هر دو نوع پوست دهیدراته(dehydrate) و خشک را می توان با یک روتین کامل مراقبت از پوست خشک مدیریت کرد، علیرغم اینکه علل متفاوتی دارند. پوست خشک زمانی ایجاد می شود که لایه بیرونی پوست به اندازه کافی سبوم(روغن طبیعی) تولید یا نگهداری نکند. در حالی که پوست کم آب ناشی از کمبود آب است. بنابراین در این مقاله، به درک نیازهای پوست دهیدراته و خشک پرداخته ایم تا به پوستی سالم تر، نرم تر و متعادل تر دست یابید.
چه چیزی باعث خشکی پوست می شود؟
برای خشکی پوست یا پوست دهیدراته دلایل فردی وجود دارد و احتمال دارد در طول زمان بدتر شود زیرا عملکرد طبیعی غدد چربی با افزایش سن کاهش می یابد. روغن های طبیعی یا سبوم، توسط غده چربی تولید می شوند تا به طور مداوم سلول های پوست را مرطوب و تغذیه کنند. هنگامی که تولید سبوم کاهش می یابد، پوست می تواند خشک، پوسته پوسته یا حساس شود. پوست خشک، اغلب در نتیجه عوامل مختلف سبک زندگی مانند رژیم غذایی، مصرف الکل، استفاده نادرست از محصولات مراقبت از پوست و شرایط آب و هوایی سخت می باشد.
محافظت از پوست خشک یا پوست دهیدراته برای حفظ ظاهری سالم، با حفظ رطوبت و پیشگیری از محرک های مضر مهم است. شما می توانید با اجتناب از نیروهای خارجی مانند تغییرات آب و هوا، گرفتن حمام گرم طولانی مدت و قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش، خشکی پوست خود را به حداقل برسانید زیرا این عوامل می توانند سد پوست را تضعیف کنند.
کم آبی پوست چیست؟
کم آبی پوست به دلیل تعدادی از عوامل مختلف ایجاد می شود. بنابراین اگر پوست شما کم آب شده است، چربیهایی مانند سرامیدها یا حتی سبوم کمتری دارد. این به این دلیل نیست که پوست شما به اندازه کافی سبوم تولید نمی کند، بلکه بیشتر به این دلیل است که سبومی که می سازید از پوست پاک می شود. این می تواند به دلیل استفاده بیش از حد از لایه بردارها در محصولات پوستی باشد.
کم آبی پوست را می توان فوراً با آبرسانها کاهش داد. در واقع کم آبی پوست، یکی از سادهترین نگرانیهای پوستی است که میتوان آن را در عرض یک یا دو هفته بهبود بخشید. فرمول سازان محصولات، معمولاً با افزودن ترکیبات و مواد مرطوبکننده که میتوانند به بازگرداندن سد پوست به حالت شادتر کمک کنند، رطوبت پوست را افزایش داده و از دست دادن آب از پوست را کاهش می دهند.
روتین مراقبت از پوست صبحگاهی برای پوست دهیدراته و خشک
روز خود را با مراقبت از پوست، برای مواجهه با عناصر روزانه شروع نمایید. یک روتین مراقبت از پوست دهیدراته و خشک، باید دارای ترکیبات آبرسان و مغذی برای متعادل کردن پوست باشد.
استفاده از پاک کننده مناسب پوست دهیدراته و خشک
پاکسازی سنگ بنای روال مراقبت از پوست می باشد. با این حال، انواع پوست های خشک و کم آب یا پوست دهیدراته باید از یک پاک کننده ملایم صورت استفاده کنند که چربی پوست را بیش از حد از بین نبرد و باعث خشکی بیشتر و کشیدگی صورت نشود. فوم شستشوی هیدراسل پوست های خشک لایسل، یک پاککننده فومی آبرسان ارائه میدهد که میتواند آلودگی، آرایش و ناخالصیها را از بین ببرد تا احساس شادابی و تمیزی مشهودی به صورت بدهد و در عین حال پوست را آبرسانی کند.
اگر میسلار واتر حاوی الکل یا عطر زیاد یا دستمال مرطوب های صورت را انتخاب می کنید، پاکسازی شما در واقع می تواند پوست شما را بسیار کم آب کند. بنابراین، پاککنندهای را انتخاب نمایید که حاوی این مواد نباشد.
استفاده از کرم مرطوب کننده و سرم رطوبت رسان
اگرچه یک مرطوب کننده می تواند به عنوان روشی برای نرم کردن لایه های فوقانی پوست بسیار مفید باشد، اما سرم ها می توانند به عمق بیشتری نفوذ کنند تا مواد فعال بیشتری را به اپیدرم برسانند و نتایج طولانی مدت را به دست آورند.
برای ایجاد تعادل در انواع پوست دهیدراته و خشک، سرم آبرسان بسیار مناسب است زیرا آبرسانی عمیق تری به پوست می دهد تا ظاهری سالم تر و نرم تر داشته باشد. در این محصولات، از ترکیبات آبرسانی مانند هیالورونیک اسید استفاده می شود که می تواند تا هزار برابر وزن خود آب را جذب و حفظ کند. برای مثال سرم هیالورونیک ویتالیر می تواند پوست را مرطوب و تغذیه کند و فوراً پوستی نرم تر و صاف تر ایجاد نماید.
