خون یکی از مهمترین مایعات بدن به شمار می رود. در واقع، این مایع وظیفه انتقال اکسیژن را در بدن بر عهده دارد. خون با فشار مشخصی در بدن جریان دارد که به آن فشار خون نرمال گفته می شود و معمولا 12 است. اگر فشار خون از این مقدار پایین تر بیاید فرد در معرض فشار خون پایین قرار می گیرد و ممکن است بدن در معرض برخی از آسیب ها قرار بگیرد. در این مقاله قصد داریم به فشار خون پایین بپردازیم. در پایان این مقاله دید کاملی به این موضوع خواهید داشت.
فشار خون پایین چیست؟
اگ فشار خون فردی کمتر از 12 باشد، در دسته فشار خون پایین قرار می گیرد و اگر این مقدار به کمتر از 6 برسد خطر مرگ وجود دارد. زیرا دیگر خون نمی تواند در بدن پمپاژ شود و همین امر سبب می شود خون به مغز و قلب نرسد و بدن به حالت بیهوشی وارد شود. اما فشار خون بین 9 تا 12 مشکل خاصی را برای سلامتی به وجود نمی آورد.
به طور کلی افرادی که فشار خون آنها پایین است کمتر از افراد دیگر در معرض ابتلا به بیماریهای کلیوی و سکته قلبی قرار دارند. همچنین باید بدانید که سیگار نکشیدن نیز نقش موثری در پایین نگه داشتن فشار خون دارد. برخی از افراد به طور طبیعی فشار خون پایینی دارند، اگر این فشار بیش از حد افت پیدا نکند، معمولا خطری برای سلامتی به شمار نمی رود.
علائم فشار خون پایین
به طور کلی افرادی که فشار خونشان پایین است، معمولا حالت ضعف دارند و ممکن است سرگیجه داشته باشند. اما اگر فشار خون فرد پایین بیاید این علائم پدیدار می شوند:
- سردرد
- غش
- تاری دید
- تهوع
- خستگی مزمن
- عدم تمرکز
اگر فشار خون به حالت تهدید کننده ای پایین بیاید، این علائم در فرد پدیدار می شوند که شخص باید برای درمان اقدام کند و یا با بخش فوریت های پزشکی تماس بگیرید:
- تنفس سریع و عمیق
- نبض کند و ضعیف
- پوست رنگ پریده
چرا فشار خون افت پیدا می کند؟
به طور کلی عوامل مختلفی سبب می شوند که فشار خون افت پیدا کند. استرس در برخی از افراد سبب افت فشار خون می شود. همچنین مصرف برخی از داروها بر فشار خون اثر می گذارند و آن را کاهش می دهند. یکی از خطرناک ترین وضعیت ها این است که فشار خون به طور ناگهانی افت پیدا کند. به طور مثال اگر فردی خون زیادی از دست بدهد ( در اثر جراحت و یا عفونت) فشار خونش به طور ناگهانی پایین می آید و همین امر خطر مرگ را در پی دارد. از موارد دیگری که سبب افت فشار خون می شوند می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- بارداری
- مشکلات قلبی
- مشکلات غدد درون ریز
- کم آبی
- ابتلا به عفونت
- واکنش های آلرژیک
- مصرف برخی از داروها
- کمبود ویتامینها از جمله ویتامین ب 12 و آهن
چه افرادی در معرض فشار خون پایین قرار دارند؟
بهتر است بدانید که برخی از افراد بیشتر از دیگران در معرض افت فشار خون قرار دارند. میانسالان یکی از گروه های پر خطر هستند که ممکن است سبب افت فشار خون شود. دلیل این امر می تواند کاهش قوای بدنی و کمبود انواع ویتامین ها و مواد معدنی باشد. همچنین، افرادی که به طور ارثی فشار خون پایین دارند، ممکن است به بیماری افت فشار خون مبتلا شوند. ابتلا به برخی از بیماریها مانند بیماری پارکینسون و سکته قلبی می تواند سبب افت فشار خون شوند.
انواع فشار خون پایین
افت فشار خون انواع متعددی دارد که به شرح زیرند:
- فشار خون پایین وضعیتی ( این مشکل معمولا با تغییر حالت بدن رخ می دهد، مثلا وقتی که دراز کشیده اید و ناگهان می ایستید ممکن است این مشکل برای شما پیش بیاید)
- فشار خون پایین پس از غذا خوردن ( این مشکل معمولا در میانسالان رخ می دهد. زیرا ممکن است بدن برای رساندن خون به دستگاه گوارش تلاش کند و همین امر سبب می شود که فشار خون افت پیدا کند)
- فشار خون پایین ناشی از سیگنال های مغزی معیوب ( این مشکل معمولا در اثر ایستادن طولانی مدت رخ می دهد)
فشار خون پایین چگونه تشخیص داده می شود؟
اگر می خواهید که این مشکل به طور تخصصی تشخیص داده شود باید به پزشک مراجعه کنید و پزشک با انجام آزمایشات لازم در مورد میزان فشار خون شما تصمیم گیری کند. یکی از روش های تشخیص پایین بودن فشار خون آزمایش خون است. اگر تعداد گلبول های قرمز خون از حد مشخصی کمتر باشند فرد فشار پایین دارد. روش دیگر استفاده از الکتروکاردیو گرام یا نوار قلبی است. با استفاده از این روش ریتم قلبی مورد بررسی قرار می گیرد. معمولا افرادی که ضربان قلبی پایینی دارند نمی توانند خون را به خوبی در بدن پمپاژ کنند و همین امر سبب می شود که بدن در معرض افت فشار خون قرار گیرد. از روشهای دیگر تشخیص افت فشار خون می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- اکو کاردیوگرام یا اکو قلبی
- تست استرس
- مانور والسالوا
- تست سطح شیب دار
درمان فشار خون پایین
اگر فشار خون پایین آسیبی به بدن وارد نکند، از فرد خواسته می شود که در صورت افت فشار خون از مواد حاوی قند و یا نمک استفاده کند. اما اگر فشار خون بیش از اندازه پایین باشد، به گونه ای که به ارگان های بدن آسیب وارد شود و این بیماری حاد باشد، باید فرد برای درمان اقدام کند. این روشهای به شرح زیرند:
- استفاده از مواد نمکی بیشتر
- نوشیدن آب زیاد در طی روز
- پوشیدن جوراب های مخصوص ( جوب هایی که برای درمان واریس استفاده می شوند)
- استفاده از داروهایی مانند فلودروکوتیزون، هیپوتانسیون، ارتوستاتیک، میدودرین
روشهای دیگر برای جلوگیری از افت فشار خون
در کنار روشهایی که به آنها اشاره کردیم می توانید از روشهای دیگری برای جلوگیری از افت فشار خون استفاده کنید. این روشهای به شرح زیر هستند:
- عدم مصرف نوشیدنی های حاوی الکل
- پیروی از رژیم غذایی سالم و استفاده از مکمل های مولتی ویتامین در صورت نیاز
- عدم تغییر وضعیت جسمانی به صورت ناگهانی ( به طور مثال اگر دراز کشیده اید ابتدا بنشینید و سپس بایستید)
- استفاده از وعده های غذایی کم کالری در طول روز
- استفاده از نوشیدنی های حاوی کافئین
مکمل های دارویی را از کجا تهیه کنیم؟
برای تهیه مکمل های دارویی مانند قرص قلب و عروق و یا قرص تقویت سیستم ایمنی بدن می توانید به سایت داروخانه آنلاین مراجعه کنید. همچنین، در زمان خرید می توانید از مشاوره های رایگان این مرکز بهره مند شوید.
