فوبیا واکنش ترس بیش از حد و غیر منطقی است. اگر کسی از چیزی بیش از اندازه بترسد، وقتی با منبع ترس رو به رو می شود، احساس عمیق ترس و وحشت را تجربه می کند. حتی گاهی افراد با قرار گرفتن در موقعیت های خاص می توانند واکنش های ترس بیش از حد را نشان دهند. تاثیر این بیماری می تواند بسیار آزار دهنده باشد و یا حتی فرد را ناتوان کند. در بسیاری از موارد فرد متوجه می شود که ترس او غیر منطقی است، اما قادر به انجام کاری نیست و این امر بسیار تامل برانگیز است. این بیماری می تواند عملکرد فرد در اجتماع را به شدت تحت تاثیر قرار دهد!
شما می توانید جهت خرید قرص ضد افسردگی و اضطراب از طریق وب سایت داروخانه آنلاین اقدام نمایید.
علت فوبیا چیست؟
عوامل ژنتیکی و محیطی می توانند باعث بروز این اختلال شوند. مطالعات نشان داده اند کودکانی که در اعضای خانواده خود فردی را دارند که به اختلال اضطراب دچار است بیشتر از کودکان دیگر در معرض خطر ابتلا به این اختلال قرار دارند. به طور کلی، قرار گرفتن در معرض فضاهای محدود، ارتفاع زیاد، گزش حیوانات و یا حشرات همگی می توانند منبعی برای این اختلال باشند.
مطالعات اخیر نشان می دهد افرادی که دچار آسیب های مغزی شده اند بیشتر از افراد دیگر به این بیماری مبتلا می شوند. همچنین، کسانی که از مواد مخدر و اعتیار آور استفاده می کنند نیز معمولا به این بیماری دچار می شوند. افسردگی می تواند با فوبیا ارتباط داشته باشد. همچنین، ابتلا به برخی از بیماریهای روانی از جمله اسکیزوفرنی خطر بروز این اختلال را بالا می برد. در بیماری اسکیزوفرنی فرد دچار توهم بینایی، شنوایی، هذیان، پارانویا و علائم دیگر می شود و این امر می تواند زمینه ساز ابتلا به فوبیا باشد.
انواع فوبیا
این اختلال انواع متفاوتی دارد که در ادامه به معرفی آنها می پردازیم.
آگورافوبیا
آگورافوبیا ترس از مکان ها یا موقعیت هایی است که فرد نمی تواند از آنها خارج شود. این کلمه خود به «ترس از فضاهای باز» اشاره دارد. افراد مبتلا به آگورافوبیا از قرار گرفتن در جمعیت زیاد یا گیر افتادن در بیرون از خانه ترس دارند. آنها اغلب از موقعیت های اجتماعی اجتناب می كنند و در خانه های خود می مانند.
بسیاری از افراد مبتلا به آگورافوبیا می ترسند که در مکانی قرار گیرند که نتوانند از آن خارج شوند و همین امر سبب می شود دچار حملات پانیک شوند. به طور مثال، کسانی که یک بیماری مزمن سلامتی دارند ممکن است در جایی قرار گیرند که نتوانند به پزشک دسترسی داشته باشند و همین امر آنها را دچار حملات وحشت می کند.
هراس اجتماعی
از هراس اجتماعی مشکلی است که از آن به عنوان اختلال اضطراب اجتماعی نیز یاد می شود. این اختلال نگرانی شدید در مورد موقعیت های اجتماعی است و می تواند منجر به انزوا شود. هراس اجتماعی می تواند آنقدر شدید باشد که ساده ترین تعاملات مانند سفارش در رستوران یا پاسخگویی به تلفن باعث وحشت شود. افراد مبتلا به هراس اجتماعی اغلب برای جلوگیری از قرار گیری در موقعیت های عمومی منزوی می شوند.
گلوسوفوبیا
این اختلال به عنوان اضطراب یا ترس از صحبت در مقابل دیگران نیز شناخته می شود. افرادی که به این اختلال دچار هستند نمی توانند در برابر دیگران صحبت کنند و این عمل باعث به وجود آمدن علائم شدید بدنی می شود. برای درمان این اختلال می توان از دارو استفاده کرد.
