ماساژ یکی از کارهایی است که آثار بسیار زیادی بر سلامتی دارد. در هنگام ماساژ جریان خون در بدن افزایش پیدا می کند و همین امر به کاهش دردهای عضلانی و اکسیژن رسانی به بافت های بدن کمک می کند. بسیاری از کارشناسان سلامتی بر این امر تاکید می ورزند که برای کاهش دردهای مزمن بدن و افزایش آرامش بدن بهتر است از ماساژ استفاده گردد.
مطالعات متعددی به فواید ماساژ بر سلامتی پرداخته اند و همگی این مطالعات به این موضوع تاکید می ورزند که ماساژ درمانی نقش بسیار مهمی در ایجاد حس آرامش در بدن دارد. یکی از کارهایی که بهتر است تمامی افراد در فصول سرد سال انجام دهند ماساژ در فصل سرما است. با توجه به این موضوع که جریان خون با افزایش سرما کاهش پیدا می کند، ماساژ در فصل سرما نقش موثری در بهبود وضعیت سلامتی دارد.
فواید ماساژ در فصل سرما
علاوه بر اینکه ماساژ به افزایش جریان خون در بدن کمک می کند، می توان به اثرات دیگر آن بر سلامتی نیز اشاره کرد که مهمترین آنها به شرح زیرند:
- تقویت سیستم ایمنی بدن
- کاهش دردهای عضلانی
- افزایش جریان خون در بدن
- ایجاد حس آرامش
- افزایش تمرکز
انواع ماساژ در فصل سرما
ممکن است این سوال برای شما پیش بیاید که کدام ماساژ برای این فصل مناسب تر است. با توجه به این موضوع که انواع متفاوتی از ماساژ وجود دارند، انتخاب ماساژ مناسب برای فصل سرما نقش موثری در ایجاد حس آرامش در بدن دارد. بهترین ماساژها برای این فصل به شرح زیر هستند:
- ماساژ سنگ داغ
- ماساژ شمع
- ماساژ هربال
ماساژ سنگ داغ
ماساژ سنگ داغ یک ماساژ تخصصی برای بدن است که از سنگ های آتشفشانی برای ماساژ بدن استفاده می شود. این سنگ ها در ظرف مخصوصی حرارت داده می شوند و همین امر سبب می شود اثربخشی این سنگ ها بر روی پوست و بافت بدن بیشتر شود. سپس این سنگ ها با استفاده از حرکات خاصی بر روی بافتهای بدن کشیده می شوند. ماساژ سنگ داغ ماساژی آرام بخش است که به نرم کردن عضلات کمک می کند و جریان خون را در بدن افزایش می دهد. فواید ماساژ سنگ داغ به شرح زیرند:
- تسکین درد
- کاهش تنش و اسپاسم عضلانی
- بهبود گردش خون
- آرامش ذهنی
- رفع استرس
- افزایش انعطاف مفاصل
ماساژ شمع
ماساژ شمع یکی از انواع ماساژ در فصل سرما است. شمعی که در این نوع ماساژ مورد استفاده قرار می گیرد پارافین نیست و فقط به دلیل شکل ظاهری آن، شمع خوانده می شود. این ماساژ لطافت خاصی را بر روی پوست ایجاد می کند و هیچ گونه آلرژی و حساسیتی را ایجاد نمی کند. فواید ماساژ شمع به شرح زیرند:
- درمان درد پشت
- درمان سردرد
- تسکین دردهای عضلانی
- کاهش اضطراب
- درمان بیماریهای روحی و روانی
- ایحاد اعتماد به نفس
ماساژ هربال
در ماساژ هربال همانگونه که از نامش پیداست از مواد گیاهی استفاده می شود. این مواد از طریق پوست جذب می شوند و نقش موثری در افزایش جریان خون دارند. ماساژ هربال به حفظ سلامت پوست کمک می کند و بافتهای بدن را نرم می کند. فواید ماساژ هربال به شرح زیرند:
- از بین بردن تنش
- رفع اسپاسم های عضلانی
- افزایش انعطاف پذیری مفاصل
- بهبود جریان گردش خون
- کاهش استرس
- درمان بی خوابی
- رفع سم زدایی
- بهبود سر درد
- موثر برای درمان برخی از مشکلات پوستی
برای تهیه بهترین مکملهای دارویی به سایت داروخانه آنلاین مراجعه کنید!
داروخانه آنلاین با فراهم سازی بستر امن اینترنتی این امکان را فراهم ساخته است تا تنها با یک کلیک از منزل و یا محل کار محصول مورد نظر خود را سفارش دهید و در کمترین زمان ممکن محصول را درب منزل تحویل بگیرید. مشاوره های داروخانه آنلاین در خدمت شما هستند تا اطلاعات لازم را در مورد انواع مکملها به طور رایگان در اختیار شما قرار دهند.
