سیاه دانه گیاهی گلدار با گل هایی به رنگ بنفش و سفید است. دانه های میوه این گیاه به سیاه دانه معروفند. از سیاه دانه سالیان سال برای پیشگیری و درمان بیماری ها استفاده می شود. این گیاه فواید بسیاری دارد و روغن سیاه دانه نقش مهمی در سلامت بدن و پوست و مو دارد. در ادامه با خواص بی نظیر روغن سیاه دانه بیشتر آشنا می شوید.
فواید سیاه دانه برای سلامتی بدن
سیاه دانه اثرات مفیدی بر روی درمان برخی بیماری ها مانند فشار خون بالا و آسم دارد. برخی از فواید بی نظیر سیاه دانه به شرح زیرند:
- کمک به کاهش فشار خون: مصرف سیاهدانه پس از دو ماه بر روی افرادی که دچار فشار خون بالا بودند نشان داد این گیاه می تواند نتایج رضایت بخشی روی فشار خون داشته باشد.
- کاهش کلسترول بالا: اسیدهای چرب مفید مانند لینولیک اسید و اولئیک اسید روغن سیاه دانه می تواند به حفظ کلسترول خوب در میزان متعادل کمک کند.
- کاهش علائم آسم: روغن سیاه دانه خواص ضد التهاب دارد و می تواند به کاهش التهاب دستگاه تنفسی کمک کند. همچنین استفاده از روغن سیاه دانه در کاهش علائم برونشیت و سینوزیت موثر است.
- بهبود علائم آرتروز مفصلی: روغن سیاهدانه بر اساس تحقیقی که در سال 2016 انجام شد، می تواند برای کاهش علائم آرتروز، میزان التهاب موجود در خون و تعداد مفاصل متورم مفید باشد.
- کاهش ناراحتی معده: مصرف سیاه دانه یا روغن آن می تواند در کاهش درد معده، دل پیچه و انقباض دردناک شکم موثر باشد. همچنین روغن سیاهدانه در کاهش نفخ، گازهای معده و پیشگیری از زخم معده موثر است.
خواص روغن سیاه دانه برای پوست و مو
روغن سیاه دانه می تواند خواص درمانی بسیاری برای پوست داشته باشد و از آن محافظت کند. در ادامه به خواص آن برای پوست و مو اشاره می شود:
- بهبود جوش و آکنه: تحقیقات نشان داده اند لوسیون هایی که حاوی ترکیب 10 درصد روغن سیاه دانه بوده اند باعث کاهش آکنه و جوش پس از دو ماه مصرف شده اند.
- پسوریازیس: استفاده موضعی از روغن سیاهدانه می تواند باعث کمتر شدن پلاک های پسوریازیس شود.
- ترمیم زخم: استفاده از روغن سیاه دانه می تواند به کاهش التهاب و از بین بردن باکتری های زخم کمک کند. عصاره سیاه دانه فاکتورهای رشد را تحریک می کند تا بدن پوست جدید و سالم بسازد.
- نرم کننده پوست: از روغن سیاه دانه برای نرم کردن پوست نیز استفاده می شود. این روغن با خواص آبرسان خود از اگزما و خشکی نیز جلوگیری می کند.
- آبرسانی مو: استفاده مستقیم از روغن سیاه دانه بر روی مو می تواند نرمی و درخشندگی مو را بهبود بخشد.
شما می توانید جهت خرید روغن سیاه دانه نوشاد از طریق وب سایت داروخانه آنلاین اقدام نمایید.
روغن سیاه دانه برای درمان سرطان
روغن سیاه دانه به دلیل خواص شیمیایی گیاهی و آنتی اکسیدان های خود ممکن است بتواند به صورت طبیعی به درمان سرطان کمک کند. این روغن اگر به شکل موضعی بر روی پوست استفاده شود ممکن است بتواند در مبارزه با سرطان پوست موثر باشد. تحقیقات همچنین حاکی از این هستند که ترکیب شیمیایی موجود در سیاه دانه به نام “تیموکینون” می تواند در کاهش رشد غده های سرطانی در موش ها اثر داشته باشد. این روغن در کاهش آسیب های ناشی از شیمی درمانی به بافت های بدن نیز موثر است. باید در نظر داشت این تحقیقات بر روی انسان انجام نشده است و به همین دلیل نمی توان استفاده از سیاه دانه را جایگزین درمان های شیمیایی کرد.
سیاه دانه و کمک به کاهش وزن
برخی تحقیقات نشان از این دارند که اضافه کردن روغن سیاه دانه به رژیم غذایی کم کالری می تواند باعث لاغری بیشتر شود. خواص روغن سیاه دانه در لاغری پشتوانه علمی دارد. بر اساس تحقیقات منتشر شده در مجله ” Diabetes and Metabolic Disorders” که در آن خواص ضد چاقی گیاهان مورد بررسی قرار گرفته بود، محققان به این نتیجه رسیدند که سیاه دانه در صدر لیست گیاهانی قرار دارد که در کاهش وزن موثرند.
تاثیر سیاه دانه بر دیابت
براساس یافته های محققان می توان گفت سیاه دانه می تواند باعث جلوگیری از دیابت نوع 2 و 1 شود. بر اساس این تحقیق مشخص شد سیاه دانه می تواند پایداری گلوکز را بالا ببرد و می تواند به اندازه داروی “متفورمین” موثر باشد. سیاه دانه عوارض خاصی تا به امروز نداشته است اما متفورمین می تواند باعث مشکلاتی نظیر نفخ، اسهال، سردرد، تجمع گاز معده و عوارض دیگر شود.
شما می توانید جهت خرید روغن سیاه دانه باریج از طریق وب سایت داروخانه آنلاین اقدام نمایید.