فوبیا ارتفاع
افراد مبتلا به این مشکل از رفتن به کوه ، پل یا طبقات بالاتر ساختمان ها خودداری می کنند. اگر آنها در این شرایط قرار گیرند ممکن است علائمی نظیر سرگیجه ، تعریق شدید و از دست دادن هوشیاری را تجربه کنند.
كلاستروفوبیا
این اختلال به معنای ترس از فضاهای بسته یا تنگ است. این افراد از سوار شدن در اتومبیل یا آسانسور جلوگیری می کنند. معمولا دارو درمانی به رفع این اختلال کمک می کند.
آویوفوبیا
این اختلال به عنوان ترس از پرواز نیز شناخته می شود.
دنتوفوبیا
این اختلال به معنای ترس از دندانپزشک یا اقدامات دندانپزشکی است. این ترس معمولاً پس از تجربه ناخوشایند در مطب دندانپزشکی ایجاد می شود.
هموفوبیا
این اختلال ترس از خون است. فرد مبتلا به این بیماری ممکن است در اثر تماس با خون خود یا خون فرد دیگری غش کند.
انواع دیگر فوبیا
از انواع دیگر این اختلال می توان به ترس از سگ، ترس از مار، ترس از تاریکی و شب و فوبیا گربه اشاره کرد.
چه عواملی خطر ابتلا به فوبیا را افزایش می دهند؟
افرادی که استعداد ژنتیکی اضطراب دارند ممکن است در معرض خطر بالای ابتلا به این اختلال باشند. به نظر می رسد سن، وضعیت اقتصادی اجتماعی و جنسیت در برخی از انواع این اختلال ها مهم باشد. به طور مثال، زنان بیشتر از مردان هراس حیوانی دارند. کودکان یا افرادی که از نظر اقتصادی – اجتماعی پایین هستند ، احتمالاً هراس اجتماعی دارند.
علائم فوبیا
شایع ترین و ناتوان کننده ترین علامت این اختلال، حمله وحشت یا پانیک است. از ویژگی های حمله وحشت می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- ضربان قلب یا تپش قلب
- تنگی نفس
- گفتار سریع یا ناتوانی در صحبت کردن
- دهان خشک
- ناراحتی معده
- حالت تهوع
- فشار خون بالا
- لرزش
- درد یا گرفتگی قفسه سینه
- احساس خفگی
- سرگیجه یا سبکی سر
- تعریق زیاد
درمان فوبیا
برای درمان این اختلال می توان از ترکیب تکنیک روان درمانی و دارو درمانی استفاده کرد. رفتار درمانی شناختی بهترین روش برای درمان این اختلال است. در این تکنیک افکار منفی و باورهای ناکارآمد فرد مشخص می شوند و سپس فرد را در محیط کنترل شده قرار می دهند تا تکنیک های مبارزه با افکار منفی را بیاموزد. داروهای که برای درمان این اختلال پیشنهاد می شوند به شرح زیرند:
- داروهای ضد افسردگی
- داروهای ضد اضطراب
درمان گیاهی فوبیا
برخی از مطالعات نشان داده اند که مصرف سنبل الطیب، گل گاو زبان، بادرنجوبیه و افتیمون به کنترل علائم این اختلال کمک می کند. اما هنوز به مطالعات بیشتری در این زمینه نیاز است.
سوالات پرتکرار در مورد فوبیا
در این قسمت تلاش می کنیم تا به سوالات پرتکرار شما در این زمینه پاسخ دهیم.
رایج ترین فوبیا ها کدامند؟
ترس از حیوانات و ترس از خون رایج ترین مدل این اختلال هستند.
آیا این اختلال قابل درمان است؟
مطالعات نشان می دهند 90 درصد کسانی که از ترکیب دارو درمانی و روان درمانی استفاده می کنند، موفق می شوند اختلال خود را درمان کنند.
درمان این اختلال چقدر طول می کشد؟
باید بدانید که درمان این اختلال به شدت آن بستگی دارد ولی به طور کلی پروسه زمان بری است که معولا چند سال طول می کشد.
مجله سلامت داروخانه آنلاین محصولات زیر را به شما پیشنهاد می دهد :
