگسالان، مکمل افزایش اشتها برای افرادی است که اشتها و میل کافی به غذا خوردن ندارند یا به عبارتی ...
شیرین کننده های کم کالری که شامل شیرین کننده های مصنوعی و شیرین کننده های غیر مغذی هستند که اغلب در نوشیدنی ها، غذاها، آب ...
ورزشکاران به دنبال جایگزین های غنی تر و سالم تر برای بهبود تمرینات و سلامت کلی خود هستند. چغندر سرشار از آنتی اکسیدان ها و ...
رژیم غذایی، ورزش و خواب سه رکن یک زندگی سالم هستند. در حالی که بهبود، تنها یکی از این عوامل می تواند به افراد کمک ...
انواع مختلفی از روش های لاغری و لاغری شکم و پهلو وجود دارد که در این مقاله به معرفی آن ها می پردازیم و بهترین ...
رژیم فستینگ که با نام رژیم غذایی 5:2 یا روزه متناوب نیز شناخته می شود، در سال های اخیر به عنوان یک استراتژی کاهش وزن ...
رژیم کتوژنیک یا رژیم کتو یک رژیم کم کربوهیدرات و پرچرب از لحاظ چربی های مفید است است که می تواند برای کاهش وزن و ...
رژیم لیمویی که به عنوان Master Cleanse نیز شناخته می شود، یک رژیم غذایی بر پایه مایعات است که برای پاکسازی بدن، کاهش وزن و ...
رژیم مدیترانه ای یک الگوی غذایی بر اساس عادات غذایی سنتی افرادی است که در کشورهای حاشیه دریای مدیترانه مانند یونان، ایتالیا و اسپانیا زندگی ...