مکمل های پروتئین دار فقط برای علاقه مندان به تناسب اندام یا ورزشکاران نیست. مکمل های پروتئین دار تامین کننده یک منبع پروتئینی مناسب جهت ...
عضله سازی در حین کاهش چربی بدن برای رسیدن به بدنی رقابتی آسان نیست. نیاز به زمان، فداکاری و برنامه ریزی دارد. در کنار برنامه ...
مکمل کربوهیدرات و انواع آن ها منبع اصلی انرژی برای بدن انسان هستند که نقش مهمی در سوخت رسانی به فعالیت بدنی و حمایت از ...
ALA آلفا لیپوئیک فواید بسیاری برای بدن دارد که شامل حمایت از کاهش وزن و کاهش سطح قند خون می باشد. شما می توانید آن ...
تستوسترون (TRT) نقش مهمی در درمان هیپوگنادیسم دارد، وضعیتی که با سطوح پایین تستوسترون مشخص می شود. در بین اشکال مختلف تستوسترون موجود، یعنی تستوسترون ...
در این مقاله به مقایسه عوامل بهبود بخش گردش خون اکسید نیتریک ها یعنی آگماتین و سیترولین و ال آرژنین در ورزشکاران می پردازیم و ...
تستوسترون یک هورمون طبیعی در بدن است که نقش مهمی در فرآیندهای فیزیولوژیکی مختلف از جمله رشد عضلات، تراکم استخوان و میل جنسی ایفا می ...
ال کارنتین و کافئین دو مکمل بدنسازی محبوب هستند که به دلیل اثرات خود بر متابولیسم انرژی و عملکرد ورزشی شناخته شده اند. هدف این ...
امگا 3 یا سی ال ای یا در واقع اسیدهای چرب امگا 3 و اسید لینولئیک مزدوج (CLA) دو نوع چربی سالم هستند که به ...
هرکسی بهترین مکمل ها را می خواهد تا به اندام رویاهای خود دست یابد. گاهی اوقات این بدان معنی است که افراد مکمل هایی را ...
تستولون (RAD140) ازجمله داروهای تحقیقاتی جدید است که میان بدنسازان طرفداران بسیاری دارد. بدنسازان معتقدند این دارو می تواند به بهبود عضله سازی آنها کمک ...
بسیاری از افراد که تصمیم به دنبال کردن ورزش بدنسازی گرفته اند برایشان سوال است که می توان بدون استفاده از مکمل های بدنسازی این ...