سبک زندگی

نور آبی (Blue light) ، بخشی از طیف نور مرئی با طول موج بین 450 تا 495 نانومتر است. این نوع نور به طور طبیعی ...

چربی شکم (belly fat) یکی از مشکلات شایع سلامت است که نه‌تنها به دلایل زیبایی، بلکه به علت ارتباط آن با بیماری‌های مزمن مانند دیابت ...

فرسودگی شغلی به عنوان یک پدیده رایج در محیط‌های کاری امروز، بر سلامت جسمی و روانی افراد و همچنین بر بهره‌وری و عملکرد سازمانی تأثیر ...

رژیم گیاهخواری (vegetarian diet) ، که بر پایه مصرف مواد غذایی گیاهی مانند میوه‌ها، سبزیجات، غلات، مغزها و حبوبات استوار است، در سال‌های اخیر محبوبیت ...

دهیدراسیون یا کم آبی، عدم وجود آب کافی در بدن است. بهترین راه برای غلبه بر آن، نوشیدن مایعات قبل از تشنگی است. کم آبی ...

زمانی که شما در معرض گرما هستید یا زیاد عرق می کنید، احتمال دارد عرق سوز شوید و بثورات پوستی ظاهر شود. این می تواند ...

قرص مورینگا در سال های اخیر به عنوان یک مکمل سلامت طبیعی محبوبیت قابل توجهی به دست آورده است. این قرص‌ها که از درخت مورینگا ...

اگر برای فعال و سالم ماندن حین کار اقدامات لازم را انجام ندهید، کار کردن طولانی مدت پشت میز می تواند برای سلامتی شما مضر ...

می توان با تغییرات تغذیه و سبک زندگی، تقویت سیستم ایمنی بدن را تضمین کرد. این مقاله نقش عوامل تغذیه و سبک زندگی را در ...

در سال‌های اخیر، شکلات‌های تلخ به‌عنوان جزئی از یک تغذیه سالم مورد توجه قرار گرفته‌اند. بیشتر این شکلات ها سرشار از مواد گیاهی به نام ...

در مسیر رسیدن به اهداف بسیاری مواقع همه چیز آنطور که ما پیش بینی کرده ایم پیش نمی رود. زمانیکه نقشه و برنامه ای به ...

هرگاه نام وابستگی به میان می آید تصوری منفی از آن به ذهن می رسد. بسیاری از افراد چندان تمایلی ندارند تا وابسته به کسی ...