استفاده از ضد آفتاب مناسب پوست دهیدراته و خشک
مهم است که روتین مراقبت از پوست صبحگاهی خود را با یک ضد آفتاب مناسب پوست خشک به پایان برسانید، زیرا نور خورشید عامل اصلی تسریع روند پیری پوست و تشدید علائم خشکی پوست است. این نوع ضد آفتاب با عملکرد دوگانه، یک مرطوب کننده ایده آل برای پوست های خشک است و از پوست در برابر اشعه UV محافظت می کند.
همه افراد هر روز به SPF نیاز دارند، زیرا اشعههای UVA و UVB میتوانند به پوست آسیب وارد کنند و باعث تسریع پیری، ایجاد لک و سرطان پوست شوند. UVA در تمام طول سال، بدون توجه به آب و هوا، از طریق پنجره ها نیز به ما می رسد، بنابراین محافظت از پوست با ضد آفتاب یک امر ضروری است.
مصرف مکمل برای پوست های خشک و کم آب
سلامت پوست نیاز به رویکرد 360 درجه دارد، بنابراین شما باید پوست را از درون و همچنین از بیرون تغذیه نمایید. چیزی که برای پوست خشک و کم آب مناسب است یک مکمل امگا است. امگا باعث سلامت طبیعی پوست می شود و ثابت شده است که درخشندگی پوست را افزایش می دهد. همچنین کپسول حاوی اسید هیالورونیک و سراموزیدها اثر آبرسانی بالایی به پوست دارند و اگر به مواد مغذی علاقه مند هستید بسیار ارزشمند هستند.
روتین مراقبت از پوست در شب برای پوست دهیدراته و خشک
بعد از یک روز مواجهه با عوامل مختلف محیطی، یک روال مراقبت از پوست در شب می تواند پوست شما را دوباره متعادل کند:
- آرایش و آلودگی را با یک پاک کننده مخصوص پوست خشک بشویید: پوست دهیدراته و یا خشک می تواند در معرض محرک ها و آلاینده های مختلف قرار گیرد، به همین دلیل مهم است که روتین شب خود را با یک پاک کننده مخصوص پوست خشک شروع کنید تا اطمینان حاصل شود که صورت تمیز و متعادل می شود.
- از یک سرم آبرسان استفاده نمایید: انتخاب سرمی که به طور خاص برای پوست های خشک و دهیدراته فرموله شده باشد، برای تغذیه و آبرسانی پوست مهم است.
- بازیابی هیدراتاسیون با یک مرطوب کننده پوست خشک: استفاده از مرطوبکنندههای شب به تقویت سد پوستی کمک میکند و پوست را پس از فعالیتهای روزانه متعادل میکند. همچنین پوست را تسکین داده، آبرسانی عمیقی به پوست می دهد و پوست را تغذیه می کند.
- از کرم دور چشم استفاده نمایید: استفاده از کرم دور چشم آبرسان میتواند حلقههای تیره و پفکردگی را هدف قرار دهد و همچنین کل ناحیه دور چشم را روشن کند.
روتین مراقبت از بدن برای پوست دهیدراته و خشک
همانطور که صورت ما به مراقبت های مغذی نیاز دارد، بدن ما نیز می تواند مستعد خشکی پوست یا پوست دهیدراته باشد و به مراقبت موثر و مغذی نیاز دارد:
- بدن را با یک پاک کننده آبرسان مخصوص پوست خشک بشویید: کسانی که پوست خشکی دارند باید به دنبال یک پاک کننده آبرسان باشند که بتواند به طور همزمان بدن را بشوید و پوست را آبرسانی کند. یک پاک کننده با مواد مغذی مانند اسید هیالورونیک برای آبرسانی و سه سرامید ضروری برای کمک به تقویت سد پوست در حین پاکسازی پیدا کنید.
- بدن خود را با یک مرطوب کننده مغذی پوست های خشک آبرسانی نمایید: لازم است پوست را با لوسیون مخصوص پوست خشک آبرسانی نمایید، زیرا بدن دائماً در معرض محرک ها و عوامل محیطی قرار دارد.
- از کرم دست استفاده نمایید: دست ها همیشه در معرض آب و هوا، مواد شیمیایی و مواد مختلف هستند. این منجر به خشک شدن پوست در مواجهه با این عناصر خارجی می شود. یک کرم دست مغذی را برای بازگرداندن رطوبت و آبرسانی به دست های خشک خود انتخاب نمایید.
- پاهای خود را با کرم آبرسان مرطوب نمایید: به دلیل فشار راه رفتن و ایستادن در طول روز، پاها می توانند به سرعت خشک شوند و ترک بخورند. خشکی پاهای خود را با یک کرم مرطوب کننده پا درمان نمایید تا سد پوست را تقویت کرده و پوستی سالم تر داشته باشید.
نکات پایانی
با داشتن یک روتین کامل مراقبت از پوست برای انواع پوست دهیدراته یا خشک، می توانید پوست خشک و خشن صورت و بدن خود را مدیریت نمایید تا پوستی شاداب تر، نرم تر و متعادل تر به دست آورید. برای یافتن یک روتین مراقبت از پوست موثر و مقرون به صرفه، می توانید از پزشک متخصص پوست کمک بگیرید و یا از مشاورین پوست وبسایت داروخانه آنلاین راهنمایی دریافت نمایید.
