مولیبدن یکی از مواد معدنی ضروری برای بدن است که در بسیاری از کارکردهای اصلی و اساسی حضور دارد. به همین دلیل شناخت این ماده و اثرات آن بر سلامتی به شما کمک می کند تا به رژیم غذایی خود اهمیت بیشتری بدهید. اگر میزان این ماده معدنی در بدن کاهش یابد خطر وجود سولفیت و سم های کشنده در بدن بالا می رود و همین امر مشکلات زیادی را برای فرد به وجود می آورد.
شما می توانید جهت خرید قرص مواد معدنی و ضد سرطان از طریق وب سایت داروخانه آنلاین اقدام نمایید.
مولیبدن چیست؟
همانطور که در بالا به آن اشاره کردیم مولیبدن یک عنصر معدنی بسیار مهم برای بدن است. این ماده در خاک وجود دارد و در هنگام رشد میوه ها و سبزیجات به درون آنها می رود. همچنین حیواناتی که از این میوه ها و سبزیجات تغذیه می کنند، گوشت و شیرشان حاوی این ماده معدنی می شود. مواد غذایی نظیر عدس و غلات نیز شامل این ماده هستند و مصرف آنها نقش موثری در تامین نیاز بدن به این ماده دارد.
مولیبدن یکی از عوامل مهم و سازنده آنزیم های بدن
وقتی که از رژیم غذایی حاوی این ماده معدنی پیروی می کنیم، این ماده توسط روده جذب می شود و سپس به کبد، کلیه ها و مناطق دیگر بدن می رود. به طور مثال این ماده در کبد و کلیه ذخیره می شود و بخش عمده ای از آن به ماده ای به نام کوفاکتور مولیبدن تبدیل می شود. این عنصر معدنی در موارد زیر در بدن کاربرد دارد:
- اکسید کننده سولفیت (جلوگیری از تجمع سولفات در بدن)
- اکسید کننده آلدهید ( کمک به دفع الکل و داروها در کبد)
- اکسید کننده گزانتین ( تبدیل گزانین در بدن به اسید اوریک)
- آنزیم کاهش دهنده آمیدوکسیم میتوکندی ( از بین بردن مواد سمی در هنگام سوخت و ساز)
کمبود مولیبدن و ابتلا به سرطان مری
به طور کلی، آمارها در سطح جهانی نشان می دهد که کمبود این ماده معدنی بسیار نادر است و اغلب افراد این ماده را از طریق رژیم غذایی دریافت می کنند. بزرگسالان روزانه به 45 میکروگرم مولیبدن نیاز دارند و همین امر سبب می شود که تامین این ماده معدنی مهم در بدن دشوار نباشد. اما مطالعات نشان می دهند که کمبود این ماده در بدن به مدت طولانی خطر ابتلا به سرطان مری را افزایش می دهد.
عوارض دیگر کمبود این ماده معدنی در بدن
از عوارض دیگر کمبود مولبیدن در بدن می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- نامنظم شدن ضربان قلب
- نامنظم شدن تنفس
- استفراغ
- ناهوشیاری
- کما
بیماری ژنتیکی کمبود عامل مولیبدن
با توجه به این موضوع که این عنصر در بدن باید در واکنش های شیمیایی شرکت کند عاملی باید در بدن وجود داشته باشد تا تغییرات لازم را بر روی این عنصر برای شرکت در واکنش های شیمیایی ایجاد کند. یک بیماری ژنتیکی بسیار نادر وجود دارد که طی آن عامل تبدیل این عنصر در بدن وجود ندارد، در نتیجه این امر میزان سولفات بدن افزایش پیدا می کند و مسمومیت رخ می دهد. معمولا نوزادانی که با این نقص ژنتیکی متولد می شوند به مدت طولانی زنده نمی مانند. این بیماری ژنتیکی ارثی است.
مقدار نیاز بدن به مولبیدن
سازمان غذا و دارو میزان نیاز روزانه بدن به این عنصر معدنی را به صورت زیر مشخص کرده است:
- 1 تا 3 سال: 17 میکروگرم
- 4 تا 8 سال: 22 میکروگرم
- 9 تا 13 سال: 34 میکروگرم
- 14 تا 18 سال: 43 میکروگرم
- افراد بالای 19 سال: 45 میکروگرم
- زنان باردار و شیرده: 50 میکروگرم
چرا مولیبدن در بدن کاهش می یابد؟
به طور کلی، پیروی از رژیم غذایی حاوی کربوهیدارت تصفیه نشده، چربی، روغن و فرآورده های گوشتی خطر کاهش این عنصر را در بدن افزایش می دهد. همچنین مصرف برخی از داروها سبب پایین آمدن این ماده در بدن می گردد. از عوامل دیگر کاهش این ماده معدنی در بدن می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- ابتلا به اختلالات گوارشی
- اسهال مدام
- ابتلا به بیماری کرون روده
- اختلال در متابولیسم بدن
قرص مولیبدن
مطالعات نشان می دهند که شما برای تامین این ماده معدنی در بدن نیاز به مکمل ندارید و با پیروی از رژیم غذایی سالم می توانید این ماده مهم را در بدن خود تامین کنید. اما اگر شرایط شما به گونه ای است که باید مکمل مصرف کنید باید به دستور العمل استفاده از آن توجه داشته باشید در غیر اینصورت علائم زیر برای شما ( در اثر مصرف بیش از اندازه این مکمل) به وجود می آید:
- تشنج
- توهم
- کاهش رشد
- نارسایی کلیه
- اسهال
- ناباروری
- علائم شبه نقرس
- ضعیف شدن استخوان ها
مکمل های حاوی مواد معدنی مورد نیاز بدن را از کجا بخریم؟
داروخانه آنلاین یکی از بهترین فضاهایی است که شما می توانید برای خرید محصولات و مکمل های مورد نیاز خود به آن مراجعه کنید. این مکمل ها دارای مجوزهای لازم هستند و سلامت شما را تضمین می کنند. در صورت تمایل می توانید مشاوره های رایگان داروخانه را قبل از خرید دریافت کنید و پس از آن با شناخت کامل اقدام به خرید کنید.