درد مفاصل
شرایط ناتوان کننده مفصل می تواند باعث درد، تورم و کاهش تحرک فرد مبتلا شود. بر اساس تحقیقات نوظهور، استفاده از روغن سیاه دانه به عنوان مالش موضعی بر روی مفاصل دردناک، به طور قابل توجهی درد را تسکین می دهد و کیفیت زندگی را بهبود می بخشد.
سندرم تونل کارپال
روغنهای گیاهی ضدالتهابی مانند روغن سیاه دانه می توانند به تسکین درد مچ دست افراد مبتلا به سندرم تونل کارپال کمک کند. در مطالعات، استفاده موضعی از روغنهای گیاهی ضدالتهابی باعث کاهش درد و بیحسی مرتبط با سندرم تونل کارپال شد.
کمک به آرتریت روماتوئید
بر اساس یک مطالعه کوچک در سال 2016، روغن سیاه دانه می تواند به مدیریت آرتریت روماتوئید (RA) کمک کند. در این مطالعه، 43 زن مبتلا به RA خفیف تا متوسط، روزانه به مدت یک ماه از کپسول روغن سیاه دانه یا دارونما استفاده کردند. در مقایسه با گروه دارونما، کسانی که از روغن سیاه دانه استفاده کردند، کاهش در علائم آرتریت را گزارش کردند.
کاهش آلرژی و التهاب بینی
روغن سیاه دانه برای درمان آلرژی نویدبخش است. در یک کارآزمایی بالینی زمانی که شرکت کنندگان از این روغن به مدت دو هفته استفاده کردند، علائم بینی از جمله گرفتگی، خارش، آبریزش و عطسه را کاهش داد. همچنین طی گزارش دیگری برای تاثیر روغن سیاه دانه بر درمان سینوزیت، نشان داد که این روغن ضد التهاب، آنتی هیستامین، تعدیل کننده ایمنی، ضد میکروب و ضد درد است.
کمک به مبارزه با سندرم متابولیک
سندرم متابولیک (گروهی از پنج بیماری که می تواند منجر به بیماری قلبی، دیابت، سکته مغزی و سایر مسائل شود) به درمان با روغن سیاه دانه به خوبی پاسخ می دهد. یک مطالعه روی زنان یائسه به این نتیجه رسید که سیاهدانه میتواند برای بهبود پروفایل لیپیدی و سطح قند خون در افراد مبتلا به سندرم متابولیک توصیه شود.
حمایت از سلامت قلب
روغن سیاه دانه می تواند به کاهش چربی در افراد مبتلا به هیپرلیپیدمی (کلسترول بالا و تری گلیسیرید بالا) کمک کند. مطالعات دیگر نشان داده اند که روغن سیاه دانه ممکن است برای کمک به کاهش فشار خون بالا مفید باشد. بنابراین کنترل آنها به حمایت از سلامت قلب کمک می کند.
آیا سیاه دانه عوارضی دارد؟
اگر دچار مشکل خاصی هستید و یا دارویی خاص مصرف می کنید بهتر است پیش از مصرف سیاه دانه با پزشک خود مشورت نمایید. ممکن است روغن سیاه دانه تاثیر برخی داروها مانند داروهای متوپرولول (Metoprolol) و وارفارین (Warfarin) را افرایش دهد. همچنین روغن سیاه دانه اگرچه می تواند باعث بهبود عملکرد کبد شود اما زیاده روی در مصرف آن می تواند به کبد و کلیه ها آسیب برساند.
اگر دچار مشکلات کبد و کلیه هستید پیش از استفاده از سیاه دانه حتما با پزشک خود مشورت نمایید. همچنین این گیاه طبیعتی گرم دارد و ممکن است باعث حساسیت پوستی شود. به همین دلیل پیش از استفاده موضعی حتما میزان کمی از آن را روی پوست خود تست کنید. زنان باردار و شیرده نیز باید پیش از مصرف این گیاه با پزشک خود حتما مشورت کنند.
تداخلات دارویی
روغن سیاه دانه ممکن است با داروهای رایج از جمله موارد زیر تداخل داشته باشد:
- داروهای فشار خون بالا مانند نورواسک (آملودیپین)
- سرکوب کننده های ایمنی
- داروهای دیابت
- داروهای سروتونرژیک (SSRIs، SNRIs، TCAs، MAOIs)
- داروهای ضد انعقاد (که لخته شدن خون را کند می کنند)
- آرام بخش ها
- دیورتیک ها (معروف به قرص های آب)
همچنین ممکن است روغن سیاه دانه با گیاهان و مکمل های رایج بدون نسخه (OTC) تداخل داشته باشد، از جمله:
- کاهش دهنده فشار خون مانند پپتیدهای کازئین، ال آرژنین، نیاسین و گزنه
- کاهش دهنده قند خون مانند آلوئه ورا، خربزه تلخ و دارچین
- رقیق کننده های خون مانند سیر، زنجبیل، جینکو، ناتوکیناز و پاناکس جینسینگ
- آرام بخش های OTC مانند رازک، کاوا، ال-تریپتوفان، ملاتونین و سنبل الطیب
- سروتونرژیک های 5-HTP مانند L-تریپتوفان، SAMe و خار مریم
- روغن سیاه دانه ممکن است میزان جذب آهن بدن را افزایش دهد
نکات پایانی
برخی از افراد از مکمل های روغن سیاه دانه برای درمان برخی بیماری ها از جمله آرتریت، آلرژی، آسم، دیابت و حفظ وزن مناسب استفاده می کنند. اما بهتر است برای استفاده از روغن سیاه احتیاط کنید و با پزشک خود در مورد دوز مصرف آن مشورت نمایید، زیرا ممکن است با برخی از داروها یا مکمل هایی که مصرف می نمایید تداخل داشته باشد.
