گلوتامین 100% پلاتینیوم ماسل تک، یک مکمل گلوتامین با کیفیت بالا است که برای پشتیبانی از ریکاوری، ترمیم و عملکرد کلی عضلات، به ویژه در ...
پروتئین وی به عنوان یک مکمل غذایی، به ویژه در بین ورزشکاران، بدنسازان و افراد آگاه به سلامت، محبوبیت زیادی پیدا کرده است. پروتئین وی ...
اسپاسم های عضلانی (گرفتگی عضلات) به معنی انقباضات دردناک و سفت شدن عضلات هستند. این اسپاسم‌ها شایع، غیرارادی و غیرقابل پیش‌بینی هستند. اگرچه می‌توانید اقداماتی ...
آشوگاندا یکی از مهمترین گیاهان دارویی در آیورودا، نوعی طب جایگزین سنتی مبتنی بر اصول درمان طبیعی هندی است. مردم هزاران سال است که از ...
مکمل AAKG یا آلفا-کتوگلوتارات یک ترکیب طبیعی است که در بسیاری از مسیرهای بدن، از جمله ساخت عضله و بهبود زخم‌ها، فعالیت می‌کند. همچنین به ...
در حالی که یک بدن ورزیده می‌تواند برای اعتماد به نفس و ظاهر کلی شما معجزه کند، افزایش توده عضلانی می‌تواند قدرت و تناسب اندام ...
مکمل ZMA (روی، منیزیم و ویتامین B6) یک مکمل غذایی است که از ریزمغذی‌های روی، منیزیم و ویتامین B6 تشکیل شده است. تصور می‌شود که ...
بدنسازان اغلب به دنبال راه هایی برای بهبود بدن خود فراتر از آنچه در باشگاه انجام می دهند، می گردند. از مکمل های بدنسازی گرفته ...
اگر به دنبال به حداکثر رساندن حجم عضلات خود هستید، برنامه تمرینی حجم آلمانی (GVT) می تواند راه حل ایده آل باشد. برنامه تمرینی حجم ...
اگر یک ورزشکار استقامتی هستید، به احتمال زیاد در مورد اسید لاکتیک و کاهش اسید لاکتیک شنیده اید. شاید شنیده باشید که اسید لاکتیک احساس ...
انتخاب مکمل برای مبتدیان همیشه مشکل ساز بوده است. اما مشاهده می کنند که دیگران از مکمل های بدنسازی در باشگاه استفاده می‌کنند و مشتاق ...
کراتین و کراتینین دو ترکیب متفاوت هستند. کراتین یک ماده طبیعی در مغز و بافت عضلانی شماست در حالی که کراتینین تجزیه کراتین در بافت ...