امروزه استرس به بخش جدایی ناپذیر زندگی انسانها تبدیل شده است. مطالعات اخیر نشان میدهند که اگر میزان استرس از حد مشخصی بیشتر شود، آثار زیانباری بر سلامتی افراد دارد و خطر بروز بیماریهای قلبی و کلیوی را افزایش میدهد. کارشناسان سلامتی به تازگی به این نتیجه رسیدهاند که استرس بر پوست اثر میگذارد و باعث بروز مشکلات مختلفی برای آن میشود. این امر بسیار قابل توجه است. به عنوان فردی که در قرن بیست و یکم زندگی میکنیم باید با اثرات استرس بر سلامتی آگاه باشیم و روشهای کنترل آن را بیاموزیم تا بتوانیم زندگی سالمی داشته باشیم.
در این مقاله قصد داریم به معرفی تاثیر استرس بر پوست بپردازیم. در پایان این مقاله شناختی با این موضوع خواهیم داشت و بهتر میتوانیم برای مدیریت استرس برنامه ریزی کنیم.
تاثیر استرس بر پوست، کهیر
استرس سبب به وجود آمدن مشکلات مختلفی بر روی پوست میشود که یکی از بارزترین مشکلات راش و یا کهیر است. کهیر به سبب میشود بخشی از پوست برجسته و قرمز رنگ شود و خارش و درد زیادی را برای فرد به همراه دارد. گاهی کهیر سبب میشود دمای بدن بیمار بالا رود و بیمار تب کند و دچار التهاب شود. بهتر است بدانید که کهیر تنها به دلیل استرس به وجود نمیآید، بلکه دلایل دیگری وجود دارند که سبب بروز این مشکل میشوند. این دلایل به شرح زیرند:
- سرما یا گرمای شدید
- ابتلا به عفونت
- حساسیت به برخی غذاها و یا مصرف برخی داروها مانند آنتی بیوتیک
مطالعات نشان میدهند که گاهی این عوامل سبب میشوند که بدن برای بروز کهیر و راش پوستی آماده باشد و استرس سبب میشود این بیماری بروز پیدا کند.
برای درمان کهیر پوستی که ناشی از تاثیر استرس بر پوست بهتر است از آنتی هیستامین استفاده کنید. همچنین، کمپرس آب سرد گزینهای مناسب برای کاهش درد و خارش پوست است. تغذیه در این دوران اهمیت بسیار زیادی دارد و باید از مصرف غذاهای ادویه دار، تند و حاوی تخم مرغ بپرهیزید.
تاثیر استرس بر پوست، جوش پوستی
یکی دیگر از آثار مخرب استرس بر پوست به وجود آمدن جوش پوستی است. همانطور که میدانید در سن بلوغ به وجود آمدن انواع جوش بر روی پوست صورت کاملا طبیعی است، اما اگر پس از این سن جوش بر روی پوست صورت به وجود آمد زنگ هشداری برای بروز مشکل خاصی در بدن است.
جوشهایی که در اثر استرس بر روی صورت به وجود میآیند، معمولا جوشهای چرکی نیستند. این جوشها برآمدگیهای قرمز و بسیار دردناکی هستند که ظاهری نازیبا بر روی صورت به وجود میآورند.
تاثیر استرس بر پوست، لک و پیس
یکی دیگر از آسیبهای جدی تاثیر استرس بر پوست به وجود آمدن لک و پیس بر روی روی صورت است. استرس سبب میشود که لکهای که بر روی پوست صورت وجود دارند پررنگتر شوند. همچنین استرس مزمن به سلامت پوست آسیب وارد میکند و سبب بروز لک و پیس بر روی پوست میشود.
تاثیر استرس بر پوست، پسوزیاریس
بهتر است بدانید که یکی از آثار استرس بروز افسردگی مزمن است و افسردگی مزمن سبب میشود فرد به مرور زمان دیگر به پوست خود اهمیت ندهد و همین امر سلامت پوست را به خطر میاندازد. همچنین، مطالعات جدید نشان دادهاند که افسردگی زمینه ساز یکی از مشکلات شدید پوستی به نام پسوزیاریس است.
چگونه از استرس جلوگیری کنیم؟
تا بدینجا تلاش کردیم شما را با تاثیر استرس بر پوست آشنا کنیم. حتما متوجه شدهاید که استرس میتواند بافت پوست را از بین ببرد و آسیبهای جدی به آن وارد کند. در نتیجه کنترل استرس نقش بسیار مهمی در حفظ سلامت بدن و پوست دارد.
یادگیری روشهای کنترل و مدیریت استرس نقش بسیار زیادی در حفظ سلامتی بدن دارد. همچنین انجام ورزش منظم و پیروی از رژیم غذایی سالم و متعادل به حفظ سلامت پوست و سلامت بدن کمک زیادی میکنند. کارشناسان سلامتی همواره به این موضوع اشاره میکنند که برای داشتن پوستی سالم بهتر است آب و مایعات زیادی در طول شبانه روز نوشیده شود.
یادگیری روشهای ریلکسیشن و پیادهسازی آنها در زمانهای پر استرس مانند وقتی که مشغله کاری بسیار بالاست کمک بسیاری به دوری از استرس و بالا بردن راندمان کاری میکند.
برای تهیه بهترین مکملهای دارویی و محصولات پوستی به سایت داروخانه آنلاین مراجعه کنید!
داروخانه آنلاین با فراهم سازی بستر امن اینترنتی این امکان را فراهم ساخته است تا تنها با یک کلیک از منزل و یا محل کار محصول مورد نظر خود را سفارش دهید ودر کمترین زمان ممکن محصول را درب منزل تحویل بگیرید.
مشاوره های داروخانه آنلاین در خدمت شما هستند تا اطلاعات لازم را در مورد انواع مکملها به طور رایگان در اختیار شما قرار دهند.