سیاه دانه گیاهی گلدار با گل هایی به رنگ بنفش و سفید است. دانه های میوه این گیاه به سیاه دانه معروفند. از سیاه دانه سالیان سال برای پیشگیری و درمان بیماری ها استفاده می شود. این گیاه فواید بسیاری دارد و روغن سیاه دانه نقش مهمی در سلامت بدن و پوست و مو دارد. در ادامه با خواص بی نظیر روغن سیاه دانه بیشتر آشنا می شوید.
فواید سیاه دانه برای سلامتی بدن
سیاه دانه اثرات مفیدی بر روی درمان برخی بیماری ها مانند فشار خون بالا و آسم دارد. برخی از فواید بی نظیر سیاه دانه به شرح زیرند:
- کمک به کاهش فشار خون: مصرف سیاهدانه پس از دو ماه بر روی افرادی که دچار فشار خون بالا بودند نشان داد این گیاه می تواند نتایج رضایت بخشی روی فشار خون داشته باشد.
- کاهش کلسترول بالا: اسیدهای چرب مفید مانند لینولیک اسید و اولئیک اسید روغن سیاه دانه می تواند به حفظ کلسترول خوب در میزان متعادل کمک کند.
- کاهش علائم آسم: روغن سیاه دانه خواص ضد التهاب دارد و می تواند به کاهش التهاب دستگاه تنفسی کمک کند. همچنین استفاده از روغن سیاه دانه در کاهش علائم برونشیت و سینوزیت موثر است.
- بهبود علائم آرتروز مفصلی: روغن سیاهدانه بر اساس تحقیقی که در سال 2016 انجام شد، می تواند برای کاهش علائم آرتروز، میزان التهاب موجود در خون و تعداد مفاصل متورم مفید باشد.
- کاهش ناراحتی معده: مصرف سیاه دانه یا روغن آن می تواند در کاهش درد معده، دل پیچه و انقباض دردناک شکم موثر باشد. همچنین روغن سیاهدانه در کاهش نفخ، گازهای معده و پیشگیری از زخم معده موثر است.
خواص روغن سیاه دانه برای پوست و مو
روغن سیاه دانه می تواند خواص درمانی بسیاری برای پوست داشته باشد و از آن محافظت کند. در ادامه به خواص آن برای پوست و مو اشاره می شود:
- بهبود جوش و آکنه: تحقیقات نشان داده اند لوسیون هایی که حاوی ترکیب 10 درصد روغن سیاه دانه بوده اند باعث کاهش آکنه و جوش پس از دو ماه مصرف شده اند.
- پسوریازیس: استفاده موضعی از روغن سیاهدانه می تواند باعث کمتر شدن پلاک های پسوریازیس شود.
- ترمیم زخم: استفاده از روغن سیاه دانه می تواند به کاهش التهاب و از بین بردن باکتری های زخم کمک کند. عصاره سیاه دانه فاکتورهای رشد را تحریک می کند تا بدن پوست جدید و سالم بسازد.
- نرم کننده پوست: از روغن سیاه دانه برای نرم کردن پوست نیز استفاده می شود. این روغن با خواص آبرسان خود از اگزما و خشکی نیز جلوگیری می کند.
- آبرسانی مو: استفاده مستقیم از روغن سیاه دانه بر روی مو می تواند نرمی و درخشندگی مو را بهبود بخشد.
شما می توانید جهت خرید روغن سیاه دانه نوشاد از طریق وب سایت داروخانه آنلاین اقدام نمایید.
آیا روغن سیاه دانه برای درمان سرطان موثر است؟
روغن سیاه دانه به دلیل خواص شیمیایی گیاهی و آنتی اکسیدان های خود ممکن است بتواند به صورت طبیعی به درمان سرطان کمک کند. این روغن اگر به شکل موضعی بر روی پوست استفاده شود ممکن است بتواند در مبارزه با سرطان پوست موثر باشد. تحقیقات همچنین حاکی از این هستند که ترکیب شیمیایی موجود در سیاه دانه به نام “تیموکینون” می تواند در کاهش رشد غده های سرطانی در موش ها اثر داشته باشد. این روغن در کاهش آسیب های ناشی از شیمی درمانی به بافت های بدن نیز موثر است. باید در نظر داشت این تحقیقات بر روی انسان انجام نشده است و به همین دلیل نمی توان استفاده از سیاه دانه را جایگزین درمان های شیمیایی کرد.
آیا سیاه دانه به کاهش وزن کمک می کند؟
برخی تحقیقات نشان از این دارند که اضافه کردن روغن سیاه دانه به رژیم غذایی کم کالری می تواند باعث لاغری بیشتر شود. خواص روغن سیاه دانه در لاغری پشتوانه علمی دارد. بر اساس تحقیقات منتشر شده در مجله ” Diabetes and Metabolic Disorders” که در آن خواص ضد چاقی گیاهان مورد بررسی قرار گرفته بود، محققان به این نتیجه رسیدند که سیاه دانه در صدر لیست گیاهانی قرار دارد که در کاهش وزن موثرند.
آیا سیاه دانه بر دیابت اثر دارد؟
براساس یافته های محققان می توان گفت سیاه دانه می تواند باعث جلوگیری از دیابت نوع 2 و 1 شود. بر اساس این تحقیق مشخص شد سیاه دانه می تواند پایداری گلوکز را بالا ببرد و می تواند به اندازه داروی “متفورمین” موثر باشد. سیاه دانه عوارض خاصی تا به امروز نداشته است اما متفورمین می تواند باعث مشکلاتی نظیر نفخ، اسهال، سردرد، تجمع گاز معده و عوارض دیگر شود.
شما می توانید جهت خرید روغن سیاه دانه باریج از طریق وب سایت داروخانه آنلاین اقدام نمایید.
آیا سیاه دانه عوارضی دارد؟
اگر دچار مشکل خاصی هستید و یا دارویی خاص مصرف می کنید بهتر است پیش از مصرف سیاه دانه با پزشک خود مشورت کنید. ممکن است روغن سیاه دانه تاثیر برخی داروها مانند داروهای متوپرولول (Metoprolol) و وارفارین (Warfarin) را افرایش دهد. همچنین روغن سیاه دانه اگرچه می تواند باعث بهبود عملکرد کبد شود اما زیاده روی در مصرف آن می تواند به کبد و کلیه ها آسیب برساند. بنابراین اگر دچار مشکلات کبد و کلیه هستید پیش از استفاده از سیاه دانه حتما با پزشک خود مشورت کنید. همچنین این گیاه طبیعتی گرم دارد و ممکن است باعث حساسیت پوستی شود. به همین دلیل پیش از استفاده موضعی حتما میزان کمی از آن را روی پوست تست کنید. زنان باردار و شیرده نیز باید پیش از مصرف این گیاه با پزشک خود حتما مشورت کنند.
مجله سلامت داروخانه آنلاین مطالعه مطالب زیر را به شما پیشنهاد می دهد:
- دانه چیا؛ جادویی برای لاغری؟!
- از هل و خواص آن چه می دانید؟
- از خواص طالبی و نقش آن در سلامتی بدن چه می دانید؟
مجله سلامت داروخانه آنلاین محصول زیر را به شما پیشنهاد می دهد:
