همگی ما بارها در تبلیغات مختلف در مورد ماساژ پوست سر صحبت های زیادی را شنیده ایم. اما ممکن است این سوال برای شما پیش بیاید که چرا ماساژ سر مفید است! اولین و بهترین پاسخ به این سوال این است که پوست سر پر از اعصابی است که شما می توانید با لمس آن ها به حفظ آرامش سیستم عصبی کمک کنید. در نتیجه، استرس از شما دور می شود و این امر نقش بسیار مهمی در زیبایی پوست و موی شما دارد. بهتر است اکنون کمی در مورد فواید این ماساژ صحبت کنیم.
شما می توانید جهت خرید محصولات مراقبت از مو از طریق وب سایت داروخانه آنلاین اقدام نمایید.
فواید ماساژ پوست سر
این کار فواید بی شمار را در پی دارد که در ادامه به آنها می پردازیم.
ماساژ برای آرامش
هر کسی که تا به حال این ماساژ را تجربه کرده است، می داند که این ماساژ اعصاب سطح پوست را تحریک می کند و این امر نقش مهمی در ایجاد حس آرامش دارد. این ماساژ می تواند فشار خون بدن را پایین بیاورد، سطح هورمون های استرس زا را کاهش دهد و ضربان قلب را کند سازد. به همین دلیل، استفاده از این ماساژ نقش موثری در ارتقا سلامتی دارد.
ماساژ برای رشد مو
یک مطالعه در ژاپن نشان داد که ماساژ پوست سر می تواند نقش چشمیگری در رشد مو داشته باشد. دلیل اصلی این امر می تواند افزایش جریان خود در پوسن کف سر باشد. این امر به طور مستقیم پاپیلاهای پوستی را که یک گروه سلولی بسیار فعال در فولیکول های مو هستند تحریک می کند و این امر می تواند به رشد مو کمک کند. از طرفی دیگر این مطالعه نشان داد که این ماساژ می تواند در افزایش ضخامت بافت مو نیز موثر باشد.
ماساژ پوست سر و میگرن و سردرد
اگر می خواهید سردرد یا میگرن را تسکین دهید ، ماساژ یک انتخاب عالی است! تحقیقات نشان می دهند که ماساژ پوست سر می تواند نقش موثری در کاهش دفعات سردردهای مزمن داشته باشد. همچنین، این کار باعث افزایش تولید هورمون سروتونین در بدن می شود که می تواند به افزایش خلق و خو و حس شادی کمک نماید.
ماساژ پوست سر برای تعادل سیستم عصبی
جالب است بدانید که مطالعات متعددی به بررسی اثرات ماساژ پوست سر پرداخته اند و همگی آنها بر این امر تاکید می ورزند که این ماساژ می تواند به برقراری تعادل در سیستم عصبی انسان کمک کند. روانشناسان تاکید می ورزند کسانی که به بیماری استرس و یا افسردگی مبتلا هستند، در هفته چندین بار این ماساژ را تجربه کنند.
ماساژ و رابطه جنسی با کیفیت
بسیاری از کسانی که می خواهند رابطه جنسی متفاوتی را تجربه کنند؛ می توانند این کار را با ماساژ پوست سر آغاز کنند. بسیاری از سکس درمان گران بر این موضوع تاکید می ورزند که ماساژ سر قبل از شروع رابطه جنسی به برقراری آرامش در افراد کمک می کند و همین موضوع می تواند رابطه جنسی با کیفیتی را در میان افراد رقم زند.
چگونه پوست کف سر را ماساژ دهیم؟
شما می توانید برای اینکار به سالن های ماساژ مراجعه کنید. اما اگر خودتان می خواهید اینکار را انجام دهید، می توانید قبل از زمانی که می خواهید به حمام روید، با ماساژ پوست سر حس آرامش خود را دو چندان کنید. برای اینکار به صورت زیر عمل کیند:
- روی یک صندلی راحت بنشینید. اگر از روغن استفاده می کنید، حتما حوله ای را دور گردن خود و روی صندلی قرار دهید تا قطره قطره ای بریزد.
- با نوک انگشت و به آرامی پوست کف سر را با حرکات دورانی ماساژ دهید.
- در این مدت چشمان خود را ببندید و بر نقاط مثبت تمرکز داشته باشید.
- این کار را حداقل 10 دقیقه انجام دهید.
- توصیه می شود پس از 60 دقیقه روغن را از کف سر خود بشویید.
روغن برای ماساژ سر
بهترین روغن ها برای ماساژ پوست سر به شرح زیرند:
- روغن زیتون
- روغن بادام
- روغن لاوندر
- روغن جوجوبا
ماساژ کف سر برای ریزش مو
مطالعات متعددی در این زمینه صورت گرفته است. نتایج بدست آمده از این مطالعات نشان می دهند اگر فردی دچار ریزش مو شده است، این ماساژ نمی تواند کمک زیادی به درمان ریزش مو کند. اما ماساژ سر می تواند از ریزش مو پیشگیری کند.
موارد احتیاطی در ماساژ پوست سر
با اینکه ماساژ سر می تواند بسیار مفید باشد، اما اگر موارد احتیاطی را رعایت نکنیم، این کار می تواند خطراتی را برای سلامتی موها در پی داشته باشد. اگر می خواهید ماساژ سر داشته باشید، به موارد زیر توجه کنید:
- ماساژ سر هرگز نباید به شدت انجام شود که ریشه مو کنده شود و یا به ریشه مو آسیب وارد شود. اینکار باید به آرامی با نوک انگشتان دست انجام شود.
- اگر از روغن برای ماساژ استفاده می کنید، بهتر است ظرف مدت یک ساعت روغن شسته شود.
داروخانه آنلاین، داروخانه ای در منزل شما!
داروخانه آنلاین با فراهم سازی بستر امن اینترنتی این امکان را فراهم ساخته است تا تنها با یک کلیک از منزل و یا محل کار محصول مورد نظر خود را سفارش دهید و در کمترین زمان ممکن محصول را درب منزل تحویل بگیرید. مشاوره های داروخانه آنلاین در خدمت شما هستند تا اطلاعات لازم را در مورد انواع مکملها به طور رایگان در اختیار شما قرار دهند.
مجله سلامت داروخانه آنلاین محصولات زیر را به شما پیشنهاد می دهد :
- نرم کننده عمیق موی رنگ شده
- سرم حالت دهنده و نرم کننده مو سینره
- شامپو موهای معمولی تا چرب دافی
- سرم نرم کننده و آنتی فریز مو سینره
