پوست یکی از ارگان های بسیار مهمی است که از ورود باکتری ها و ویروس ها به بدن جلوگیری به عمل می آورد. این ارگان بسیار حساس است و مراقبت از آن به معنای مراقبت از سلامتی است. آفتاب و نور آن یکی از مواردی است که به پوست می توان آسیب وارد کند. برای جلوگیری از این امر تمامی پزشکان و متخصصان استفاده از ضد آفتاب را پیشنهاد می دهند.
اشعه فرابنفش
یکی از اشعه های مضر خورشید که به پوست آسیب وارد می کند اشعه فرابنفش است. این اشعه با چشم غیر مسلح قابل دیدن نیست. اما وقتی پوست در معرض این اشعه قرار می گیرد، رنگدانه های ملانین بیش از حد تولید می شوند و همین امر سبب تیرگی پوست می شود. این اشعه دارای مضرات دیگری نیز است و به سلولهای پوست آسیب وارد می کند. پیری زود رس پوست یکی از آسیبهای این اشعه است.
مضرات اشعه فرابنفش همانند مضرات سیگار کشیدن و یا قرار گیری در برابر آلودگی هواست. مطالعات زیادی به بررسی مضرات اشعه فرابنفش بر روی پوست پرداختند و همگی آنها پیری و بروز چین چروک در پوست را مورد تایید قرار داده اند.
همچنین اشعه فرابنفش اشعه ای سرطان زاست و همین امر اهمیت استفاده از ضد آفتاب را نشان می دهد. بنابراین توجه به این امر باید از کودکی آموزش داده شود تا همگی بدانند استفاده از ضد آفتاب به اندازه محافظت از بدن در برابر بیماری های خطرناک اهمیت دارد.
پرهیز از آفتاب و استفاده از ضد آفتاب بعنوان یک اقدام بهداشتی!
شاید تا حدود یک ربع قرن پیش تعداد کمی از افراد جامعه از ضد آفتاب استفاده می کردند و سایر افراد آنرا اقدامی لوکس و غیر ضروری می پنداشتند. اما امروزه تجارب پزشکان نشان می دهد حداقل در شهرها اغلب خانم ها و درصد قابل توجهی از آقایان از ضد آفتاب استفاده می کنند. اغلب افراد دلایل پرهیز از آفتاب را می دانند. با این وجود هنوز برای بسیاری از مردم این امر مهم خیلی ضروری به نظر نمی رسد.
چرا باید از ضد آفتاب استفاده کنیم؟
ضد آفتاب یکی از موارد بسیار مهمی است که نقش بسزایی را در سلامت پوست بازی می کند. در اینجا چهار دلیل عمده پرهیز از آفتاب و مصرف ضد آفتاب را یادآور می شویم:
- پیشگیری از آفتاب سوختگی؛
- پیشگیری از تیره شدن پوست صورت؛
- پیشگیری از پیری زودرس پوست؛
- پیشگیری از سرطان های پوست.
مورد چهار جنبه پیشگیری از بیماری دارد. لذا باید بعنوان یک اقدام بسیار ضروری در نظر گرفته شود. در بعضی از بیماری ها اهمیت پرهیز از آفتاب و مصرف ضد آفتاب دو چندان می شود.
کدام بیماری ها اهمیت استفاده از این محصول را دو چندان میکنند؟!
همانطور که در بالا بدان اشاره کردیم، استفاده از ضد آفتاب برای پیشگیری از بیماری ها بسیار ضروری است. در صورت ابتلا به هرکدام از موارد زیر، اهمیت استفاده از ضد آفتاب دو چندان می شود:
- بیماری های حساس به نور مخصوص لوپوس که تماس پوست با نور آفتاب علاوه بر آفتاب سوختگی، به تشدید و عود بیماری آنها کمک می کند.
- موارد نقص ایمنی مثل پیوند کلیه، در این موارد تماس با نور آفتاب کنترل نشده باعث افزایش احتمال ابتلا به سرطان پوست می شود.
