آگورافوبیا چیست و چه تاثیری بر زندگی فردی و اجتماعی دارد؟

برای همه ما پیش آمده است که گاهی دچار اضطراب شویم و به همین دلیل از انجام برخی از کارها و یا رفتن به برخی از مکان ها سر باز زنیم. گاهی این اضطراب اوج می گیرد و زندگی را به شدت مختل می کند و همین امر مشکلات زیادی را برای افراد به وجود می آورد. آگورافوبیا نوعی اختلال است که فرد همیشه می ترسد مبادا در جایی گیر بیفتد و در صورت نیاز فوری نتواند به موقع کمک دریافت کند. این اختلال آثار بسیار بدی بر سلامتی و زندگی فرد دارد!

شما می توانید جهت خرید قرص ضد افسردگی و اضطراب از طریق وب سایت داروخانه آنلاین اقدام نمایید.

آگورافوبیا چیست؟

قبل از آنکه به این اختلال بپردازیم بهتر است نگاهی به ریشه این کلمه داشته باشیم. آگورا فوبیا کلمه ای یونانی است. آگورا در زبان یونانی به معنای بازار است. در یونان باستان محلی وسیع وجود داشته است که فروشندگان چادرها، غرفه ها و دکه هایی را در آنجا برپا می کردند و بشکه های زیتون، سرکه، تکه های گوشت، ماهی، میوه، زیورآلات و لباس های خود را در آنجا به فروش می رسانند. همچنین، در این شلوغی انواع حیوانان نیز وجود داشتند که در این بازار رفت وآمد می کردد.

آگورا فوبیک به معنای ترس از بازار یا ترس از مکان های وسیع است. البته بهتر است بدانید که این بیماری در دنیای امروز معنای وسیع تری را در بر می گیرد. در واقع، افرادی که به این اختلال دچار هستند از ترک کردن خانه خود وحشتزده می شوند. هر چقدر فاصله آنها از خانه شان بیشتر باشد، این وحشت افزایش پیدا می کند. ممکن است این افراد از وسایل نقلیه ای مانند اتوموبیل، اتوبوس، قطار و هواپیما نیز به شدت بترسند. دلیل این امر این است که این وسایل آنها را از خانه که محل امن آنهاست دور می کند. این افراد حتی ممکن است از عبور از پل عابر پیاده نیز خود داری کنند. زیرا فکر می کنند ممکن است در موقعیتی گیر بیافتند که کسی نتواند آنها را نجات دهد.

علائم آگورافوبیا

این بیماری با علائم خاصی خود را نشان می دهد و شناخت این علائم اهمیت بسیار زیادی دارد. گاهی به افرادی که مبتلا به این اختلال هستند برچسب هایی مبنی بر ضد اجتماعی و یا ترسو زده می شود. اما در واقع آنها مبتلا به نوعی اختلال هستند که ممکن است حتی خودشان نیز از آن اطلاعی نداشته باشند. علائم آگورافوبیا به شرح زیرند:

• ترس از ترک خانه
• ترس از تجمع افراد یا ایستادن در صف
• ترس از حضور در فضاهای محدود مانند تالار سینما، آسانسور یا مغازه های کوچک
• ترس از حضور در فضاهای بزرگ و وسیع
• ترس از وسایل نقلیه عمومی

به این نکته توجه داشته باشید که تمامی افراد ممکن است که به طور مثال در هنگام سوار شدن به هواپیما کمی اضطراب داشته باشند، در این بیماری شدت اضطراب با موقعیتی که فرد در آن قرار گرفته است همخوانی ندارد و حتی ممکن است فرد دچار حملات پانیک شود.

علل ابتلا به آگورافوبیا

مطالعات متعددی در این زمینه صورت گرفته اند، اما دلیل ابتلا به این بیماری هنوز به طور دقیق مشخص نیست. برخی از دانشمندان بر این عقیده هستند که این بیماری ارثی است. همچنین، ابتلا به سایر بیماریها، تجربه بودن در موقعیت بی پناهی و یا مشاهده افرادی که در این موقعیت بوده اند و استرس های محیطی در طول رشد و پروش فرد سبب بروز این اختلال می شوند.

ممکن است این بیماری از کودکی در فرد وجود داشته باشد، اما اوج این بیمار در اواخر نوجوانی مشخص می شود. همچنین، زنان بیشتر از مردان به این اختلال دچار می شوند. متاسفانه ابتلا به اختلال آگورافوبیا خطر ابتلا به بیماریهای دیگری را نیز افزایش می دهد که به شرح زیرند:

• افسردگی
• اعتیاد به مواد مخدر یا الکل
• اختلال اضطراب فراگیر
• اختلال شخصیت

آگورفوبیا چگونه تشخیص داده می شود؟

این افراد معمولا تمایلی به ترک خانه ندارد و اضطراب آنها بسیار بالاست. برای تشخیص این بیماری فرد باید به روانپزشک مراجعه کند. روانپزشک با برگزاری چند جلسه مشاوره و انواع تست ها برا سنجش اضطراب فرد این بیماری را تشخیص می دهد. حملات پانیک یکی از علائم ویژه افرادی به شمار می رود که به این اختلال دچار هستند.

آیا آگورافوبیا قابل درمان است؟

این بیماری قابل درمان است اما دوره درمان آن اندکی طولانی است. به همین دلیل فرد باید تلاش کند به طور مستمر به دارو درمانی و روان درمانی ادامه دهد. روانپزشک با توجه به شدت بیماری انواع قرص و دارو را برای کنترل استرس و اضطراب تجویز می کند که نقش موثری در کنترل استرس فرد دارد. این داروها بر بازجذب سروتونین در بدن اثر می گذارند و اضطراب فرد را کاهش می دهند. از این داروها می توان به داروهای خانوداده بنزودیازپین ها اشاره کرد. همچنین، اگر فرد در اثر ابتلا به این اختلال دچار افسردگی شده باشد، باید داروی مناسب برای درمان افسردگی را نیز مصرف کند.

جلسات روان درمانی یکی از مهمترین بخش درمان این اختلال به شمار می روند. فرد بیمار در این جلسات می آموزد چگونه با ترس خود مقابله کند و برای حضور درا جتماع آماده شود. یادگیری مهارت های آرام شدن و ریلکسیشن، ورزش، خواب کافی و تغذیه مناسب تاثیر بسزایی در درمان این بیماری دارند. گاهی روان درمان گر حضور در جلسات گروه درمانی را به فرد بیمار پیشنهاد می دهد. تمامی این موارد به فرد کمک می کنند تا در مسیر بهبود قرار گیرد. به این نکته توجه داشته باشید که درمان این بیماری زمان بر است و گاهی فرد سه تا پنج سال باید تحت درمان قرار گیرد.

نکات پایانی

آگورافوبیا یک اختلال اضطرابی است که به ترس از مکان‌های وسیع، شلوغ یا ترک خانه منجر می‌شود. این ترس می‌تواند به شدت زندگی روزمره فرد را تحت تأثیر قرار دهد و او را از انجام فعالیت‌های اجتماعی بازدارد. اگرچه علت دقیق آگورافوبیا مشخص نیست، اما عوامل ارثی، تجربیات استرس‌زا و ویژگی‌های شخصیتی می‌توانند در بروز آن مؤثر باشند. درمان این اختلال معمولاً شامل ترکیبی از دارو درمانی و روان درمانی است که به فرد کمک می‌کند تا با ترس‌های خود مقابله کند و کیفیت زندگی خود را بهبود بخشد.