لذا مصرف این محصول را به عنوان یک اقدام ضروری در نظر داشته باشید.
کدام ضد آفتاب را انتخاب کنیم؟
بهتر است بدانید تمامی ضد آفتابها برای حفظ سلامتی پوست مفید نیستند. ضد آفتاب ها از ورود دو اشعه به پوست جلوگیری به عمل می آورند: اشعه UVB و اشعه UVA. اشعه UVB به لایه بالایی پوست آسیب می رسانند اما اشعه UVA به عمق پوست وارد می شوند و آسیبهای جدی به پوست وارد می کنند. این اشعه دی.ان.ای پوست را مورد هدف قرار می دهد.
برخی از ضد آفتاب ها تنها برای حفظ سلامت پوست در برابر اشعه UVB مفید هستند و نمی توانند از پوست در برابر اشعه UVA محافظت کنند. محصولات که از پوست در برابر اشعه UVA محافظت می کنند دارای این شرایط هستند:
- عبارت Broad Spectrum بروی آنها درج شده است.
- دارای مهر استاندارد و تاییدیه وزارت بهداشت هستند.
آیا نوع پوست در انتخاب ضد آفتاب مهم است؟
نوع پوست در انتخاب ضد آفتاب بسیار مهم است. این محصولات باید بر اساس نوع پوست مورد استفاده قرار گیرند. به طور مثال اگر ضد آفتاب پوست چرب برای پوست خشک مورد استفاده قرار گیرد سبب بروز جوش سرسیاه و انواع آکنه می شود.
به همین دلیل باید در هنگام خرید این محصول به نوع پوست توجه داشته باشید. تقریبا 30 دقیقه طول می کشد تا ضد آفتاب جذب پوست شود. نیم ساعت قبل از ترک محل باید این محصول را به پوست خود بمالید.
طریقه مصرف صحیح ضد آفتاب به چه صورت است؟
بسیاری از افراد طریقه درست استفاده از ضد آفتاب را نمی دانند و همین امر سبب می شود نتوانند به درستی از پوست خود محافظت کنند. برای مصرف باید دو بند انگشت از کرم را به روی صورت خود بمالید و تمامی قسمتهای پوست را پوشش دهید. اگر پوست شما خشک است بهتر است قبل از استفاده از این محصول از کرم مرطوب کننده استفاده کنید. اگر هوا آفتابی است بهتر است این محصول هر دو ساعت یکبار تمدید شود تا اثرات آن بر روی پوست باقی بمانند و از آن به خوبی محافظت کنند.
سخن پایانی
مطالعات نشان می دهند که در کشورهای جهان سوم اهمیت به سلامتی پوست کمتر از کشورهای در حال توسعه است. زیرا بسیاری از افرادی که در این کشورها زندگی می کنند محافظت از پوست را اقدامی غیر مفید می دانند و متوجه نیستند که محافظت از پوست باید به عنوان کاری درمانی در نظر گرفته شود.
نکته قابل توجه این است که تنها نباید در آفتاب ضد آفتاب بزنید. در هوای ابری اشعه های مضر خورشید بسیار شدیدتر هستند و همین امر اهمیت استفاده از این محصول را در هوای ابری گوشزد می کند.
سلامتی پوست اهمیت بسیار زیادی دارد که از ارگان های داخلی بدن محافظت می کند. قرارگیری در معرض آفتاب سبب می شود که پوست حساس شود و همین امر آسیب های زیادی را به ارگانهای بدن نیز وارد می کند. در حفظ سلامت پوست کوشا باشید.
برای تهیه ضد آفتاب به کجا مراجعه کنیم؟
برای تهیه ضد آفتاب با کیفیت و محصولات مراقبت از پوست و درمان پوست می توانید به سایت داروخانه آنلاین مراجعه کنید.
مجله سلامت داروخانه آنلاین مطالعه مطلب زیر را به شما پیشنهاد می دهد :
نویسنده: دکتر مریم فیض مکتوبی، پزشک
حوزه فعالیت: پوست و زیبایی
